假期正是外出旅游的好时光。带着宝宝乘车郊游，领略大自然的美景，让宝宝开开眼界，这是现代都市家庭热衷的节假日度假方式。
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然而，有的宝宝一坐车，就晕，使得一家人游玩的兴致大打折扣。为什么宝宝会晕车?有没有办法让宝宝不晕车?
宝宝更易晕车
一般来说，宝宝晕车比成人更多见。尤其是第一次坐长途车旅行时，宝宝最易得晕动症，因为宝宝的大脑尚未习惯于坐车时产生的信息冲突。如果宝宝发生过一次晕车，很容易在下一次坐车时，产生自我暗示，再次发生晕车。随着年龄的增长，宝宝的坐车经验不断在累积，渐渐对车的摇晃有了一定的适应能力，大脑逐渐习惯于这种信息冲突，宝宝也就不再晕车了。
导读，可是，有的宝宝会晕车，这可怎么办呢？好好的旅游行程，可不要被毁了。
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宝宝晕车有哪些反应
晕车，大一点的宝宝会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有头晕、恶心、呕吐、烦躁症状。
还不善用言语表达的宝宝，只能通过手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧大人不松手等异常举动来表示。尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时，症状更厉害。
所以您及时发现宝宝有轻度晕车症状，及早采取行动，将缓解并制止发生更严重的晕车症状，有时让宝宝下车休息片刻，症状也会逐渐减轻或恢复常态。
导读，可是，有的宝宝会晕车，这可怎么办呢？好好的旅游行程，可不要被毁了。
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如何减轻晕车反应
1. 乘坐巴士时尽量选择前排位置。前排相对比较平稳，后排颠簸更厉害，而且车身的移动与车辆行进方向不同，容易导致晕车的发生。
2. 行车时，引导宝宝注视车窗前方较远处的风景，而不要看两旁快速移动的物体。
3. 坐私家车时，适当打开车窗，保持车内空气清新，不要有汽油味，避免在车内吸烟，或携带气味较重的食品。可以使用空调来调节车内空气，但不要让车内温度太高。
4. 车内放点轻松的音乐，以舒缓宝宝紧张的情绪;悬挂适当的玩具，吸引宝宝注意;或让宝宝听故事、做深呼吸，设法转移他的注意力。一次晕车并不代表以后次次会晕车，宝宝若是以前有晕车的经历，要防止他陷入自我暗示而再次复发。
5. 不要让宝宝在车中看书或画图，不要玩掌上游戏机，这样容易晕车。
6. 乘车的前夜要设法使宝宝睡眠充足。人在疲倦状态下对外面的适应性差，容易出现晕车现象。
导读，可是，有的宝宝会晕车，这可怎么办呢？好好的旅游行程，可不要被毁了。
7. 坐车前不要让宝宝吃得太饱，也不应空腹，以防加重晕车症状。肚子饿时，可以给宝宝吃小量的咸味苏打饼干等易消化的点心，但不要给宝宝吃过甜或油腻的食物。
8. 自驾车行驶时力求平稳，尽量减少突然加速或减速，避免急刹车，减少改变车道的次数。
9. 若是长途驾驶，最好在停靠站停车休息几次，让宝宝下车走动，呼吸点新鲜空气。
10. 经常晕车的宝宝，可以在乘车前一小时服用晕车药，剂量要和年龄体重相匹配。不过1岁以内的宝宝不能服晕车药。
11. 发生晕车时，可以用拇指适当按压宝宝的合谷穴(在大拇指 和食指中间的虎口处)，或掐压内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)，可以减轻晕车症状。
12. 准备好几个小塑料袋，宝宝呕吐时，让他将呕吐物吐在里面，以免污损车内环境。然后让宝宝漱漱口，消除口中气味，用手纸擦净嘴巴。
13. 平时多让宝宝参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。小宝宝可以抱着在原地慢慢旋转，注意不要摇晃太厉害，以免损伤脑子;稍大的宝宝可以带他玩滑滑梯、荡秋千、摇摇马、平衡木、过山车等游戏。这些游戏可以锻炼宝宝的运动平衡和感觉统合能力。
·浙江省人民医院儿科 朱海峤(副主任医师)
本文出自《亲子》杂志，未经授权请勿转载!
