第二，细心做好准备，可以使帮宝宝沐浴时不慌乱。准备工作主要有三项内容。
1.准备好卫生清洁工具：换洗衣物，尿布，婴儿油。
2.沐浴工具：小毛巾，大浴巾，中性肥皂，浴盆
3.准备好温度适中的洗澡水，注意先放冷水，后加热水，用肘与手腕内侧测温，不烫手的38到40摄氏度为宜。
第三，为宝宝洁面。
1.用清水沾湿小方巾为宝宝洗脸，方巾四角轮换使用，重复擦拭不卫生。
2.顺序：眼睛四周、内眼角到外眼角，耳朵到鼻子再到全脸。
3.不用肥皂，清水冲洗即可。
第四，帮宝宝洗头。
1.用大拇指中指捂住耳朵，以免耳朵进水。
2.用平抱方式抱住宝宝，用手掌托住支撑宝宝头颈部。
3.手抹少许肥皂轻搓宝宝头发。
4.最后用清水洗净擦干。
第五，洗净身体。
1.打开宝宝上衣，用清水轻拍宝宝前胸，帮助宝宝适应水温。
2.将宝宝放入盆内，头枕于手肘部，另一只手抓稳宝宝腋下。
3.正面洁身顺序，前胸，上肢，腹部，下肢。
4.将宝宝前胸贴着手臂，抓稳宝宝意志手臂，清洁背部，顺序是背部、臀部、下肢。
5.回到前胸洁身姿势，清洗生殖器。女性宝宝清洗时注意由前向后清晰，避免肛门汙染尿道与阴道;男婴则需注意阴囊下方的清洁。
6.同时，注意沐浴过程可同时和宝宝说话或用游戏的方式。
久久健康网温馨提示：.注意擦干身体所以皱褶部位，用大毛巾细心擦干所有水分，保持宝宝身体清爽。尤其注意耳朵、颈部、腋下、关节、腹股沟及皮肤皱褶处。
(编辑：苗皓)
准妈妈应该怎样给宝宝准备夏季食谱呢？
1、适当增加食物量
夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。
2、多变种类与花样
应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲，在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开味。
3、注意补盐
天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。
4、饮食清淡、易消化
父母应多给宝宝吃清淡、容易消化的食品，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能坚持在夏季吃上两个月，还能起到防病的作用。在菜肴上也以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，这些食品营养丰富，饮食、烹调清洁又不容易生病。
久久健康网温馨提示：在出汗时，也不要吃太多冷饮，可以适当吃些粗粮，如玉米、麦片和小米粥。
(编辑：苗皓)
夏季炎热 准妈妈要怎样给宝宝补钙
入夏后，孩子的户外运动明显增多。在烈日酷暑下，汗液的排出是往日的几倍。当孩子汗流浃背地回到家时，妈妈们一定要特别注意：随汗液流失的不仅是水分，更是体内宝贵的钙元素。流失的钙质如果不能得到及时的补充，就会影响到孩子的成长。
妈妈们还需了解的是： 孩子弱小的脾胃功能也会随气温的不断升高而失调。在燥热的环境里，孩子很容易出现食欲下降，甚至偏食、厌食等症状，他们很难从日常膳食中获得充足的钙质，钙的摄取自然也就严重匮乏。由此可见，在这个重要的成长季节，儿童乃至青年人更需要补充钙质。
专家指出，液体钙在吸收过程不需要胃酸参与，补钙的同时不会对孩子幼小的肠胃造成负担，具有很高的安全性;此外，补钙制剂被分解为“钙离子”时才能被人体充分吸收和利用。符合以上全部特点的补钙产品才是妈妈们的最佳选择，如葡萄糖酸钙口服溶液，它是过饱和液体钙，含钙高;离子钙的吸收效果好、安全性更高;此外，酸酸甜甜的水果口味更容易被孩子们接受和喜爱。
久久健康网温馨提示
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