改善孩子厌食症的秘籍

小儿厌食症是指小儿(主要是3-6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状,并非一种独立的疾病。小儿厌食症又称消化功能紊乱。在小儿时期很常见,主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。要改善小儿厌食症,首先要清楚发生的原因。小儿厌食症的发生,主要有以下几种原因:1、与体内缺乏锌元素有关,缺锌可导致味觉减退,食欲降低;2、孩子日常的饮食习惯不合理,吃过多的零食或高营养品等,都易导致食物结构中的蛋白质、脂肪、糖、维生素以及微量元素比例不均衡,进而导致厌食;3、当孩子出现感冒、胃肠不适等疾病时,也可导致孩子食欲下降;4、天气过热或过湿,可影响神经调节功能和消化液的分泌,从而引起孩子食欲不振;5、当孩子受到不良的心理刺激,如惊吓、恐吓时,均可引起消化功能紊乱,食欲减退。由此可见,要改善小儿厌食症,可以从以下五方面着手:1、改善孩子的饮食内容和习惯。吃饭应按时定量,食物选择须多样化,不宜偏食挑食,少吃甜食、肥腻、油炸类食品;2、培养孩子的进食兴趣,尽量提供色、香、味俱全的食物,刺激孩子的食欲;3、适量地吃些可以增进食欲,有助消化的食物,如藕粉、山楂、梨等;4、家长要正确地引导孩子吃饭,避免采用简单粗暴的教育方法,以免引起孩子的反感,加重厌食。5、适当地多吃含锌丰富的食物,如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;泥鳅山药汤泥鳅山药汤,具有健脾和胃、补肾益精、止泄泻的功效,相信对缓解小儿厌食症能起到作用。原料:泥鳅300克、山药100克、红枣5枚、生姜5克调料:盐3克、植物油20克做法:1、将山药去皮后切片;红枣洗净;生姜切片;2、将泥鳅去肠脏后洗净,放入沸水中氽烫,3分钟后捞出沥干;3、锅内加油烧热,倒入泥鳅翻炒至变色后,加入适量水、山药、红枣、姜片,先用大火煮沸,再改用小火继续煲煮;4、煮至汤熟时,加盐调味即成。(兼职编辑:汤秀青)

解决家长的苦恼大问题 改善孩子厌食

 现在很多的家长都十分头疼的问题就是孩子的吃饭问题,因为很多的孩子都是成长的重要时刻,但是大家对于食物和吃饭似乎没有什么兴趣,这样长个子就会受到很大的影响,这是很多的家长都比苦恼的问题,孩子厌食要怎么办?让我们看看下面的文章,总结一下具体的改善方法。

孩子厌食要怎么办?

1、不要强制性给孩子喂食

孩子不吃饭,很多家长的做法就是追着孩子让它吃,甚至是强迫孩子进食,但这种过分的关注孩子进食的方式并不科学。当孩子故意拒绝食物的时候,不要迁就孩子,而如果孩子有一两顿不想吃的话,家长也不用过分的担心,这可能是孩子并不是很饿,其身体的能力也是足够的,如果孩子饿了会自己进食的。因此家长不要去因为满足要求而去强迫孩子进食。

2、不要盲目让孩子吃药

孩子不喜欢吃东西,家长就会给孩子买来一些药物或者是保健品来吃,认为这样能够调理孩子的脾胃,让孩子胃口大开,但是如果孩子不是真实存在厌食症,在没有得到确诊之前,家长不能随意的给孩子吃药的,因为滥用药物可能会给孩子身体带来更大的创伤的。

3、给规律的给孩子进食

在平时给孩子进食的时候一定要规律进行,要定时给孩子进餐,确保饮食的健康和卫生,而且要让孩子有一个重组的睡眠,在饮食上要注重营养的全面,均衡,可以给孩子多吃一些粗粮食物,但是要控制孩子吃零食,甜食,饮料等食物。

4、带孩子去检查

如果孩子总是不喜欢吃东西的话,那么家长就应该带孩子去正规的医院进行全面的,细致的检查,排出可能造成厌食症的慢性疾病出现,如果身体有疾病,应该给孩子进行积极的治疗。而且要根据医嘱来对孩子进行生活方面的护理。

5、改善饮食环境

如果孩子不喜欢吃东西的话,那么家长可以针对饮食的环境进行改善,来帮助孩子集中注意力去饮食,这样能够让孩子在愉悦中进食。

如果你的孩子也有厌食的情况,那么我们不要过于的紧张,在平时的生活当中,应该把孩子的零食收起来,这样才能更好的让宝宝对于饭菜产生兴趣,不然零食吃多了,自然是不想吃饭的。上面为大家分析了孩子厌食的改善方法,相信这对于大家来说都是很好的建议。

什么食品能改善孩子的食欲?

春天,正是草莓大量上市的季节。

酸甜可口、沁人心脾的草莓不但色、香、味、营养俱佳,而且还能改善食欲,帮助消化,是孩子的健康食品。

当孩子积食腹胀、食欲不振时,可让孩子在饭前吃几颗草莓;也可以将100克草莓洗净,榨汁饮用。或者将100克草莓,30克山楂洗净后,放置锅内,加适量水煎汤饮用,可治消化不良。

妈妈们也可以自己动手,为孩子制作草莓食品:

1、鲜榨草莓汁。取草莓50克,冰糖20克。将草莓洗净除蒂,与100毫升冷开水、适量砂糖一同放入果汁机,接电搅拌2分钟~3分钟即成。适用于食欲不振、脘腹胀满等症,也可防治痛风。

草莓牛奶燕麦粥

2、草莓牛奶燕麦粥。在锅中加入冷水、燕麦片,大火煮开后,转用中火熬煮后盛起。在装有燕麦粥的碗里加入冷牛奶、少许蜂蜜,稍稍搅拌,放入草莓即可。

3、草莓泥。将洗净的草莓加入白砂糖和奶油,捣烂成草莓泥,然后放置冰箱冷冻片刻即可。草莓泥香软、酸甜可口,风味独特。

草莓虽然是不错的开胃水果,但是草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人,吃草莓更要控制量。另外,肺寒咳嗽的人也不宜吃草莓。李赛容

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