儿科专家:视觉是获得外界信息的重要渠道,能显著影响脑部发育
视力发育与脑部发育密切相关。视觉是人类最重要的信息来源,进入大脑的信息中,视觉占83%。从小拥有良好的视敏度(即视觉器官辨认外界物体的敏锐程度),可直接影响思维及语言能力的发展。
视敏度与思维:
研究证实:利用视觉形象可大大提高宝宝的注意力、记忆力及综合能力。他们会把见到的对象,整个地、不加思索地、但清晰地印在脑子里,形成牢固的脑映像,类似于感光胶片。视敏度高的孩子脑中的“感光胶片”,则更清晰、更准确,因此脑部发育更好,智商更高。
视敏度与语言:
视敏度高的婴幼儿,语言能力更强。因为他们能敏锐地看出成人说话时口型的细微差别,加上语气、表情、手势等,婴幼儿模仿能力强,因此很快就掌握了。
可见,婴儿期打下良好的视敏度发育基础,对将来视力及智力发展具有重大意义。
营养专家:DHA能促进视网膜发育,补充的含量和持续时间很重要
视觉和脑部发育需要充足的营养,尤其是DHA。它占视网膜磷脂的50%,是宝宝视觉发育最重要的营养素。有效补充DHA可促进视敏度发育,对视力发育产生持久影响。
然而,并不是补充了DHA就有效,它的有效性与两个方面密切相关:1、DHA含量达科学验证水平;2、DHA的持续补充时间。
DHA含量达科学验证水平:
美国莫里综合研究:
在出生后的头12个月里内,婴儿持续从母乳或配方奶粉中摄入17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA(相当于0.36%,以脂肪%计算),其视敏度显著提高:在52周龄时对比没有摄入DHA的同年龄的宝宝,相当于在标准视力表上看多1.5行!
Auestad研究:
在出生后的头12个月里内,婴儿持续从母乳或配方奶粉中摄入低含量的DHA(0.12%的DHA,以脂肪%计算),在52周时,与没有摄入DHA的同龄宝宝比较,其视敏度的增加与DHA的含量无关。
综合两个研究可以看到,当DHA的含量达到17毫克/100千卡时,才能有效帮助视敏度提升,该含量也被称作“科学验证水平”。
DHA的持续补充时间
美国莫里综合研究:
在出生后的头12个月里内,婴儿持续从母乳或配方奶粉中摄入科学验证水平的DHA,其视敏度显著提高:在36周龄时对比没有摄入DHA的同年龄的宝宝,相当于在标准视力表上看多1行;在52周龄时对比同年龄的宝宝,相当于在标准视力表上看多1.5行!
显然,DHA的补充时长,52周比36周的视敏度明显提升得更高。因此,无论用母乳或者含达科学验证水平的配方奶粉喂哺,都应至少持续至出生后12个月。
早教专家:不同时期,需针对性进行视觉启智游戏
宝宝视觉发展分为黑白期、色彩期、立体期三个阶段。不同时期对色彩的需求也不同。如能根据每个时期的特点,给予适当的视觉游戏刺激,将有益于视觉和智力发展。
黑白期(0—6个月):拿类似靶心的黑白玩具,在宝宝眼前来回晃动,可增强对黑白色调的敏感度。
色彩期(6—12个月):用颜色鲜艳(如红黄蓝三原色)并带铃的玩具,在宝宝眼前晃动,对视觉和大脑发育起到很好的刺激作用。
立体期(1—3岁):利用一些立体的玩具引导宝宝的视觉从二维转向三维,激发无限想象力。
宝宝的视力保护要从出生开始。
妈妈带一岁的言言到公园玩,惊讶地发现很多小哥哥小姐姐都戴上眼镜。这么小就近视了?原来这些三四岁的宝宝并不是近视,而是弱视。弱视是指眼球内、外部均无任何器质性病变,但矫正视力达不到0.9的情况。上海和平眼科医院院长吴乃川教授介绍,我国约有4000万名弱视儿童,婴幼儿弱视的发生率高达4%!0-3岁是宝宝视觉发育的关键期,也是治疗弱视的最佳时期。如果宝宝1岁时还不能稳定地注视、追随物体;学步时动作笨拙、经常碰撞;看电视时走得很近或眯着眼睛、歪着头……家长们就要警惕了,早发现早治疗,是弱视治愈的关键。
