体感游戏无法满足儿童每日运动需求

“加拿大运动健康儿童组织”26日表示,不建议家长把体感游戏作为促进儿童日常运动的主要方式。

该组织表示,虽然体感游戏能够帮助儿童减少久坐时间,但它的效果不如真实的运动游戏和体育活动。

在组建一支国际研究团队评估目前已发表的1367份相关研究后,该组织表示,虽然体感游戏能短期内加快心跳速度,但大多数情况下不能满足儿童和青少年每天所需的60分钟中等强度以上运动量,也不能提供户外运动所具有的新鲜空气、维生素D、接近自然和社会交往的机会。

研究还显示,虽然儿童觉得体感游戏富有吸引力,但这种新鲜感会随时间推移而消退,难以长期坚持。

该组织表示,家长们可以继续让孩子享受体感游戏带来的快乐,但不能将之当成运动的替代品。家长们把钱花在给孩子购买传统体育设备上或许更有价值。

体感游戏突破以手柄按键输入的操作方式,通过肢体动作变化控制屏幕上的人物或物体,例如抬脚做出踢球动作,屏幕上的足球随之飞起;伸出双手,则把球拦在门外等。

儿童运动游戏

多变的纸盒

目的:

喜欢使用纸盒玩多种游戏。

发展走、跑、跳、投等基本动作。

钻盒框

准备:

若干适合套在身上大小的盒子,将盒底剪去。

在平坦的场地面上,摆放两排剪去底的纸盒,每排放4或5个。

玩法:

家长和孩子各站一排纸盒的一端,听口令同时开始,将盒子从头套到脚下后,将该盒放回原处,再套下一个盒子,依次进行。套过本排所有的盒子后,看谁先套完。

头顶盒球

准备:

将盒盖上放置小球或其它代用品。

平坦适宜走步的场地。

玩法:

将放置球的盒盖顶在头上,从场地一端向前走步到终点,看谁的盒盖和球不掉下来,而且速度快。

开始玩时可一只手扶盒盖,熟悉后,不许手接触盒盖,考验幼儿的平衡能力。

双人汽车

准备:

将可容纳两人的大纸盒剪去盒底,在纸盒的一面装饰出车头(车灯),再将长带钉在相对的边框处(两条),适合套在肩上。

平坦适合幼儿跑步的场地。

玩法:

幼儿将纸盒汽车套在身上,双手托着汽车两侧,在场地快走或小跑,模仿司机开汽车的动作。

家长做打的人,“司机”便将他请上“汽车”(进入汽车,在司机后面),司机带领乘客前进到目的地。

小球穿盒

准备:

装酸奶的纸盒去掉盒底后,挂在离地面高度为1米处。

玩法:

幼儿和家长手持投掷物(布包、小球、纸球等),站在离纸盒约2米远处,瞄准酸奶盒的入口,进行肩上投掷。看谁投的球能准确穿过纸盒。

青蛙跳荷叶

准备:

废纸盒盖,依次摆放在地面上,组成各种适宜跳跃的路线。

玩法:

幼儿和家长做双脚或单脚跳的动作,跳到盒盖上,在盒盖上依次跳动,每盖必须跳过一次。

开始时可允许脚接触地面,熟悉后,不许脚接触地面,只能跳来跳去。若接触地面算犯规。

7种儿童接力运动游戏

接力游戏能提高孩子的兴趣,增强活动的竞争气氛。接力游戏一般是编队进行,人数可多可少。安排接力游戏时应采用孩子已掌握的运动技能,还应注意安全。1、折回跑接力。孩子排成几个纵队,第一位听到信号起跑,跑至折回线即返回击第二个队员的手,由第二位队员接着跑,依次进行到最后一位队员,最先跑完的一队获胜。2、折回跳接力。接力方法与“折回跑接力”相同,但应改跑步为双脚跳或单脚跳。3、折回跑跳步折力。用跑跳步进行与前面相同的折回接力游戏。4、折回侧身跑接力。用侧身跑形式进行与前面相同的折回接力游戏。5、“飞行”接力。在跑道上放一些锥形物体,每一物体间距为2米。队员两手侧平举,作为“飞行翅膀”,起跑后绕S形通过各个锥形物体,跑完一个接一个,依次进行。6、跳越“小溪”接力。在离起跑线5米处画两条相距60厘米的横线作为“小溪”,队员跑至“小溪”时应跳过。踏进“小溪”者犯规,依次进行。7、绕圈接力。在接力区放置几个标志器,也可在场地上划小圈。队员到达小圈或标志时,必须绕一圈或几圈才能通过,依次进行接力游戏。

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