当宝宝的视觉、肢体发展到一定程度时，宝宝开始会出现摆动身体、翻转身躯的动作，这就是宝宝开始主动认识新世界的第一步。宝宝在学翻身时期，动作发展有怎样的历程？家长该如何协助诱导？
Part1：如何观察宝宝的生理发展已达可学翻身的阶段？
宝宝什么时候会翻身？
学习翻身的时机：宝宝出生4～5个月后。
基本条件：宝宝的颈部已经硬挺，肩膀、手腕的力量变大，具有支撑的能力。
翻身，是宝宝学习移动身体的第一步，代表着宝宝的骨胳、神经、肌肉发育更加成熟。宝宝会翻身后，才能进一步学会坐稳、爬行、学走路，这一连串的成长和学习，也会影响宝宝日后动作发展的顺畅度和学习动作的自信心。因此，在宝宝开始学翻身时，家长需耐心陪伴孩子，给宝宝有力的鼓励。那么，该如何观察宝宝已经做好了学习翻身的准备呢？
当宝宝4个月大时，体重大约是出生时的两倍，身高会比出生时高出10～15厘米，这时候宝宝的各项生理发展已经逐渐成熟，颈部具有不错的支撑力，妈妈抱着宝宝时，宝宝有能力自己挺直脖子，头也不会往前倾；同时，宝宝的肩膀、手腕的力量已经可支撑起他小小的身躯了，假使让宝宝躺着，他还可以摸到自己的脚，比如在玩耍中，他会抬起屁股把脚往上拉，然后用手去摸自己的小脚丫，甚至可以用嘴巴咬住脚ㄚ；此时，宝宝还喜欢摇晃身体、摆动双手和双脚。以上这些动作，都是代表宝宝的身体发展已经到了一定的成熟度，身体机能已经做好准备，可以开始学习翻身了。
如何判别宝宝的颈部支撑力？
一般宝宝在出生后3个半月左右，其颈部已具备不错的支撑力，当妈妈握着宝宝的双手，让宝宝从仰卧拉起上半身，这时宝宝不但可以坐起来，头部也不会向后仰，而是和身体呈同一方向。也就是说，无论妈妈从宝宝的腋下抱起他，还是从仰卧的姿势抱起他，宝宝的脸部都能保持与地面垂直的角度，这些讯号都表明，宝宝的支撑力已经为他的翻身做好准备了。
Part2：宝宝学习翻身的发展过程
在尝试中学习
宝宝在哪些机会下会主动开始学翻身呢？很多宝宝都是从游戏中慢慢开始学会翻身的。比如宝宝在游戏中试着抓住自己的脚丫，这时他要先抬起双脚，于是身体的重心向上转移，身体便容易往旁边倒，进而让宝宝发现这种方法，不仅可以轻松移动下半身，还可以探索自己的身体。但是宝宝无法一下子从仰姿翻成趴姿，必须循序渐进，因此刚开始时，宝宝不得不从“错误”中学习。比如，宝宝已经知道怎么扭转下半身，但是上半身却扭向不同的方向，这会让他感到不舒适，于是他会不断进行进尝试，直到他发现这样一件事：在扭转下半身后，再将上半身扭转往同一方向，就不会不舒服了。当他正确地做过一次之后，以后他都会知道这样才会让自己达到目的，于是宝宝自然而然地就学会了翻身。
宝宝翻身动作
STEP1：宝宝仰躺时，可能会被旁边的玩具或有趣的事物吸引，会先转过头去盯着玩具。
STEP2：宝宝的脚倒向一边，此时宝宝的腰部会自然抬高扭转向侧边。
STEP3：接着腰部再跟着转过去，他的手腕会试着撑住身体，寻求平衡感。
STEP4：最后宝宝将整个上半身翻转过去变成趴姿，但是一边的手臂可能会被压在胸下，不过这个时候，翻身行动已经基本上成功了。
妈妈多留意
