暑假别忘给孩子查查视力
近视的发生不是某一天的事情；斜视和弱视也是早一天发现，矫正治愈的难度就减少一分。暑假在即，专家提醒：家有儿女，别忘了放假后抽时间带孩子去查查视力。
赵先生的儿子长着一双明亮的大眼睛，几个月大的时候就能分辨出黑白彩色。小学六年，孩子从来就没有说过看不清楚黑板，一家人也就没有关注过孩子的视力。但这初中上了还不到一年，孩子有天回家说：我坐后面一排看不清黑板了，可能要配一副眼睛哦。这才引起注意，带孩子到眼镜店验光，验光师的一句话差点没把家长吓晕。“孩子怕不是单纯的近视，一只眼睛是近视带散光，一只是远视，矫正视力达不到0.8，应该是弱视哦。”验光师说。怎么会？赵先生连忙再带孩子到一家综合医院眼科检查确认，结果证明验光师说的大体没错，孩子的视力确实存在比较严重的问题。
三个重要时点别忘检查孩子视力
人的视力随身体的生长发育一直处于变化过程中。刚出生的婴儿视力非常弱，分辨不出物体的颜色。满月后的孩子，拿个玩具在他眼前晃动，如果孩子的眼睛能随玩具转动，说明他的眼睛没有先天性问题。稍长，再拿有色彩的玩具让孩子分辨，可以发现孩子是不是色盲。上幼儿园之前是筛查孩子斜弱视的最佳时机。上小学后则应每年进行一次视力检查。因为在一般情况下学龄前儿童发生近视的概率很低，大家平时看到那些戴着眼罩眼镜的孩子，多半是在矫正斜弱视。
但开始上小学后情况不一样了，香港有一项调查研究发现，超过30%的儿童在6至8.5岁之后就发生了近视。因此近视预防应在入学第一年开始，而延缓近视发展应在9岁以前。一些孩子视力下降的早期表现是眯眼睛看东西，揉眼睛或看电视时不自觉地靠近等，家长在日常生活中要注意观察，尽早发现。
散瞳检查会影响孩子的眼睛吗？
这是家长普遍关心的一个问题。之所以要散瞳是因为青少年眼睛的调节力较强，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，出现调节性近视即所谓假性近视，如果不去除调节力会影响验光结果的准确性，常常出现假近视或近视度数偏高的结果。所以应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，在失去调节作用的情况下进行验光，才能准确了解青少年近视的情况。散瞳检查方法已经使用了近百年，临床上几乎没有见到发生意外，非常安全。
之所以号召大家暑假去做视力检查，是因为暑假时间较长，合理安排完成暑期作业、旅游、探亲等事情后，还有足够时间检查眼睛，也不影响学习。
专家提醒，造成孩子视力下降的原因很多，而保护儿童视力的方法林林总总，如卫生用眼，多吃水果等。近年来的研究证实，加强户外运动在延缓近视发展上具有显著作用，因此建议家长利用假期多陪陪孩子进行户外运动，别老把孩子关在家里做作业，或送去上没完没了的补课班。(弘军)
暑假玩与学合理安排
现在的孩子毫无疑问都是要经历小学-初中-高中-大学，根据爸爸妈妈的安排和社会的安排，一直学习下去，直到毕业。毕业了还是不断地学习......
