便秘是指大肠运动缓慢，水分吸收过多，造成大更干燥硬结，排泄困难。造成小儿便秘的原因有很多。
巧防便秘
宝宝好几天没有大便了，小脸蛋憋得通红，还常常哭闹，妈妈看着可心疼了!怎样才能让宝宝舒服些呢?
诊断便秘
不要把宝宝两天不排便就简单地断定宝宝便秘了。由于宝宝身体小，肠胃发育还不是太健全，排便的时间也是因人而异的。有的宝宝一天要大便5—6次，但有的宝宝一两天或几天才大便一次，只要宝宝食欲正常，精神状态也不错，大便没什么异常，就不用过于担心。但如果宝宝天天排便，但大便次数比平时减少，并且排便时很不舒服，排出的大便又硬又干，或者有拒食、呕吐、烦躁等情况发生，那小家伙就有可能便秘了。所以判断宝宝是不是便秘，要根据自己宝宝排便的规律仔细观察，不要盲目下结论。
宝宝便秘的治疗小方法
治疗小方法
宝宝有了便秘，并不是非要送往医院治疗，聪明的妈妈只要根据自己宝宝的情况，适当地采取些措施，宝宝的大便也许就可以通畅了!
1、妈妈要营养均衡
如果母乳喂养的宝宝患上便秘了，一般有两个原因：一是母乳不足，这时妈妈就要多食用些催奶的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等，或者为宝宝及时补充配方奶;另一个原因是母乳中蛋白质含量过多，妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，控制蛋白质的含量。宝宝的便秘情况就会马上好转。
2、多喝水
人工喂养的宝宝比较容易引起便秘，因为奶粉含酪蛋白、钙盐较高，不易消化;并且添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应，引起便秘。针对这种情况，妈妈注意不要把奶粉冲得太浓;可以在两顿奶间给宝宝喝些水或果汁缓解便秘。
3、定时排便
宝宝3个月左右就可以训练他定时排便了，可以每天早晨喝奶后帮助宝宝定时排便，让宝宝建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。
4、增加运动
适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动，防止便秘。妈妈可以和宝宝做些运动游戏，如玩球、做体操等，也可以让宝宝练习爬行、翻身动作。
5、适当按摩
妈妈手掌向下，按顺时针方向轻轻推揉宝宝腹部，可以加快宝宝肠道蠕动，促进排便，也可以按摩宝宝的肛门四周，引起生理发射，从而促进排便。
6、外力通便
可以利用一些“道具”帮宝宝通便，如将肥皂、萝卜削成细细的条状，分别用水和盐水浸泡后插入宝宝的肛门，可以促进排便。
防便秘的小食谱
添加辅食的宝宝，只要在辅食中动点心思，多给宝宝喂食蔬菜等有助于肠胃蠕动的食物，也可以很好地预防和治疗便秘哦!
黄金蔬菜粥
原料：白米1/4杯，红薯1/4个，卷心菜一叶，水适量。
作法：
1、白米洗干净后稍微浸泡一下;红薯洗净去皮，切成小丁;卷心菜洗净碎净。
2、米和红薯一起放入水中煮成粥，然后把红薯碾成泥状。
3、放入卷心菜，熟透后熄火放凉，即可食用。
治疗秘籍：红薯中富含丰富的胡萝卜素和维生素C，可以有效预防和缓解便秘。
防止小儿便秘的小食谱
胡萝卜黄瓜汁
原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
做法：
1、黄瓜、胡萝卜洗净后切段。
2、在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜，榨汁。
