又是一年春夏换季，这个时候大家就各出装备各想奇招来预防感冒，凉茶、衣物样样做到位，而抵抗力弱的宝宝们要预防感冒可是另有讲究，下面是几位感冒的宝宝，看看他们是怎样得感冒，同时也会给各位妈妈一些预防感冒的建议，供大家参考。
营养均衡做到了吗?
感冒的宝宝洋洋：吃饭的时候只吃喜欢的，不喜欢吃的就吵闹以示抗议。
洋洋的这种情况，俗称挑食，这样洋洋就不能补充长身体所需要的营养。还有一些家长，因为自己不喜欢吃某一类食物，如鱼类，蔬菜或动物内脏，所以基本上也不会让宝宝吃，这种情况就是“被挑食”。其实，妈妈在给宝宝喂养食物的时候要注意调配营养，地球人都知道体质弱的宝宝更容易感冒，而体质弱很大原因就是因为营养补充不到位。那如何才能算均衡的饮食呢?
1、妈妈们要保证给宝宝喂养充足的配方牛奶，这当然要根据宝宝的具体情况而定，只是要提醒妈妈们注意不要减量。
2、让宝宝向零食说“NO!”。妈妈们应该尽量少给宝宝吃零食，让他们可以口出胃口吃主食或辅食。对于可以接受除了牛奶以外的其他食物的宝宝来说，妈妈们可以制作品种多样的饭菜。高蛋白食物，淀粉类食物，粗纤维食物以及各种蔬菜都要综合考虑。至于选择水果也有讲究，在干燥的季节橘子、芒果之类的上火的水果尽量不要给宝宝吃，而是选择一些像苹果、猕猴桃之类不上火而且比较温和的水果，不给感冒病毒提供滋生的土壤。
室内空气和温度适宜吗?
感冒的宝宝亮亮：春夏蚊子多，妈妈会偶尔关窗，怕我着凉还不时给我加衣服，好热啊!
面对蚊子的一次次无情的袭击，加上春夏换季早晚温差大，许多妈妈会关上窗户，室内的空气质量立刻就呈直线下降了。其实，如果我们把门窗关紧，加上室内干热，存留于室内的病菌种类虽然少，但是它们的繁殖速度可是惊人的快，可使密度增加，这样感染呼吸道疾病的机会也会增加。而且干燥的季节也十分容易引起宝宝生病。听了这么多，妈妈们是否已经坐立不安了呢?
1、室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。
2、要让宝宝多喝水，妈妈不仅要给宝宝经常喝水，还要培养宝宝自觉喝水。为了让宝宝多喝些水，可以给他们准备一个装了水的可爱的小水杯，让在一个固定的地方，不时提醒宝宝自己去喝水，让他渐渐养成喝水的习惯。
3、给宝宝添衣服要适当适时。宝宝大都是爱闹爱玩的，春夏又是一个容易流汗的季节，给宝宝增添不适量的衣服宝宝会冒出更多的汗水，再脱掉衣服就容易着凉了。而在夜间或处在开冷气的室内，就要注意给宝宝添加一件薄薄的小外套，这样才不易受凉。
保持距离了吗?
感冒的宝宝小娃：前段时间爸爸感冒了，现在轮到我了，咳咳，好难受哦。
家里如果有人生病了是不是就应该和宝宝保持一些距离了呢。我们常说感冒旺季少到人多的地方去，以减少传染的机会，其实还不够，因为感冒也可以通过皮肤接触传染。就算是没有感冒，小编也提醒各位家长回到家不要立刻和小宝宝接触，要先把自己弄干净了。做法如下。
1、如果家中有感冒的家长，在感冒期间就忍受一下“相思之苦”，尽量少和宝宝接触，要戴上口罩，对于用过的垃圾也要及时处理，使用的生活用品要经常消毒。可以经常在外面走动一下，通过与外界的呼吸交换，可减少口鼻咽内的病菌含量。
2、平时回到家，家长们先抑制一下看到宝宝“无法自拔的激动情绪”，先洗手、洗脸、换衣服 再去接触宝宝，这样就可以减少外部细菌进攻宝宝抵抗力较弱的身体。
宝宝注意自身卫生了吗?
感冒的宝宝小夏：经常会拿手乱碰，不听妈妈的话勤洗手，又爱拿手碰眼睛和嘴巴。
宝宝自身的卫生也要引起妈妈们的注意呀。好奇的小宝宝喜欢拿小手这里碰碰那里碰碰，如果不注意及时清洗，再用小脏手抹鼻子和嘴巴，就让细菌病毒有机可乘，继而引起感冒。现在的空气质量又差，宝宝出去走一圈，脸上有尘，鼻腔里也会有“垃圾”。这样，宝宝是不是就很容易感冒了呢。那妈妈们要怎么做呢?
