宝宝睡觉不老实，每天晚上不停翻身，而且姿势千奇百怪。睡觉的时候还在枕头上，不一会儿就180°大反转，横躺着，或则被子被踢掉，宝宝也差点掉下床了。这让妈咪担心不已。宝宝为什么睡觉会转来转去呢？
其实，在医学上一般认为睡觉转圈与孩子的中枢神经系统发育尚未成熟有关，因此，孩子长大后，这种现象会自然消失。
婴儿约每小时经历一个完整的睡眠周期，所以，他们在一个晚上要醒很多次。由于中枢神经系统尚未发育完善，孩子的睡眠以浅睡眠居多。在浅睡眠时，会多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣，这是睡眠周期中发生的正常生理现象。家长不要误认为孩子睡眠不好，也不必急忙抱起来或喂奶，可暂时不动，稍等片刻，他就会进入下一个安静睡眠周期了。
但如果孩子睡觉时不但乱动，还表现出易惊、大声抽泣等现象，则要引起注意。如果他的情绪不太安定，家人可轻轻拍打，给他以安全感。也可放一些轻柔的音乐帮助安眠。还可以让宝宝睡在背光一侧，营造他适应的环境等。但如果同时还伴有枕秃、多汗、烦躁等情况，应考虑是否缺钙。
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盘点宝宝睡觉踢被子的健康问题
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？
宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
“我家宝宝昨天只睡了9个小时，睡得太少了!”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡，把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天，狗一天”，这是俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母的棘手难题。
难题里包括两个部分：如何通过读懂宝宝醒来后的表情和举动判断睡眠状况，以及怎样保障宝宝睡个高质量的安稳觉。
晚上睡得好，白天不哭闹
的确，宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历，在享受整晚优质睡眠后，白天表现得精力充沛、反应灵敏;反之，则反应迟钝，甚至情绪低落。其实，宝宝与大人是一样的，晚上的睡眠质量不同，在白天会有不同的表现。
宝宝晚上睡觉不踏实什么原因？
概述
点和一些妈妈聊天时，经常会谈到宝宝晚上睡觉不踏实，翻来覆去的，有时候还会突然坐起来，弄得妈妈们筋疲力尽，苦不堪言，宝宝为什么晚上会睡觉不踏实呢?
宝宝晚上睡觉不踏实什么原因？
会不会是宝宝睡前太兴奋了，有时候快要休息了家长会和宝宝玩玩，会做一些游戏什么的但要尽量避免玩的太兴奋，这样宝宝睡后也会由于大脑还处于兴奋状态，似乎还在玩的状态而翻来覆去，睡不安稳。
就是不要给宝宝穿太多衣服睡觉，有些家长怕宝宝晚上踢被子会给宝宝穿衣服睡觉，再加上还要盖被子，这样宝宝也会因为不舒服热而睡不安稳。但也不能给他穿的太少，这样冷了也会影响睡眠。
也可能是因为缺乏某种微量元素，如果缺钙，宝宝晚上烦躁容易哭闹，妈妈就要注意给宝宝补钙了。
注意事项
家长不要让宝宝白天受到什么惊吓，宝宝可能晚上睡觉做噩梦也会影响睡眠。
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