3、在榨出的汁水中加少许白糖或兑牛奶即可食用。
治疗秘籍：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜富含胡萝卜素，黄瓜中富含维生 素C，这两种元素都可以有效预防和缓解便秘。
香蕉苹果泥
原料：香蕉半根，苹果半个。
做法：
1、将香蕉和苹果分别刮成泥状。
2、将香蕉泥和苹果泥搅拌均匀后放入蒸锅中蒸3分钟即可使用。
治疗秘籍：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是治疗便秘的理想食物。
果仁橘皮粥
原料：晒干的橘皮少许、芝麻半勺、杏仁半勺、松仁半勺、粳米1/4碗、水适量。
做法：
1、将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，放入水中大火煮开，再小火熬20分钟左右。
2、将熬好的水去渣取汁，放入粳米煮成粥。
3、食用时加少许糖和少量炒熟的果仁末即可。
治疗秘籍：果仁、橘皮都可以润肠通便，对因肺燥肠闭而便秘的宝宝非常有效。
小编总结：小儿在不同年龄有着不同的便秘的不同的原因，最好到医院检查一下，找到原因后在进行对因治疗是比较妥当的。
应对宝宝便秘的小技巧
概述
我们的宝宝在成长的过程中由于肠道还在发育阶段非常的娇嫩，所以一不小心很容易就会发生便秘的现象，那么该怎么办呢咱们该怎么办呢，下面咱们就一起来看看应对小技巧吧。
应对宝宝便秘的小技巧
平时咱们应该注意让宝宝饮食多样化，平时还得多多给宝宝喝水，多吃一些含纤维素的食物，比如说蔬菜汁或蔬菜泥，而且特别是咱们喝奶粉的宝宝家长更需要注意冲奶粉要按照说明方法冲自己千万不要以为冲的浓有营养，浓奶宝宝很容易消化不了造成便秘的。
而且平时咱们要给宝宝养成好的生活习惯，喝奶吃辅食都要按照时间规律，每天早上还要刻意给宝宝养成大便的好习惯，刻意的引导宝宝大便每天早上，比如起床以后先给宝宝喝杯水然后把宝宝拉便便。
我们宝宝发生便秘的时候，千万不要乱用一些治疗便秘的药或者是开塞露等等这些对宝宝的刺激都是很大的，咱们可以做纸捻蘸上少许香油或石蜡油，插入宝宝肛门厘米处，这样能很有效的刺激宝宝肛门，顺利排便便。
注意事项
我们平时一定要注意多给宝宝喝水多吃水果蔬菜，少给宝宝吃一些油炸上火的食物。
四个提案轻松应对小儿便秘
便秘是指大肠运动缓慢，水分吸收过多，造成大更干燥硬结，排泄困难。小儿便秘可能有以下几个原因。
宝宝便秘的原因大体可分为4类，当妈妈怀疑宝宝得了便秘后，应首先找到原因，然后针对原因寻找解决办法。
提案1：饮食性便秘巧缓解
原因：食物纤维不足、对奶类过敏
食物中所含的脂肪和蛋白质成分过多，食物纤维缺乏，或饭量过小都是造成饮食性便秘的原因。另外，有些婴儿在从喝母乳过渡到喝奶粉的过程中也会发生便秘，这是对奶粉等乳制品过敏所造成的。
饮食性便秘和缺水性便秘
解决办法：多吃可缓解便秘的食物
对付饮食造成的便秘，最好的办法依然是通过饮食来解决。比如多吃可软化大便、促进胃肠道功能、增加大便分量的食物(见下表)。对奶粉过敏的婴儿，在医生的建议下，食用低过敏性的奶粉是极为重要的。
预防方法：平时注意均衡饮食
对奶粉过敏的婴儿平时多注意饮食的种类和饭量还是可以很好地预防便秘的。营养的搭配一定要均衡。对于经常便秘的宝宝来说，适当地增加饭量也是很管用的。有的宝宝天生是容易便秘的体质，这类宝宝平时一定要注意多吃谷类、蔬菜和水果。
可缓解便秘的食物