对宝宝来说,不仅眼疾治疗越早越好,眼睛发育的培养也如此。0-3岁是宝宝眼睛发育的最佳时期,家长们怎样帮助宝宝眼睛健康闪亮呢?专家指出,全面营养、视觉刺激和视力呵护是三个要素,家长们应该主动从这三个方面有意识的帮助宝宝眼睛发育,给宝宝打造一个健康完善的眼睛发育环境。
全面营养,为宝宝眼睛发育打基础
青岛大学医学营养学研究所副所长汪之顼教授认为,全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础。家长要重视防止宝宝偏食、挑食,注重食物多样化和荤素搭配。维生素A,DHA/AA,叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中维生素A的最好来源是动物内脏、奶类和蛋类;DHA/AA可从鱼类及少数贝类中摄取;深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝,胡萝卜等则富含维生素A和叶黄素。为让父母们更科学合理地给宝宝搭配膳食,汪教授推荐了一个实用的小工具———“营养计算器”,只要进入惠氏金宝宝网站“营养计算器”的页面,就可以看到宝宝目前每天的营养摄入情况与中国营养学会婴幼儿膳食指南推荐量之间的差距,并得到为每个宝宝量身定做的全面营养摄入报告和膳食结构分析。
视觉刺激,促进宝宝眼脑互动
要让宝宝眼睛健康发育,视觉刺激也是必不可少的要素。华南师范大学教育科学学院副教授、教育心理学博士冯夏婷建议家长们分阶段、有针对性地对0-3岁的宝宝进行眼睛发育的培养和诱导。各种视觉互动小游戏就是非常好的培养手段,家长可以利用它提供相应的外部视觉刺激,让宝宝通过观察、思考、动手的游戏过程,在愉快的亲子气氛中学得更好。例如,1岁的宝宝开始会模仿大人的表情,家长可以通过重复微笑、噘嘴等动作来吸引宝宝的注意,刺激宝宝通过眼睛模仿、学习的能力。到宝宝2岁的时候,已经能够识别红、黄、蓝、绿这几种基本颜色了,还能够认识简单的物体形状、大小和位置,有心的家长可以带宝宝一起画沙画,先从简单的太阳、花朵或水果开始,诱导宝宝也来画一画,并在此过程中鼓励宝宝说出所画物体的形状和颜色,如果家长此时再给予鼓励和赞美,宝宝从此会对画笔爱不释手。既促进了宝宝对颜色形状的认知,又加强了宝宝用眼睛获取信息的能力。
视力呵护,筑起宝宝护眼成果的防线
“内在全面营养+外在视觉刺激”为宝宝打造出健康明亮的眼睛,不能因日常呵护的小失误而功亏一篑。“金宝宝明眸智囊”指引:0-3岁婴幼儿的眼睛清澈、稚嫩,尚未发育完全,家长在其眼睛呵护中的错误做法会很大程度影响宝宝眼睛的健康发育,从而影响其学能发展。我们须在日常生活中处处留心,譬如说给宝宝洗澡时要避免浴霸强光直射,损伤宝宝眼睛;陪孩子看书、识字的时候,每隔20分钟就休息片刻,避免用眼过度;从零岁起关注宝宝眼睛发育进程,每半年带 宝做一次眼睛检查,尽早发现可能存在的眼疾,以得到及时的治疗等。家长们只有了解掌握更多更全面的婴幼儿护眼知识,才能进一步巩固为宝宝打造出好的眼力。
宝宝的视力保护要从出生开始。