1、要让宝宝勤洗手。妈妈要注重培养宝宝自觉洗手的习惯，要跟他讲小手摸完其他东西后不能去摸脸，不要乱把玩具放到口里。要教育为主，监督为辅，让宝宝养成一种习惯。
2、带宝宝出去回家之后，妈妈可以给宝宝进行一个全面清洁。首先就要帮宝宝洗个脸，洗个小手，擦擦身体，完成之后，妈妈可以用毛巾沾满清水，然后放到宝宝的鼻根下让宝宝吸，反复几次，鼻腔就可以弄干净了。鼻腔干净，就不会发痒难受，也可以除细菌，这样细菌病毒就别想侵犯宝宝了。
感冒病毒细菌看不见，摸不到，闻不出，可是它们就是这么厉害，无孔不入。妈妈要给宝宝穿上一件防毒“盔甲”，才能让宝宝在这样的一个春夏之交免受感冒之苦，不做感冒的宝宝。
春季预防宝宝感冒的8个对策
导读，宝宝很容易患上感冒，鼻水流个不停，春季预防宝宝感冒是预防宝宝春季疾病的关键，春季预防宝宝感冒有多种方法，可以为宝宝接种流感疫苗，让宝宝多运动，做被动操，饮食均衡再加上护理得当，宝宝一定健健康康。
春季气温变化较大，是儿童常见病的高发时节。最常见的就是呼吸道疾病和春季过敏性疾病。尤其以感冒居多。那么如何做到“未雨绸缪”呢?以下小编推荐9个小对策：
对策1 在感冒流行期少外出
在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，尤须避免。
贴心提示
如果你已患呼吸道感染，当然应该暂时远离自己的宝宝。如果你周围的同事患有呼吸道感染，你也要特别注意与婴儿保持一定的距离。开车族的家长，更是要注意。在回家途中，注意适当开窗，呼吸外界空气，减少自身口鼻咽内携带病菌的数量。如果路途上堵车严重，你的车厢里也会有较重的空气污染。下车后最好别直奔回家，马上抱孩子。而是想办法先“清洁”一下自己。
对策2 全家都要常洗手
宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸、西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观;所以，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少宝宝感染的几率。
贴心提示
为了避免成人与婴儿近距离接触造成的交叉感染，因此在你外出归家后，亲孩子前要记得洗手、换衣服，用淡盐水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。
导读，宝宝很容易患上感冒，鼻水流个不停，春季预防宝宝感冒是预防宝宝春季疾病的关键，春季预防宝宝感冒有多种方法，可以为宝宝接种流感疫苗，让宝宝多运动，做被动操，饮食均衡再加上护理得当，宝宝一定健健康康。
对策3 让宝宝多喝水
多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果;此外，假如宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康!
贴心提示
对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他10个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。
对策4 保持室内的通风
密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风。才能让宝宝更健康，更不易受病毒感染。
贴心提示
要选择适当的时机通风换气，最好在太阳出来后再开窗换气，否则，室外的二氧化碳浓度较高，对孩子的健康不利。
导读，宝宝很容易患上感冒，鼻水流个不停，春季预防宝宝感冒是预防宝宝春季疾病的关键，春季预防宝宝感冒有多种方法，可以为宝宝接种流感疫苗，让宝宝多运动，做被动操，饮食均衡再加上护理得当，宝宝一定健健康康。
对策5 接种流感疫苗
最有效的一招，就是带宝宝接种流感疫苗。
贴心提示
流感疫苗是针对流感病毒某一种分型而采取的预防措施，其主要作用是促使机体产生针对这一分型病毒的抗体。但这种特殊抗体对普通细菌及其他分型的流感病毒是无任何抵抗作用的。所以不能以为接种流感疫苗能包治所有感冒。
对策6 全面均衡的饮食
处在生 长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。
贴心提示
饭前、吃东西前一定洗手孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
导读，宝宝很容易患上感冒，鼻水流个不停，春季预防宝宝感冒是预防宝宝春季疾病的关键，春季预防宝宝感冒有多种方法，可以为宝宝接种流感疫苗，让宝宝多运动，做被动操，饮食均衡再加上护理得当，宝宝一定健健康康。
对策7 充足的睡眠
无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。
对策8 增加宝宝的户外户内活动
多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操;稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子还可循序渐进地从事游泳运动。
贴心提示
宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。
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4大营养素预防宝宝夏季感冒
导读，妈妈们一起来通过饮食改善宝宝体质吧！把所有病菌都赶走，让宝宝原来感冒，给宝宝一个强壮的身体！
进入初夏，日夜温差大，稍不留神，孩子就容易着凉感冒。专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。
富含维生素A的食物
儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是，给儿童增加富含VitA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VitA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VitA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VitA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，必要时可口服VitA制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。
富含锌的食物
研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：
⑴锌元素能直接抑制病毒增殖
⑵锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。
此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
富含维生素C的食物
VitC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员———抗体合成的必需物质，故VititC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VitC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VitC的好食品。
富含铁质的食物
研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。
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