(1)番茄，(2)柑橘，(3)胡萝卜，(4)香蕉，(5)草莓，(6)地瓜，(7)苹果，(8)洋葱，(9)聚合糖，(10)酸奶，(11)红小豆，(12)豆腐，(13)大豆粉，(14)裙带菜，(15)南瓜，(16)菌类，(17)燕麦片，(18)玉米片，(19)牛蒡，(20)卷心菜，(21)土豆，(22)芋头，(23)花椰菜
宝宝一旦发生便秘，4、5、6、7号食物为首选，这些食物含有丰富的食物纤维，对软化大便、增加肠道内的有益菌有很大作用。缓解便秘的食物有很多种，其作用途径大致可分为三类：软化大便、增加排便量、促进肠道功能。
1、软化大便这类食物多是富含水溶性植物纤维的食物，如1、2、3，可使肠道内双歧杆菌等有益菌增加，起到调整肠道内部环境的作用。腹泻时，这类食物可使稀便凝固。因此，平时在饮食中养成吃这类食物的习惯，可以使大便长期保持正常的状态。
2、增加排便量12～19号的海藻类、豆制品、根菜类、菌类及谷类等食物富含食物纤维，食物纤维较难被肠胃消化吸收，可使排便量增加。从肠道内部刺激其消化功能，使大便的排出较顺畅，也能在一定程度上缓解便秘，搭配含水分较多的食物一起，效果更好。
3、促进肠道功能8～11、14～16号食物可起到促进肠道功能的作用，肠道内的有益菌越多，肠道的功能就越强大。乳制品中的乳酸菌、豆类及洋葱中所含的聚合糖、富含多种菌类的发酵食品等，对恢复肠道正常运转有很大帮助。
提案2：缺水性便秘有高招
原因：从母乳或奶粉中摄取的水分不足
低月龄的婴儿容易患此种便秘。食量小的婴儿摄取的母乳或奶粉不足时，体内所需的水分无法被满足，则会造成便秘。因此，母乳不足的妈妈应注意多给婴儿补充水分，还有在出汗较多的炎热夏季也要及时补充水分。
解决办法：适当地增加喂奶的量和次数
对于低月龄的婴儿来说，通过增加喝奶的量和次数即可解决便秘。另外，多喝蜂蜜水和橘子汁也可缓解便秘。对于开始吃离乳食的婴儿来说，增加饭量比补充水分效果更好。
预防方法：发现大便比往常硬时要立即补充水分
平时应多检查婴儿的大便情况。如果发现大便的次数和软硬程度异常，则有可能是水分不足导致的，这时应适当增加喂奶的量和次数，防止便秘进一步加重。平时定期给宝宝喝些蜂蜜水或果汁之类的 料也有助于预防便秘。
喂奶前按摩乳房很重要
喂奶前按摩乳房可使乳汁的排出更顺畅，下面我们来听听专家介绍具体的方法。
1、按摩乳头、乳晕：用大拇指、食指和中指捏住乳头，并且一边变换位置，一边缓慢地挤压乳头及乳晕。
2、按摩乳房底部：先用双手手掌靠近大拇指根部的部位贴紧乳房外侧，向中间挤压，重复两次。然后将双手手掌靠近小拇指根部的部位放在乳房下面，将乳房向上托，也重复两次。然后整套动作重复三遍。
习惯性便秘的预防
提案3：预防习惯性便秘
原因：由于某些原因便秘成习惯
体内缺水或饮食等原因造成的便秘没有得到及时的处理，或方法不对，导致便秘持续很长的时间，反复发作，就渐渐成了习惯性便秘。有的宝宝因为便秘的痛苦难以忍受，于是憋着不排，这样也容易造成习惯性便秘。
解决办法：灌肠或借助药物
习惯性便秘通常十分顽固，仅靠补充水分和改善饮食很难治愈，这时就需要通过灌肠或使用药物来软化大便，帮助其排出。发现便秘后千万不要轻视，尽早通过改善饮食和补充水分来消除便秘，一旦发展成习惯性便秘则应立即就医。
预防方法：正确的生活习惯最为重要
发现大便很硬或排便不顺畅时应立即采取方法，防止其因持续太长时间而发展成习惯性便秘。适当调整生活节奏，让每天吃饭、排便、散步、睡觉的时间相同。如果宝宝排便痛苦，可以在肛门处涂些凡士林使其排便顺畅。
良好的生活习惯很重要
1、每天按时睡觉、起床。有规律的生活节奏对于排便有很大影响。要养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠。
