比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素中以维生素a、c、d最为主要。
就让我们一起来了解一下这些营养元素对于宝宝乳牙的作用。
营养素和牙健康
我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断；而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。
蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。
维生素a能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素a缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成白垩色。
而缺乏维生素c可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。
维生素d的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。
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宝宝出牙时需要哪些营养素
出牙时所需营养
宝宝5、6个月时，小乳牙开始蠢蠢欲动，想要突破最后一层障碍;唾液腺也进一步成熟，口水增多。学习吃饭，这是最好的时机。浓米汁、蛋黄泥、鱼泥、肝泥、蔬菜汁、水果汁都可以轮番上阵，让宝宝尝试了。错过了这个时期，妈妈今后只好和厌食宝宝斗智斗勇了。
出牙的顺序
大部分宝宝的第一对小牙齿在5、6个月开始萌出。
出牙的顺序一般是门牙(下面2颗门牙一起先长出来，然后是上门牙);尖牙(门牙两边的牙，上下各两颗);磨牙(尖牙外侧的牙)。
宝宝满1岁时，上颌会有4颗牙齿，下颌会有2颗牙齿。然后歇几个月，接着陆续长出6颗新牙，包括2颗下切牙和上下4颗乳磨牙(板牙)，乳磨牙长出的位置离切牙稍远，因为中间还有尖牙。
磨牙长出后几个月，4颗尖牙从留好的空隙中脱颖而出，这时宝宝大约在1岁半到2岁。宝宝出牙的数目一般是月龄减去4或6。
营养需求
★ 铁
宝宝从第5个月开始要预防缺铁性贫血，因为从妈妈体内带来的铁已消耗怠尽，而妈妈母乳中的铁也不能满足生长的需要了。蛋黄、动物肝脏、动物血都是很好的铁来源。
★ 钙、磷、镁、氟
它们可以使宝宝牙齿正常发育，密度增大;适量的氟可以增加乳牙的抗腐蚀能力，不易发生龋齿。母乳、配方奶、豆腐、胡萝卜是这些矿物质很好的来源。
★ 维生素A
它可以维持全身上皮细胞的完整，而且它还可以增强宝宝的抵抗力。缺乏它，会使小宝宝出牙延迟，并影响牙釉质细胞发育，使牙齿变成白垩色。胡萝卜泥、肝泥、蛋黄泥中含有丰富的维生素A。
★ 维生素C
它的缺乏可造成牙齿发育不健康，牙龈容易水肿、出血;它也会促进铁的吸收，当食物或配方奶中铁和维生素C的分子比为1:2时，才能确保铁的良好吸收，新鲜的瓜果蔬菜中含有丰富的维生素C。
★ 维生素D
它可以促进骨骼和牙齿生长，调节胃肠道对钙、磷的吸收，促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，缺乏时就会使宝宝出牙晚，牙齿小且间隙大。牛奶、鱼类和蛋黄、乳酪、沙丁鱼、小虾、鳕鱼、肝泥等食物中含有丰富的维生素D。晒太阳也可使体内的一种胆固醇转变为维生素D。
大多数5、6个月大的宝宝就开始长牙了，因宝宝生长发育差异比较大，有些宝宝的出牙比较晚，但是2岁以内的宝宝应该萌出的牙齿数=“月龄-4”或“月龄-6”。
小帖士：
出牙期间，宝宝的口水会更多，牙床发痒，抓住什么咬什么，少数宝宝可能会出现低热、烦躁、睡不安稳的情况。妈妈可以给宝宝用由硅胶制成的磨牙器或是瓜果条，让宝宝放在口中咀嚼;或者戴上特制的硅胶手套帮宝宝按摩牙床。
另外，在宝宝吃完奶或辅食后，喝几口白开水，不要让宝宝含着盛着果汁或奶液的奶瓶入睡。
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婴儿期的宝宝需要补充的营养有哪些呢
婴儿期的宝宝需要补充的营养有哪些呢？婴儿期的小宝宝们自己不会说话，无法表达自己的一些意愿，那么怎么才能让这些宝宝得到需要的营养呢。今天小编带大家了解一些，在婴儿期为了孩子的营养均衡，我们应该给孩子补充哪些，希望小编的介绍能给您带来帮助呢。
1、补充维生素C
当然了，如果婴儿期的宝宝们是纯母乳喂养，那么一般不会是缺乏维生素C的了，但是如果有些年轻妈妈们母乳供应不足了，需要给宝宝们喂牛奶的话，一定要记得把牛奶蒸煮灭菌哦，但是牛奶一旦蒸煮又会严重的破坏维生素C成分了，所以我们必须要给婴儿期的宝宝们补充适量的维生素C的哦。
2、补充维生素D
母乳、牛乳中维生素D含量均不足，而婴儿出生后的最初6个月生长特别快，骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D的参与。维生素D缺乏时易患佝偻病，主要可通过服鱼肝油补充维生素D。另外还可饮用AD奶。
3、补铁
母乳含铁很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含铁也很低，约每100毫升含0.2毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽，缺铁可发生缺铁性贫血。因此专家建议足月儿应于4个月龄开始补铁，早产儿应于2个月龄开始补铁，主要可通过辅食来补充，含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。
4、补充优质蛋白质
尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等都富含丰富的优质蛋白质，妈妈们可以将这些食材做成不同形状的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。
婴儿期的宝宝需要补充的营养有哪些呢，通过小编的介绍大家都了解了吧，维生素C，维生素D以及一些优质的蛋白，这些我们都要适时的给孩子补充，均衡的营养对于宝宝的健康成长是很重要的，不知道小编的介绍是否帮到您了呢。
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