月经和排卵有着怎样的密切关系
行经是一个连续过程，激素不断发生变化，最终导致子宫内膜的增厚、排卵，假如怀孕没有发生，内膜还会脱落。在经期，每天都会有重要事件在卵巢和子宫内膜里发生。每月都必须选择一个卵子，然后刺激其成熟，子宫内膜必须做好准备，以防受精卵(胚胎)不期而至，并在此着床和生长。
女人可以怀孕就是每个月卵巢排出一个卵子这个周期性为前提的。而伴随着排卵呢，都会有一次的月经。月经和排卵期的关系紧密，为怀孕做好随时的准备。
经期
行经是一个连续过程，激素不断发生变化，最终导致子宫内膜的增厚、排卵，假如怀孕没有发生，内膜还会脱落。在经期，每天都会有重要事件在卵巢和子宫内膜里发生。每月都必须选择一个卵子，然后刺激其成熟，子宫内膜必须做好准备，以防受精卵(胚胎)不期而至，并在此着床和生长。
经期一般称为“月经”，因为对大多数妇女而言，这样的周期大约每月一次。有些人相信，经期应该与正常的日历保持一致才好，但是，经期并不是在每月的同一天发生的，因为日历上的月份长度并不相等，而且，还因为人体并不是一口钟，每个妇女在各个周期之间都有一些变化。
计量经期天数，可以拿开始流经血的那天作为行经的第一天，平均的行经天数为约28天，更准确地说，平均的行经天数在人的一生不同时期都有变化，20岁的时候约为30天，接近50岁快要绝经时约为26天。只有极少数女性实际的行经天数为28天，而24到35天的经期都算作正常经期。女性的身体状况这个月和下个月有所不同，很少有哪位女性各个经期的长度是一模一样的。
排卵期
从女性的角度看，排卵期，也就是卵子从卵巢里排放出来的时候，通常是快速怀孕当中最重要的因素。理解排卵过程，对于确定性交时机以便使受孕可能性增至最大是最重要的。第5章专门讲述这个重要问题。
在经期的前半部，女性的身体会产生越来越多的雌激素及能够刺激卵泡的激素(FSH)。FSH会刺激卵子的生长，促使它从卵巢中排放出来，而雌激素则促使子宫做好生理准备，增厚内膜，准备好着孕。哪一个卵巢会释放卵子出来，这个选择完全是随机的。排卵约在月经周期的正中发生，一般是在下次行经(开始出血)的头14天开始排卵。
如果一位女性的平均经期为28天，则她会在第14天开始排卵，但是，由于行经正常的女性的行经天数可能在24至35天之间的任何一天，这个简单的“14日规则”并不能足够准确地预测排卵日期，因此不足以成为定时性交的依据。哪怕按照上次月经的天数来确定这次性交的日期，由于人体并不是一口钟，所以，也不可靠，而且一位女性一个月和下一个月的行经天数并不总是相等的。正是这个原因，本书特别强调要依靠稳定的排卵期预测方法作为快速怀孕的关键要素。血流中的雌激素水平上升到最高峰值时，会触发大脑释放出称为黄体素的一种激素(LH)，示意卵巢释放出卵子。大脑将LH释放到血流中。血流中的LH到达卵巢后，排卵过程会在36小时后开始。LH非常重要，必须要记住，因为它是家用排卵期测试方法需要加以检测的对象。家庭测试剂在药店里都能买到，而且很流行。(试尿剂和其他排卵期预测方法将在第5章详细讨论。)
卵子排出以后，留下来的空卵泡就再次形成一个充满液体的卵泡，或者称为包囊，一般称为黄体。黄体在排卵期后制造出黄体酮激素。黄体酮激素控制着经期的下半部分，此时，雌激素水平会下降。黄体酮促使子宫内膜增厚，好让受精卵或胚胎在子宫 内着床和生长。黄体酮水平增高会引起女性核心体温大幅上升。这种体温变化，就是预测排卵期用的基本础温法(BBT)的基础。
早孕反应的强弱和心理因素有关
面对让准妈妈们备受折磨的早孕反应，很多准妈妈都提出了同一个问题，那就是为什么会出现早孕反应的，有没有什么办法可以阻止早孕反应的出现呢。就目前来讲，想要阻止早孕反应的出现还是不可能的，也是不现实的。准妈妈就把这当成是人生中的一次考验吧。至于为什么会出现早孕反应呢，从科学的角度来说，有两方面的原因，一方面就是生理上的原因，因为早孕反应本身就是由于怀孕后身体内部所产生的一系列变化所导致的。另一方面就是孕妇本身的心理原因了。
1.生理上的原因
医学研究上一直存在争论，总体上倾向于绒毛膜促肾上腺激素在起作用。随着受精卵的着床，胚胎发育和胎盘形成的过程中子宫内膜(或脱膜)分泌一种绒毛膜促肾上腺激素，随着绒毛膜促肾上腺激素的分泌量急速增加，因为不能适应这种激素水平的变化，就出现了早孕反应。而不同的个体之间反应轻重的差别，则与对激素变化适应能力不同有关。
2.心理上的原因
准妈咪的心理状态不能否认也是重要的。临床上会发现这样的规律：对怀孕充满喜悦，对肚子里宝贝的未来充满种种希望和憧憬的准妈咪，心情十分愉快，早孕反应相对较轻;而有的准妈咪则对怀孕生孩子有恐惧：“不知道能不能熬过那一关!”、“体形真要变得惨不忍睹……”有的为生男生女抱有过多顾虑;有的则因为丈夫不能关怀体贴而耿耿于怀……相应的这些准妈咪反应往往就会较为典型和严重。
由于怀孕之后，女性身体内的激素分泌会发生一系列的变化，这些变化必然导致身体出现一些异常的反应，这就是早孕反应诞生的生理原因。而在心理方面，女性对于怀孕后的生活和分娩产生的恐惧会反作用于生理，影响到早孕反应的强烈程度。所以，准妈妈要想少受一些折磨，就要调整好自己的心态，如果你能够保持一种愉快轻松的情绪，那么早孕反应就会轻微很多。毕竟，过于强烈的早孕反应对于也是不利的。
本文Hash：ffe2f423b6bf450802af671735a7b2ed51365e88
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。