妈妈带一岁的言言到公园玩,惊讶地发现很多小哥哥小姐姐都戴上眼镜。这么小就近视了?原来这些三四岁的宝宝并不是近视,而是弱视。弱视是指眼球内、外部均无任何器质性病变,但矫正视力达不到0.9的情况。上海和平眼科医院院长吴乃川教授介绍,我国约有4000万名弱视儿童,婴幼儿弱视的发生率高达4%!0-3岁是宝宝视觉发育的关键期,也是治疗弱视的最佳时期。如果宝宝1岁时还不能稳定地注视、追随物体;学步时动作笨拙、经常碰撞;看电视时走得很近或眯着眼睛、歪着头……家长们就要警惕了,早发现早治疗,是弱视治愈的关键。
对宝宝来说,不仅眼疾治疗越早越好,眼睛发育的培养也如此。0-3岁是宝宝眼睛发育的最佳时期,家长们怎样帮助宝宝眼睛健康闪亮呢?专家指出,全面营养、视觉刺激和视力呵护是三个要素,家长们应该主动从这三个方面有意识的帮助宝宝眼睛发育,给宝宝打造一个健康完善的眼睛发育环境。
全面营养,为宝宝眼睛发育打基础
青岛大学医学营养学研究所副所长汪之顼教授认为,全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础。家长要重视防止宝宝偏食、挑食,注重食物多样化和荤素搭配。维生素A,DHA/AA,叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中维生素A的最好来源是动物内脏、奶类和蛋类;DHA/AA可从鱼类及少数贝类中摄取;深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝,胡萝卜等则富含维生素A和叶黄素。为让父母们更科学合理地给宝宝搭配膳食,汪教授推荐了一个实用的小工具———“营养计算器”,只要进入惠氏金宝宝网站“营养计算器”的页面,就可以看到宝宝目前每天的营养摄入情况与中国营养学会婴幼儿膳食指南推荐量之间的差距,并得到为每个宝宝量身定做的全面营养摄入报告和膳食结构分析。
视觉刺激,促进宝宝眼脑互动
要让宝宝眼睛健康发育,视觉刺激也是必不可少的要素。华南师范大学教育科学学院副教授、教育心理学博士冯夏婷建议家长们分阶段、有针对性地对0-3岁的宝宝进行眼睛发育的培养和诱导。各种视觉互动小游戏就是非常好的培养手段,家长可以利用它提供相应的外部视觉刺激,让宝宝通过观察、思考、动手的游戏过程,在愉快的亲子气氛中学得更好。例如,1岁的宝宝开始会模仿大人的表情,家长可以通过重复微笑、噘嘴等动作来吸引宝宝的注意,刺激宝宝通过眼睛模仿、学习的能力。到宝宝2岁的时候,已经能够识别红、黄、蓝、绿这几种基本颜色了,还能够认识简单的物体形状、大小和位置,有心的家长可以带宝宝一起画沙画,先从简单的太阳、花朵或水果开始,诱导宝宝也来画一画,并在此过程中鼓励宝宝说出所画物体的形状和颜色,如果家长此时再给予鼓励和赞美,宝宝从此会对画笔爱不释手。既促进了宝宝对颜色形状的认知,又加强了宝宝用眼睛获取信息的能力。
视力呵护,筑起宝宝护眼成果的防线
“内在全面营养+外在视觉刺激”为宝宝打造出健康明亮的眼睛,不能因日常呵护的小失误而功亏一篑。“金宝宝明眸智囊”指引:0-3岁婴幼儿的眼睛清澈、稚嫩,尚未发育完全,家长在其眼睛呵护中的错误做法会很大程度影响宝宝眼睛的健康发育,从而影响其学能发展。我们须在日常生活中处处留心,譬如说给宝宝洗澡时要避免浴霸强光直射,损伤宝宝眼睛;陪孩子看书、识字的时候,每隔20分钟就休息片刻,避免用眼过度;从零岁起关注宝宝眼睛发育进程,每半年带 宝做一次眼睛检查,尽早发现可能存在的眼疾,以得到及时的治疗等。家长们只有了解掌握更多更全面的婴幼儿护眼知识,才能进一步巩固为宝宝打造出好的眼力。
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