宝宝的生长发育始终需要钙的吸收,今天给大家介绍金沙凤尾虾的做法,虾肉鲜嫩,蛋香味浓,非常适合宝宝食用。
食谱材料:
基围虾1斤,咸蛋2只,香葱1根,生粉,胡椒粉,香油,条油各适量。
妈妈提示:没有茶油的活可以用其他的植物油代替。
需要准备的工具:敲肉锤1个,漏勺1个
制作方法:
1、将新鲜基围虾洗净,去头,壳,但要留下尾部后的两节壳备用。
提示:留下尾部两节壳才能做出漂亮的凤尾。
2、将虾从背部剖开,去掉肠线,用敲肉锤将虾仁锤成扁平。
提示:如果没有敲肉锤,可以用刀柄代替。
3、将虾仁两面拍上生粉装盘备用。
提示:拍上生粉是为了保持虾仁的鲜嫩。
4、将咸蛋放入沸水中煮熟,剥出咸蛋黄,碾碎备用。
5、将虾仁用温油滑一下,用漏勺捞出沥油。
6、锅中倒人茶油烧热,下咸蛋黄炒散,炒出香味。
7、倒入虾仁翻炒均匀,出锅前略加点胡椒粉、香油就可以了。
提示:咸蛋黄比较威,可以不用加盐;虾仁特别鲜,可以不用加味精了。
8、在盘中撒上几根香葱丝,盘边用小花装饰一下,是不是特别简单易做啊?
提示:装好盘后,稍做点缀会更加漂亮,宝宝也会更有食欲的。
营养价值:
虾肉鲜嫩,蛋香味浓,营养丰富,容易消化。适合一岁半以上的宝宝食用。
基围虾:是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高,脂肪含量低,富含磷、钙、对宝宝、孕妇尤有补益功效。虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,容易消化吸收,适合宝宝食用哦。
咸鸭蛋:富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且更容易被人体所吸收,咸度适中,老幼皆宜。
生活中金沙凤尾虾是宝宝补钙美食之一
宝宝助高补钙美食:金沙凤尾虾
材料:基围虾1斤,咸蛋2只,香葱1根,生粉,胡椒粉,香油,条油各适量。
提示:没有茶油的活可以用其他的植物油代替。
工具:敲肉锤1个,漏勺1个
制作过程:
1.将新鲜基围虾洗净,去头,壳,但要留下尾部后的两节壳备用。
提示:留下尾部两节壳才能做出漂亮的凤尾。
2.将虾从背部剖开,去掉肠线,用敲肉锤将虾仁锤成扁平。
提示:如果没有敲肉锤,可以用刀柄代替。
3.将虾仁两面拍上生粉装盘备用。
提示:拍上生粉是为了保持虾仁的鲜嫩。
4.将咸蛋放入沸水中煮熟,剥出咸蛋黄,碾碎备用。
5.将虾仁用温油滑一下,用漏勺捞出沥油。
6.锅中倒人茶油烧热,下咸蛋黄炒散,炒出香味。
7.倒入虾仁翻炒均匀,出锅前略加点胡椒粉、香油就可以了。
提示:咸蛋黄比较威,可以不用加盐;虾仁特别鲜,可以不用加味精了。
8.在盘中撒上几根香葱丝,盘边用小花装饰一下,是不是特别简单易做啊?
