小技巧1：抚触——改善宝宝的血液循环
在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。
抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
小技巧2：不要吃得过饱——避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
小技巧3：多喝白开水——保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
小技巧4：不必过于干净——形成免疫记忆
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。
以上四个小技巧简单容易，只要父母细心、耐心，通过这些环保的、健康的、经济的方式，一样可以大大提高宝宝的抵抗力呢!大家不妨实践一下，持之以恒，宝宝的抵抗力一定会有根本的改观。
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(编辑：苗皓)
帮助宝宝按摩 可以有效的提升宝宝的免疫力
又是一年换季时，很多过来人妈妈一到这时都会提高警惕，害怕外界的一点风吹草动引起宝宝生病。为了少担心，不用再往医院跑，妈妈们一起来练练手，用按摩为宝宝提高免疫力吧。
按摩可以提高宝宝的免疫力中医
大家都知道，宝宝出生后会从妈妈体内获得一定的免疫力，这些免疫力可以保护小的宝宝较少患上感染。但是6个月以后，宝宝从母体接受的抗体会逐渐消失，这时必须依靠自己产生抗体来对抗来自外界的细菌和感染。如果妈妈经常为宝宝进行推拿，就能提高宝宝的免疫力，从而使宝宝不生病或少生病呢。幼性疾病保健
简单五招，好学好用
助宝宝提高免疫力的按摩手法
妈妈以拇指螺纹面在宝宝的拇指螺纹面上作顺时针方向的旋转推摩。
妈妈以拇指螺纹面在宝宝的小指螺纹面上作顺时针方向的旋转推摩。
妈妈以手掌面附着于宝宝腹部，绕脐周作逆时针方向的环形有节律的摩动。
4按揉足三里50次
妈妈用拇指按揉宝宝两侧腿部的足三里。
Where 足三里在哪里?
书上说足三里在“膝眼”下三寸，那么哪里是“膝眼”呢?顾名思义是膝盖的眼睛，就是腿部垂直弯曲的时候膝盖下面的两处凹陷处。然后往下三寸，就可以了。那么“三寸”又是多少呢?就是宝宝四指并拢的宽度哟。外侧膝眼下直线往下三寸，再往外一指的地方就是“足三里”了。
5捏脊5次
妈妈用拇指桡侧缘顶住宝宝背部脊柱，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，沿脊柱从长强捏至大椎。皮肤
母婴频道专家提醒：宝宝“免疫力低”的情况很多，不能笼统的谈如何提高免疫力，更不要随便使用各种所谓提高免疫力的。小编这里推荐：特维康牛初乳片(澳洲原装进口) http://www.go9939.com/Products/ncr/index.html? source=9939-mh 优质奶源，珍贵48小时内初乳，业内免疫球蛋白含量最高，达45%，具有增强抵抗力、提高免疫力、促进生长发育、改善等作用药物肠胃久久健康网
(编辑：苗皓)
中医帮助宝宝提高免疫能力的处方有哪些？
中医称：“邪之所凑，其气必虚”、“正气存内，邪不可干”正说明了正气虚弱，免疫力差容易造成外邪的入侵，即病原体的感染，以致各种疾病;若自身之免疫力调节得当，则外邪不易入侵。
因此，要让小朋友百病不侵，降低过敏机会，首要就是提升自体免疫力。这是一个良性的循环，免疫力提升，生病的机会自然减少，疾病少了，气色就会变好，食欲也会跟着增加，身体自然强壮。
遇到罹病初期的小朋友，除了主要治病的药方外，桂枝汤的口感不错，可以调理体质;平常也可多食用小建中汤增加抵抗力;玉屏风散、四神汤、四君子汤、参苓白朮散也是不错的调理方式。此外，也提供多帖药膳，供家长们于外邪侵入期帮小朋友调节免疫力。
治疗外邪侵入初期处方
一、 驱邪姜汤
材料：老姜100克、黑糖50克、水3碗。
作法：将以上3种材料煎至半碗，温服饮用。
二、 桂姜粥
材料：桂枝10克、老姜四片、甘草3克、红枣10克、粳米100克、适量水。
作法：先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净，煎取药汁去渣(大火后文火煎煮15分钟)。将粳米淘洗干净，加水煮粥，粥将熟时加入药汁，煮成稀粥即成。(咽喉严重肿痛者要小心)
外邪入侵后调理处方
材料：山药60克、百合50克(以上两药量可自调)，冰糖、水适量。
作法：山药去杂质洗净后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。
平常调节免疫力处方
材料：茯苓100克、山药100克、芡实100克、薏仁100克、小排骨数个、盐、味精适量。
作法：将小排骨洗净待用。将中药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再加入小排骨共同煎煮至将熟后，加入适当调味料即可服用。
久久健康网小编温馨提醒：
如果中药不当使用或吃得过多，恐怕身体上的毛病没解决，问题还更严重。尤其是许多家长经常以黄耆、枸杞、当归、党参等来帮小朋友补身子，殊不知这些都是上火的东西，份量过多或多吃很容易上火，失去了调理体质的意义。所以，小儿进补时还是应先由中医诊断后再调理。
久久健康网温馨提示：
如何尽快帮助宝宝完善免疫能力呢?奥纳咀嚼维生素C
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