合理安排，健康度夏
季节性疾病预防重于治疗，周教授说，健康生活需要科学安排生活，首先，儿童生活的空间要注意保持适宜的温度，不能过低，开空调的房间要注意经常通风。由于夏季气候热，孩子体内水分流失严重，要经常给孩子补充水分，对儿童正常的内循环和调节代谢有益。另外要注意营养，饮食应以高蛋白高维生素为主，少油腻。睡眠时间要适当，夏季温度高难以入睡，应尽可能让孩子维持正常的睡眠时间。
现在已是暑假，家长应让孩子保持正常的作息，有些孩子在假期总爱赖床，早晨不吃早饭睡懒觉，中午猛吃，这样饥一顿饱一顿，时间长了正常的生理平衡就被打乱，而且胃酸腐蚀胃黏膜，容易出现胃肠道疾病。肥胖也是一个需要关注的问题，周教授说，有这样的病例，有些孩子假期成天在家不活动，每天进食大量的食物，短短不到两个月的假期就变成了小胖子。迅速的肥胖对孩子的身体造成了严重的损害，有些孩子就因此患上了高血压或者Ⅱ型糖尿病。因此，周教授建议家长应科学安排孩子的生活和营养，同时进行必要的体育锻炼。
周教授认为，孩子假期容易出现的心理问题家长也应重视，目前的鹅绒心理问题已经有很多，家长在假期中应安排适当的时间陪伴孩子，或者安排一些有意义的活动与孩子一起参加，尽可能不要让孩子独自在家。孩子单独在家中有可能发生意外伤害事故。有些家长在假期安排家庭旅游，旅行途中环境变化大，生活不规律，应注意孩子的身体变化，不要让孩子过度疲劳。另外，出门在外要注意选择卫生条件好的地点就餐，避免因食物不洁和过度进食造成胃肠疾病。
夏天需要严把饮食关防腹泻
合理安排，健康度夏
季节性疾病预防重于治疗，周教授说，健康生活需要科学安排生活，首先，儿童生活的空间要注意保持适宜的温度，不能过低，开空调的房间要注意经常通风。由于夏季气候热，孩子体内水分流失严重，要经常给孩子补充水分，对儿童正常的内循环和调节代谢有益。另外要注意营养，饮食应以高蛋白高维生素为主，少油腻。睡眠时间要适当，夏季温度高难以入睡，应尽可能让孩子维持正常的睡眠时间。
现在已是暑假，家长应让孩子保持正常的作息，有些孩子在假期总爱赖床，早晨不吃早饭睡懒觉，中午猛吃，这样饥一顿饱一顿，时间长了正常的生理平衡就被打乱，而且胃酸腐蚀胃黏膜，容易出现胃肠道疾病。肥胖也是一个需要关注的问题，周教授说，有这样的病例，有些孩子假期成天在家不活动，每天进食大量的食物，短短不到两个月的假期就变成了小胖子。迅速的肥胖对孩子的身体造成了严重的损害，有些孩子就因此患上了高血压或者Ⅱ型糖尿病。因此，周教授建议家长应科学安排孩子的生活和营养，同时进行必要的体育锻炼。
周教授认为，孩子假期容易出现的心理问题家长也应重视，目前的鹅绒心理问题已经有很多，家长在假期中应安排适当的时间陪伴孩子，或者安排一些有意义的活动与孩子一起参加，尽可能不要让孩子独自在家。孩子单独在家中有可能发生意外伤害事故。有些家长在假期安排家庭旅游，旅行途中环境变化大，生活不规律，应注意孩子的身体变化，不要让孩子过度疲劳。另外，出门在外要注意选择卫生条件好的地点就餐，避免因食物不洁和过度进食造成胃肠疾病。
秋季腹泻来势汹汹妈妈要从饮食上把好关
【妈妈网特稿】经历了炎热夏天的炙烤，终于迎来了秋高气爽的季节。妈妈别以为在这是就能松一口气，来势汹汹的秋季腹泻已经蠢蠢欲动了。为了避免宝宝少遭罪，除了平时生活上日常的护理要谨慎外，饮食也要有讲究，有些食物会加重宝宝的腹泻，所以当宝宝腹泻时，爸妈不要过分紧张，但还是要细心观察宝宝的病情发展。
秋天来了，秋季腹泻也跟着来了。宝宝发生秋季腹泻时，妈妈从饮食上要严加把关。哪些食物不能吃一定要了解，下面就带妈妈们一起来了解宝宝秋季腹泻要少吃的5种食物。
腹泻不宜吃的食物
牛奶
牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时，这层细胞受到破坏，于是身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。酸奶则不在限制之列，因为其中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。
豆浆
豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂苷对肠胃也有刺激作用。但在胃肠道功能正常时，无需担心。
甜食
甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小肠中进行消化，分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气，造成腹泻、腹胀等不良反应。
高脂肪的食物
脂肪含量高的各种蛋糕、油条要少吃，饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿、烤串之类更需禁止。它们会给肠胃带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。
高纤维的食物
芝麻，各种坚果、黄豆等，还有带有细小种子能有效促进肠道蠕动的草莓等水果，它们会刺激发炎的肠道，不利于其恢复。
腹泻应少吃高脂肪食物
宝宝腹泻时最好吃水分大、看起来比较稀的食物，且质地非常松软，没有渣子，脂肪很少，以淀粉为主。这样的食物不会刺激肠道，也特别容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很软的汤面、山药莲子糊等。
秋季腹泻虽然常见但也不是不可预防。那么，预防宝宝秋季腹泻要注意些什么呢?
第一，要注重宝宝的饮食卫生，不要让孩子直接吃生的或刚从冰箱中取出的食物，玩具与食具定期煮沸消毒。哺乳期的家长更要当心宝宝的饮食卫生，给宝宝喂奶前最好用温开水洗净乳头，奶瓶和奶嘴等食具都要及时清洗干净并消毒。
第二，宝宝活动的环境必须保持洁净卫生，玩具和地板等宝宝经常接触的地方要经常消毒。同时注意要将宝宝零食的碎屑清除，以免招来苍蝇等传播病毒、病菌的昆虫。
第三，吃东西之前要洗手、不要边吃东西边玩玩具等卫生的饮食习惯是宝宝避免胃肠道感染的有效方法。
当然，治疗宝宝秋季腹泻也可以从饮食上下功夫。下面为你介绍3种食谱治疗宝宝秋季腹泻：
秋季腹泻的食疗方
1、淮山药粥：梗米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
2、胡萝卜山楂煎：鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。每天服数次，连服2-3天，对伤食腹泻有效。
3、苡米仁鸡金粥：生苡仁米30克，鸡内金1个，粳米25克，同煮成粥。患儿食之，有利湿健胃 食的功效。
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