2、白天多运动。白天尽量让宝宝多活动，做些运动量大的游戏，常带宝宝出去散步，这不仅对排便有好处，也有助于睡眠。
3、每天洗澡。洗澡可以让宝宝的身心得到极大的放松，浸泡在热水里，有助于调节身体的代谢功能。
提案4：肠性便秘治疗方案
原因：天生的体质或患某种疾病引发的便秘
天生肠道比一般人长或肠道的功能不如一般人活跃的宝宝容易患肠性便秘。如果宝宝从生下来开始就持续便秘，则有可能是这种体质或患了肠道疾病，这时应及时就医。
解决办法：尽早就医
如果宝宝是天生容易患便秘的体质，那么平时就要从生活习惯及饮食、水分摄取方面多注意，多做按摩。如果这些方法仍无法改善便秘的情况，则有可能是患了肠道方面的疾病，应立即就医。
预防方法：听从医生建议
肠道的长短和功能是天生的，很难做到有效的预防。宝宝一生下来就能够知道他是否患此疾病，可以针对病情向医生咨询解决办法。如果宝宝出生后出现便秘并伴有呕吐、食欲不振，并且灌肠法也不管用时，则应立即就医，不要耽搁。
健康肠道与患病肠道对比
健康的肠道，从大肠的末端到肛门处呈S型。如果肠道功能较弱，或肠道堵塞，则会出现便秘的症状。
患有先天性疾病的肠道
1、S字结肠过长症肠道的末端过长，使粪便在肠道内停留的时间过长，水分被肠道吸收而变得坚硬，造成重度便秘。
2、先天性巨大结肠症促进排便的神经天生较少或没有，导致蠕动运动(脏器的收缩运动，可使体内物质运送到各个部位)较为迟缓，肠道内的粪便和气体堆积而造成肠管巨大的疾病。
按摩和身体刺激缓解便秘
使用药性温和的药物
有的妈妈担心宝宝长期通过灌肠或药物治疗便秘会产生依赖，其实如果正确使用这两种方法是不会产生依赖的。与之相比，便秘长时间持续而发展 成习惯性便秘的危害更大，所以采取一定的方法是很重要的。但如果日常的家庭护理无法消除便秘，则应尽早去医院接受治疗。
整肠剂调整肠内环境，恢复肠动力。成分是肠内的有益菌，可帮助治疗便秘、腹泻及溏便。
缓泻剂可促进肠道蠕动。通过提高渗透压，使大便变软容易排出。此种药物药性较温和，较之更强烈的是“速泻剂”。
肛门用药将药物插入肛门，通过直肠将其成分溶解、吸收，以达到治疗效用的外用药物。比口服药物效果快。
灌肠通过从肛门注入液体药剂，刺激肠道使其恢复正常功能，并将水分渗透到粪便中使其软化，易于排出。
缓解便秘巧方法
无论何种原因造成的便秘，都可尝试一下下列方法。
按摩和身体刺激
低月龄的婴儿无法自主积极地活动，大多缺乏运动。家长可通过帮助婴儿按摩刺激婴儿的肠道及自律神经，帮助预防和消除便秘。
1、腹部按摩——在肚子上画圈圈
妈妈用手掌在宝宝的肚子上轻轻挤压画圈，使宝宝的腹部得到放松，有助于消除便秘。
2、腿部伸展
抓住宝宝的双脚，左右一前一后交替弯曲伸展，睡前做最佳。
3、向前爬行
爬行的姿势能够很好地刺激肠道，促进肠道蠕动，使排便更顺畅。因此，等宝宝会翻身以后应让他多爬行，以预防便秘。但如果宝宝不喜欢也不要强求。
肛门刺激
妈妈用手指蘸些橄榄油，在宝宝的肛门周围擦拭按摩，可帮助宝宝找便意。或用蘸了橄榄油的棉棒伸入肛门2厘米处并转动(灌肠)，以刺激排便。此种方法效果立竿见影，建议家长使用此方法时最好在宝宝屁股下面垫些尿布。以上这些方法最好在餐后进行。
小编总结：小儿便秘不可忽视，应首先培养每天定时排便的良好习惯，最好是晨起。还应该保证饮食的多样化，注意补充水分，多进食含食物纤维的食品。
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