一旦宝宝学会了翻身，体会到其中的乐趣，便会喜爱玩这种翻过来翻过去的游戏。若宝宝仰躺着，看到妈妈手中拿着玩具，也会想要靠自己的力量 身，然后伸手去抓玩具，这对他的发展有好处，不过需注意的是，在宝宝翻转身体的同时，家长要留意宝宝的两只手臂是否被压在胸下，避免宝宝因为手臂被压住不舒服而嚎啕大哭。
Part3：宝宝学翻身时，家长可给予哪些帮助？
当宝宝仰躺着并试着想翻身的时候，宝宝的脸部、手部都可以顺利地转向另一侧，但是唯独双脚还不能轻易地听从大脑的指挥，所以不能顺利完成翻身动作。因此，建议妈妈此时可以通过一些简单的动作或道具，帮宝宝抓到学习翻身的窍门，快快学会翻身。
方法1：移动宝宝的双腿
当宝宝学习翻身时，刚开始可能只有上半身能翻过去，下半身还无法完全跟上节奏，这时候妈妈可以稍微移动宝宝的双腿，让宝宝的两脚成交叉的姿势，这样宝宝既能比较顺利地翻身了。
方法2：扶住宝宝的肩膀和腿部
假使宝宝已经会从仰躺翻转为侧躺，但是仍无法顺利翻成趴姿，或是无法翻回仰姿时，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。需要注意的是，当宝宝从仰姿翻成趴姿时，可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形，这种状况可能会让宝宝感到不舒服而大哭，妈妈记得要帮宝宝挪好手臂的位置。等宝宝的年龄渐渐长大，手臂的力量会逐渐强壮，这种情形自然就会改善了。
方法3：使用毛巾卷或小枕头
除了直接帮宝宝翻身，妈妈也可以利用毛巾或小枕头，垫在宝宝的背后，让宝宝的身体保持有点侧身的弧度，这样也可以帮助宝宝顺利翻转身体。需要注意的是，家长利用这样的方式时，视线一定不能离开宝宝。因为当宝宝尚未完全学会翻身(尚无法顺利从趴姿翻成仰姿)时，发生危险的几率相应也会多出很多，如宝宝的周围摆放着毛巾、衣服或小枕头时，家长要小心宝宝因为无法及时翻身，长时间将口鼻陷在毛巾中而意外窒息。
方法4：利用鲜艳、有声音的玩具来诱导宝宝
当出生后3～4个月大时，宝宝的眼睛已经可以跟上缓缓移动的物体了，头部也可以跟着转动，整体视野扩大到180°。宝宝到了5～6个月大时，他除了可以看见较大的物体之外，也可以看到约手指大小等较细小的物品，对于手掌大小可握住的玩具、物品也会特别感兴趣。
手部发展方面，已经具有初步的抓握能力，看见任何可以碰触的物品，都想要伸手去摸一下，甚至因为好奇，凡是用手能抓得到的物品都往嘴里放。视觉发展上，宝宝已经从刚出生时只对黑白两色较敏感，到更喜欢鲜艳亮丽的色彩。加上此时宝宝已具备良好的颈部支撑力，当宝宝趴卧时，他的脑袋会高于地面的高度，看到自己周围的世界，对距离感和立体感也能有简单的初步概念。听觉发展上，宝宝此时若听到声音，也会试着寻找声音的来源。
因此，综上所述，当宝宝的发展到了这些程度时，你就可以利用有鲜艳色彩、能发出声响的玩具来吸引宝宝的注意，让他试着伸手去抓，或吸引宝宝移动身体去碰触玩具，这些做法都能达到帮助宝宝学习翻身的目的。
Part4：宝宝学会翻身后，安全问题多注意
危险1：意外跌落的机会变多了
在宝宝学习翻身时，刚开始宝宝只会左右摇晃身体，利用瞬间的力量翻转身体，这种力量不能持久，。若当时宝宝是在床上、桌上或沙发上，只要家长一时没有注意或暂时离开去开门、拿物品，宝宝一不小心就会翻落到沙发下或床下，不仅宝宝容易受到惊吓，更可能因此而让头部受到撞击。