春运回家宝宝晕车该怎么办?
春节即将来临，春运也开始了有几天了，在外的人们都纷纷往家赶，可是对于有些妈妈来说就很苦恼，带着一个晕车宝宝总是不能省心，那么春运回家，宝宝晕车该怎么办呢?只有找对宝宝晕车的原因就能对症解决了。下面大家就一起来看看那下文的详细讲解。
内在因素
1.体质：有些人天生平衡系统受激发的阈值较低，故当视觉跟前庭觉稍微有点不协调，便易受激发而产生眩晕感，当然这部分还要考虑到客观环境有无其它影响因素。
2.身体状况：搭乘交通工具时，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常会有机会侵犯内耳即前庭平衡系统，那么可能就比平常容易晕车。而在这之前，如果吃太饱或摄取难消化的食物，如碳酸饮料、牛奶等，造成胃胀，接着只要副交感神经稍受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。此外，睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠状况不佳、头痛均为影响因素。
3.遗传：父母或家族史若有非常厉害的晕车病例，孩子发生动晕症的比例相对较高。
4.自我暗示：平时常晕车的孩子，也较容易陷入自我暗示而再发。
外在因素
1.行进平稳度：路面颠簸，造成车子晃动得厉害，以此类推，还要考量船、飞机的平稳度。
2.气味：空气当中有特殊气味或汽油味。
3.座位：因座位的关系，或一直在看窗外移动的景物、看书，使得视觉、前庭输入大脑的讯息不一致。
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如果宝宝晕车那过年出去玩应该怎么办呢?
如果宝宝晕车那过年出去玩应该怎么办呢?马上就要过年了，很多人都想带着宝宝回老家或者出游，可是遥远的路途，宝宝又会晕车，有些父母本身也会晕车，该怎么办呢?节假日父母带孩子出游本是件很开心的事，但有些孩子上车不久就面色苍白、恶心呕吐，这就是晕车。下面，就介绍如何防止宝宝晕车的四大注意：
1、在车上少吃零食
上车前就为宝宝准备了许多零食，这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法，但如果宝宝吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使宝宝血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，也会是导致宝宝犯晕的原因之一。其实这样的情况是可以避免的，比如，途中给宝宝介绍沿途的风景，在途中给宝宝讲故事。或者用果汁、酸奶等一些软性的饮料来替代零食。
2、保证睡眠
睡眠不足，也会影响宝宝脑部供血和供氧，有时也会是导致宝宝犯晕的原因。一定要让宝宝养成早睡早起的好习惯，晚上按时睡觉，早上起来才会精神倍增，出门呼吸一下新鲜的空气，跑跑步，增强宝宝的肺活量。
3、远离烟雾环境
烟雾中含有一氧化碳等大量的毒气，会刺激宝宝脆弱的神经，引起呼吸不畅，以至于偶尔也会因为窒息而感到眩晕。
4、不要在阳光下久晒
太阳下所有的物体都会反映出自然的白光，暴晒会导致宝宝身体丧失过多的水分和盐分，所以有的时候宝宝也会因体力不支而晕倒。在带着宝宝出去玩的时候，除备一把小小的遮阳伞之外，还要让宝宝多喝水，多吃点水果，在宝宝玩累了的时候，要让宝宝适当地休息。
此外，有些“偏方”也同样有效：可在乘车前半小时给孩子含一块生姜或一小撮茶叶，在肚脐处贴伤湿膏也有一定效果。如果孩子已经出现了晕车症状，最好就近停车，让孩子把胃里的食物吐出来，走动一会儿。
要想从根本上避免孩子的晕车现象，只能加强锻炼，带孩子去游乐园玩一玩踏水车、滑梯等，对克服晕车有帮助。
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