提示:装好盘后,稍做点缀会更加漂亮,宝宝也会更有食欲的。
特色:虾肉鲜嫩,蛋香味浓,营养丰富,容易消化。适合一岁半以上的宝宝食用。
咸鸭蛋:富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且更容易被人体所吸收,咸度适中,老幼皆宜。
母婴频道专家提醒:钙是人体中最重要的元素之一,它参与人体很多机能代谢,尤其对宝宝而言,补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用,小编这里推荐 :嘉荷牌牛乳复合胶囊(富含钙
http://www.go9939.com/goods-260.html? source=9939-mh可高效补钙,增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长。
(编辑:苗皓)
营养专家推荐宝宝补钙美食:金沙凤尾虾
宝宝助高补钙美食:金沙凤尾虾
材料:基围虾1斤,咸蛋2只,香葱1根,生粉,胡椒粉,香油,条油各适量。
提示:没有茶油的活可以用其他的植物油代替。
工具:敲肉锤1个,漏勺1个
制作过程:
1.将新鲜基围虾洗净,去头,壳,但要留下尾部后的两节壳备用。
提示:留下尾部两节壳才能做出漂亮的凤尾。
2.将虾从背部剖开,去掉肠线,用敲肉锤将虾仁锤成扁平。
提示:如果没有敲肉锤,可以用刀柄代替。
3.将虾仁两面拍上生粉装盘备用。
提示:拍上生粉是为了保持虾仁的鲜嫩。
4.将咸蛋放入沸水中煮熟,剥出咸蛋黄,碾碎备用。
5.将虾仁用温油滑一下,用漏勺捞出沥油。
6.锅中倒人茶油烧热,下咸蛋黄炒散,炒出香味。
7.倒入虾仁翻炒均匀,出锅前略加点胡椒粉、香油就可以了。
提示:咸蛋黄比较威,可以不用加盐;虾仁特别鲜,可以不用加味精了。
8.在盘中撒上几根香葱丝,盘边用小花装饰一下,是不是特别简单易做啊?
提示:装好盘后,稍做点缀会更加漂亮,宝宝也会更有食欲的。
特色:虾肉鲜嫩,蛋香味浓,营养丰富,容易消化。适合一岁半以上的宝宝食用。
咸鸭蛋:富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且更容易被人体所吸收,咸度适中,老幼皆宜。
母婴频道专家提醒:
钙是人体中最重要的元素之一,它参与人体很多机能代谢,尤其对宝宝而言,补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用,小编这里推荐 :嘉荷牌牛乳复合胶囊(富含钙
http://www.go9939.com/goods-260.html? source=9939-mh可高效补钙,增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长。(编辑:苗皓)
宝宝补钙美食:金凤尾虾
宝宝助高补钙美食:金凤尾虾
材料:基围虾1斤,咸蛋2只,香葱1根,生粉,胡椒粉,香油,条油各适量。
提示:没有茶油的活可以用其他的植物油代替。
工具:敲肉锤1个,漏勺1个
制作过程:
1.将新鲜基围虾洗净,去头,壳,但要留下尾部后的两节壳备用。
提示:留下尾部两节壳才能做出漂亮的凤尾。
2.将虾从背部剖开,去掉肠线,用敲肉锤将虾仁锤成扁平。
提示:如果没有敲肉锤,可以用刀柄代替。
3.将虾仁两面拍上生粉装盘备用。
提示:拍上生粉是为了保持虾仁的鲜嫩。
4.将咸蛋放入沸水中煮熟,剥出咸蛋黄,碾碎备用。
5.将虾仁用温油滑一下,用漏勺捞出沥油。
6.锅中倒人茶油烧热,下咸蛋黄炒散,炒出香味。
7.倒入虾仁翻炒均匀,出锅前略加点胡椒粉、香油就可以了。
提示:咸蛋黄比较威,可以不用加盐;虾仁特别鲜,可以不用加味精了。
8.在盘中撒上几根香葱丝,盘边用小花装饰一下,是不是特别简单易做啊?
提示:装好盘后,稍做点缀会更加漂亮,宝宝也会更有食欲的。
特色:虾肉鲜嫩,蛋香味浓,营养丰富,容易消化。适合一岁半以上的宝宝食用。
基围虾:是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高,脂肪含量低,富含磷、钙、对宝宝、孕妇尤有补益功效。虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,容易消化吸收,适合宝宝食用哦。
咸鸭蛋:富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且更容易被人体所吸收,咸度适中,老幼皆宜。
本文Hash:7b1aa71492bd48822ce04f13e6d0b9879d5eb038
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。