小学：缤纷的暑期生活
李海琳(儿子读小学读四年级)
放暑假了，孩子的心又可以放飞了。可是，暑假也不能太放纵。
自儿子上小学后，每年暑期，我都会精心安排好他的暑假生活。与书做伴、与健康同行、与游玩共乐是我培育儿子成长过程中的一条理念。所以，首先安排的是学习任务，其次是不可缺少的体育健身运动和游玩项目。下学期他就是五年级学生了，学习上更要抓紧，因此，今年的暑假生活与往年相比，稍增了学习时间，具体是这样安排的：上午是学习时间，去一些培训学校学习，或者温习已学的语文、数学、英语等学校知识，再预习下学期主课的内容，也可以发挥他的美术特长，画一些有创意的图画。中午是午休时间。下午是锻炼时间，如打篮球、羽毛球、游泳、骑自行车等。晚上则是娱乐时间，他可以做自己喜欢的活动，比如看电视、玩电脑、看漫画书、逛超市、约小朋友玩游戏、下棋等。
暑假玩与学合理安排
我觉得这样的暑假安排既有意义又有乐趣。有学习、有健身、有玩乐，孩子也能接受。孩子的天性都很爱玩，如果不合理科学地安排他的暑假生活，孩子的大多时间可能就会在电脑游戏中度过，这样既不利于身体和学习，更会损害视力。希望孩子健康快乐地成长，全面良好地发展，我想是每位母亲的心愿吧!作为母亲，看着孩子一点点进步，真是莫大的欣慰。
初中：没有付出哪有收获
陈陈(儿子读初二)
暑假，是培养孩子自主自觉学习的最佳时机。从小学高年级开始，我们就鼓励孩子每年暑假一开始，马上自己制订暑期时间安排表。升入初中后学业加重，统筹合理安排时间显得尤为重要。
去年儿子初一的学期即将结束，要步入关键的初二阶段。由于小学时没有系统地学习奥数，差点在初一时拉了后腿，所以暑假自己要求报了奥数班，同时还报了作文班，这样，每周就要5个半天时间去外面学习了。剩下来的时间，除了完成大量暑假作业，还要预习初二的课程，特别是数学和科学。另外要完成学校布置的暑期社会实践，这也需要花费较多时间和精力。我还给他布置了两个任务：一是背诵《新概念英语》的进度由原先的三天一课增快到两天一课，二是每天练字两张。
看到这么多要完成的学习任务，儿子起先有点犯难，但他还是很快列出了表格，从周一到周日7天，每天上午做什么，下午做什么，晚上做什么，学习、做作业、预习、打篮球、弹吉他、看书，清清楚楚，按照这个表格做起来，其实并不累。就这样，一个暑期下来，他完成了各项任务：作业做好了;初二的课本预习了;英语水平提升了;参加了多次社会实践，后来被评为“暑期社会实践先进个人”;和同学一起做了一个研究性学习，也获奖了;写字也比以前漂亮多了。
一分耕耘，一分收获。后来，他为自己初一的暑假总结道：这是一个忙碌而充实的暑假，我付出了许多，也收获了许许多多。
高中：温故知新是关键
小涵妈(女儿读高一)
这是小涵升入高中的第一个暑假，我非常重视。早早就开始咨询身边的亲朋好友，并结合小涵的具体情况，酝酿了暑期计划。
暑假玩与学合理安排
适当放松心情，查漏补缺，温故知新，这是我和小涵商量之后对这个假期定的基调。我们的暑期计划分为三个阶段。第一阶段是放松期。前10天我准备暂不安 排女儿的学习任务，让她完全放松。我和他爸爸也准备请一个星期的年休，全家人一起去云南玩一趟。女儿很期待这次旅行，为了有好心情出去玩，期末考前复习，她比以往任何时候都要努力。
第二阶段是学习期，为期45天。高一的暑期，无疑是学习冲刺的关键时期，女儿每天要保证自主学习4小时，早上下午各学习2小时，作息基本参照上学时间，稍显轻松。前15天，用来复习高一知识，查漏补缺;后30天用来预习高二的新课文。同时，针对女儿数学不好的情况，我已经帮她报了数学补习班，一周两次。暑期计划规定：完成老师布置的作业不包括在自主学习的时间内，具体的学习时间可以调整，但必须完成规定的学习时间量。
第三阶段是整理心情期。经过漫长的假期，眼看着就要上学了，最后几天，小涵可以自行安排，如果作业还没完成，那就加紧完成作业，如果还想跟同学聚聚，那就约同学一起玩等。但是作息要按照上学的时间安排，以免开学后，还要有一段适应期。
小编总结：孩子的成长需要合理地安排时间，不能整天都只埋头于书堆里，有时间还有要好好到外面去看看世界的。
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