在宝宝学翻身的阶段，家长可以在沙发下或床边放置一些软垫，或是将婴儿床的安全护栏拉 来，避免宝宝因为意外掉落而受伤。对于活动力已大幅提升的宝宝来说，不要轻易让宝宝离开自己的视线，这样才能降低宝宝发生意外的几率。
危险2：被夹伤、烫伤的机会变多了
这个时期的宝宝，因为体会到了自由移动的乐趣，以及探索世界的强烈好奇心，因此会相当热衷于翻身移动。需要注意的是，为了不让宝宝着凉，冬天家中多半会放置取暖设施，此时家长一定要注意让宝宝远离这类会发热、发烫的电器，避免宝宝一翻身就被烫伤。另外，当妈妈拉起婴儿床的安全护栏时，也要特别注意宝宝的四肢是否可能被护栏的空隙卡住。
危险3：被尖锐物品刺伤的机会增多
当宝宝学会翻身后，宝宝可以接触的世界更广泛了，加上宝宝敏锐的观察力、好奇心，宝宝会总想伸手去抓那些看得到的物品，宝宝的头部或身体在翻身时容易被尖锐的物品刺伤。因此，为了避免宝宝触碰到尖锐的危险物品，或拿起尖锐物品塞入口中，家长一定要将家中的尖锐物品(例如小剪刀、耳扒、原子笔、小发夹、钥匙)、有危险性的物品(小瓶的化妆品、硬币等)放在宝宝拿不到的高处或抽屉里，避免宝宝因误吞这些物品导致窒息等不好的后果，或被这些物品刺伤。
Part5：关于翻身的疑惑
Q：冬天宝宝穿太多的衣服，会影响学习翻身的顺畅度？
原则上，在冬天，宝宝的衣着都比较厚重，这样不仅容易让宝宝“动弹不得”，当然也会影响宝宝学习翻身的顺畅度。因此，在天气比较温暖的时候，宝宝的衣着比较轻薄，此时让宝宝学习翻身也会显得比较顺利；反之，假使宝宝刚好在冬天开始学习翻身，在一层层衣服的包裹围绕下，宝宝的手脚无法自由活动，当然也会间接影响宝宝学习翻身的意愿和顺畅程度了。因此建议家长们，在冬天，假使宝宝的活动范围在室内，可以利用取暖设备保持让宝宝舒适的室内温度，然后替宝宝换上较轻便的衣服，让宝宝获得充沛的肢体活动空间，这样不仅能保证宝宝的身体健康，也能帮助宝宝成功学习翻身哦！
Q：宝宝已经5个多月还不会翻身，正常吗？
现在的家庭都是独生子女，家长对宝宝的成长和发展更是非常重视，为了避免宝宝输在起跑点，家长们非常在意自己宝宝和别的宝宝之间存在的差异。但是每个宝宝的体质、成长发育速度均不相同，当然不能拿别的宝宝的发展来衡量自己的宝宝。前文提到，当宝宝到了可学习翻身的阶段时，其身体机能应已具备颈部硬挺、视线可跟上缓缓移动的物品、手部具有简单的抓握力等基本条件，因此，只要宝宝的生理发展一切正常，自然就能学会翻身、坐稳、爬行、走路了。每个宝宝的发展都会有大同小异的区别，只要不是差别非常大，家长也不必过于心急。
结语
当宝宝身体各部位已逐渐发展成熟，包括神经、骨胳、肌肉等身体部位都比较成熟了，所有的环节能良好配合，粗动作才能渐渐有所发展。当宝宝学会翻身的动作后，将有助于接下来1～2个月后其坐姿的发展及之后爬行和走路的发展。在宝宝迈入学习翻身等粗动作阶段后，爸爸妈妈和宝宝之间的互动也会变得更频繁，希望每位家长都能用耐心和爱心，让宝宝快乐学习。
妈妈多注意哦！
翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量,让宝宝的身体更灵活，为宝宝以后的身体动作打下良好的基础。
一般来说，在宝宝3个月时就可以教他学翻身了，但是由于此时宝宝的身体还远没有发育成熟，非常娇嫩柔弱，因此家长在训练宝宝翻身时，动作一定要轻柔，注意不要扭到宝宝的小手和小脚。开 训练的时候，次数不要太多，注意控制宝宝练习的时间，以免宝宝的身体不能负荷，产生不舒服的感觉。
在宝宝学习的过程中，家长要多采用诱导式的方法，不要强行翻转宝宝的身体，这样会让宝宝产生不好的经验，产生排斥感。
Q我的宝宝只朝一个方向翻身，正常吗？
只要宝宝其他方面的发育都正常，总朝向一边翻身是正常的现象。这只是宝宝的习惯和爱好，也可能是第一次的经验让宝宝有了这种习惯思维，所以家长不用担心，只要诱导他向另一边翻身就好了。
Q宝宝本来已经学会翻身了，但现在又不翻身了，是什么原因呢？
这也是一种比较正常的现象。宝宝已经学会翻身了，所以他对翻身这件事的好奇心和新鲜感已经过去了，没有了翻身的动力，所以就不愿意翻身了。这个时候不要强迫宝宝翻身，否则容易使宝宝产生反抗的心理，尽量在和他的游戏中激发他的兴趣，让他自觉翻身。宝宝并不是忘记了作怎样翻身，他只是没有动力。
多大的宝宝应学会翻身
多大的宝宝应学会翻身
当宝宝的视觉、肢体发展到一定程度时，宝宝开始会出现摆动身体、翻转身躯的动作，这就是宝宝开始主动认识新世界的第一步。宝宝在学翻身时期，动作发展有怎样的历程？家长该如何协助诱导？Part1：如何观察宝宝的生理发展已达可学翻身的阶段？宝宝什么时候会翻身？学习翻身的时机：宝宝出生4～5个月后。基本条件：宝宝的颈部已经硬挺，肩膀、手腕的力量变大，具有支撑的能力。翻身，是宝宝学习移动身体的第一步，代表着宝宝的骨胳、神经、肌肉发育更加成熟。宝宝会翻身后，才能进一步学会坐稳、爬行、学走路，这一连串的成长和学习，也会影响宝宝日后动作发展的顺畅度和学习动作的自信心。因此，在宝宝开始学翻身时，家长需耐心陪伴孩子，给宝宝有力的鼓励。那么，该如何观察宝宝已经做好了学习翻身的准备呢？当宝宝4个月大时，体重大约是出生时的两倍，身高会比出生时高出10～15厘米，这时候宝宝的各项生理发展已经逐渐成熟，颈部具有不错的支撑力，妈妈抱着宝宝时，宝宝有能力自己挺直脖子，头也不会往前倾；同时，宝宝的肩膀、手腕的力量已经可支撑起他小小的身躯了，假使让宝宝躺着，他还可以摸到自己的脚，比如在玩耍中，他会抬起屁股把脚往上拉，然后用手去摸自己的小脚丫，甚至可以用嘴巴咬住脚ㄚ；此时，宝宝还喜欢摇晃身体、摆动双手和双脚。以上这些动作，都是代表宝宝的身体发展已经到了一定的成熟度，身体机能已经做好准备，可以开始学习翻身了。如何判别宝宝的颈部支撑力？一般宝宝在出生后3个半月左右，其颈部已具备不错的支撑力，当妈妈握着宝宝的双手，让宝宝从仰卧拉起上半身，这时宝宝不但可以坐起来，头部也不会向后仰，而是和身体呈同一方向。也就是说，无论妈妈从宝宝的腋下抱起他，还是从仰卧的姿势抱起他，宝宝的脸部都能保持与地面垂直的角度，这些讯号都表明，宝宝的支撑力已经为他的翻身做好准备了。Part2：宝宝学习翻身的发展过程在尝试中学习宝宝在哪些机会下会主动开始学翻身呢？很多宝宝都是从游戏中慢慢开始学会翻身的。比如宝宝在游戏中试着抓住自己的脚丫，这时他要先抬起双脚，于是身体的重心向上转移，身体便容易往旁边倒，进而让宝宝发现这种方法，不仅可以轻松移动下半身，还可以探索自己的身体。但是宝宝无法一下子从仰姿翻成趴姿，必须循序渐进，因此刚开始时，宝宝不得不从“错误”中学习。比如，宝宝已经知道怎么扭转下半身，但是上半身却扭向不同的方向，这会让他感到不舒适，于是他会不断进行进尝试，直到他发现这样一件事：在扭转下半身后，再将上半身扭转往同一方向，就不会不舒服了。当他正确地做过一次之后，以后他都会知道这样才会让自己达到目的，于是宝宝自然而然地就学会了翻身。宝宝翻身动作STEP1：宝宝仰躺时，可能会被旁边的玩具或有趣的事物吸引，会先转过头去盯着玩具。STEP2：宝宝的脚倒向一边，此时宝宝的腰部会自然抬高扭转向侧边。STEP3：接着腰部再跟着转过去，他的手腕会试着撑住身体，寻求平衡感。STEP4：最后宝宝将整个上半身翻转过去变成趴姿，但是一边的手臂可能会被压在胸下，不过这个时候，翻身行动已经基本上成功了。妈妈多留意一旦宝宝学会了翻身，体会到其中的乐趣，便会喜爱玩这种翻过来翻过去的游戏。若宝宝仰躺着，看到妈妈手中拿着玩具，也会想要靠自己的力量翻身，然后伸手 去抓玩具，这对他的发展有好处，不过需注意的是，在宝宝翻转身体的同时，家长要留意宝宝的两只手臂是否被压在胸下，避免宝宝因为手臂被压住不舒服而嚎啕大哭。让宝宝了解事物 应该多给宝宝尝试的机会
一位朋友去一位美国老师家做客，无意中看见老师不满三岁的孩子拿着一把钥匙，在笨拙地试着插进锁孔想打开卧室的门，可怎么也插不进去。于是朋友主动过去想帮他一下，却被美国老师阻止。老师说，让他自己先犯些“错误”吧，琢磨一会儿总能把门打开。
这样他就再也不会忘记这门是怎样打开的!果然，那孩子折腾了很长时间后，终于如愿以偿。
孩子的错误大凡可分为两种：一种是长辈必须予以立即纠正的，如乱丢垃圾、不讲整洁、欺侮弱小等，一旦放任，以后就难以收拾。
而另一种，即孩子能够自行纠正，主要是如何适应生活的那一类，却是应该允许孩子犯错误的，如前例所述。孩子不断“犯错误”的过程其实正是不断改正错误、完善方法的过程，假如不给予这类机会，轻易地帮孩子打开门，非但剥夺了孩子寻求正确“开门”方法的乐趣，也会使他们变得懒于动手，疏于尝试，习惯依赖父母。
魏先生的女儿有一次因好奇心发作，想“鉴定”一下瓷碗究竟会不会破碎，竟当着魏先生的面拿了一只往地上摔。魏先生要女儿自己清理碎片，并让她记住瓷器易碎的常识。后来魏先生的女儿从易碎的瓷器延伸联想到同样易碎的玻璃杯、镜子、瓶子、眼镜等，慢慢地开始自觉地学会保护和使用这类物品，再也没有摔碎过任何东西。
母婴频道专家提醒：孩子是一个发展中的人，独立自主的活动有助于孩子的成长。而家长要做的，是如何将孩子“犯错误”过程中的不利因素转化为有利的、积极的、合理的因素，多给孩子“尝试——错误——完善”的机会。
(编辑：苗皓)
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