宝宝三个部位要特别注意保暖
作为孩子家长，这两天非常烦心。“我们大人能知冷知热，根据感觉来穿衣服，小孩子哪里知道，抵抗力稍微差点就容易感冒生病，心疼死了。”林女士在微信后台这样抱怨。
她说，女儿两岁了，总是成为“鼻涕虫”，怎么照顾孩子还真是新手。“网上有个说法，说宝宝5个部位最怕冷，要特别注意，也不知道有没有道理，反正我总是把女儿裹得牢牢的。”
为此，钱江晚报记者特地请教了杭州市中医院儿科主任医师黄金城，的确，他指出，宝宝的头颈部、腹部、足部要特别注意保暖。
先来说头颈部。中医经络认为，头部为手足三阳经汇聚之处，中医认为头部为人体“诸阳之会”。所以，对于头部的保护非常重要。“其实，不仅仅是宝宝，成年人也要保护头部，尤其是老人，风一吹容易头疼。”黄医生说。
针对头部着凉，就是给宝宝戴上一顶暖和的帽子。“像现在这种天气，在室内或者在车里，是没有必要戴的，在户外最好能戴一顶棉质的帽子。”如果是脖子的话，选择一些丝质轻薄的围巾，再冷一些选毛线质量好的，不要刺激皮肤过敏。
再来说腹部。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。“这是比较怕冷的地方，小孩子睡姿不好，总是蹬被子，那就容易着凉。”黄主任说，在以前，很多家长都会给宝宝穿上肚兜，防止腹部受寒，损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。
柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。“内衣穿得长一点，用裤子腰带系住。”
都说“寒从脚上起”，这话一点没错。脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，脚的保暖关键在锻炼和穿好鞋袜。
“很多小孩子，喜欢光脚在地板上踩来踩去的，夏天是没关系，立秋之后就不能这样了，不爱穿鞋子的话一定要穿上棉袜。”黄主任说，孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。“袜子和鞋子也不能穿得太厚，不吸汗，容易潮湿，就容易使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。”
在黄主任看来，不能机械地将身体分开，冷的感觉是整体的，而不是某一个部位，保暖的话也不能单纯地只注重某个部位。“冷的话，多穿些衣服，帽子、围巾、手套，装备都要齐全。”他说，其实这也要根据不同孩子的体质，“保暖是好，但是也不能裹得太多太牢，出了汗，风一吹，更容易感冒，适得其反。”
像这些天，大人穿衣差不多是一件衬衫，一件外套。“在大人的基础上给宝宝稍微添一些，可以外套稍微厚一点，也可以穿两件再加一个外套。”
宝宝哪三个重要部位需要保暖？
专家建议，对6岁以下的孩子，父母们守好的几个保暖关卡——肚脐、肩部、足部。
■幼儿保暖三大要位
肚脐
失守原因：一两岁的孩子多肚腩大大，裤子容易往下滑;而在爬行，父母抱，做游戏等过程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。
改善建议：
北方的孩子里面会穿肚兜，南方孩子没这种习俗。不妨为孩子选择背带裤、连体衣、包臀裤等，这样可以把肚脐严密地盖上，预防受凉。
肩膀
失守理由：孩子睡觉时会踢被子，肩膀是最容易暴露在外的部位。
改善建议：
家长可以有两种选择：要么给孩子购买睡袋，睡袋里的宝宝只露出头，也可伸出手，怎么动肩膀位都有被子保护。如果没有睡袋让孩子在原来睡衣基础上加个小背心也是预防受凉的好方法。
足部
失守理由：寒从足底起，只穿袜不穿鞋，只穿鞋不穿袜都易让足部受凉。双脚离心脏最远，血液供应少，如果受凉会进一步使血液循环量减少，并反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，容易导致抵抗力低下的宝宝患呼吸道感染。
改善建议：
鞋子、袜子一个都不能少，尤其穿鞋不穿袜不仅容易受凉，出汗的脚憋在鞋内容易造成足部真菌感染，家长可给孩子选择全棉、透气性好的袜子，即使夏季炎热赤脚也只能踩在木地板、地毯上，不适宜直接踩在瓷砖上。
■孩子穿得够吗
探鼻尖肩背温度
孩子活泼好动，衣服穿得够不够，该如何判断呢?育婴专家说，家长可以探察两个部位探察孩子的冷暖情况——鼻尖及肩脊。
穿少了：肩背无汗、鼻尖凉凉
穿多了：肩背粘腻、鼻尖温温
穿得正好够：肩背皮肤干燥，鼻尖温暖
孩子穿多了，肩背出汗让肩背黏黏的。如果孩子里面的衣服湿了，父母要及时给孩子更换。但也不能骤然给孩子减衣，不妨解开外衣扣子让孩子散热就可以了，免得适得其反。
此外，育婴专家提醒，不到半岁的孩子鼻粘膜比较脆弱，有时受热刺激会猛打喷嚏，但不少家长以为这是受凉的表现，而给孩子加衣，这是错误的。其实，家长应该结合鼻尖和肩背的情况帮孩子散热。
还有的孩子泡完后打喷嚏，这可能是受寒的表现，因为孩子跑动后会出汗，汗水变冷后形成受寒的原因。育婴专家建议，如果孩子开始打喷嚏，不妨让孩子喝点温水驱寒。最佳预防方法则是父母随身带着干净的内衣，孩子出汗后及时换掉湿衣服。
怀孕之前要注意三个部位的保暖
在学习怀孕知识的时候，大家总是把目光集中在孕前的营养准备之上，而却忽略了很多其他也非常重要的问题，比如保暖就是其中的一个。孕前的衣食住行和孕期的母婴健康都有着极大的关系，忽略了任何一点都会给未来的宝宝健康带来影响。而保暖就是其中一个重要的问题。作为一个女人，特别是一个正在备孕的女人，有些地方是绝对不能受凉的，所以在怀孕之前我们一定要注意这些部位的保暖工作。说了这么半天，到底是哪些部位呢?主要有三个部位。
捂肚脐——拒绝露脐装，盖被不如穿衣。
初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐装还是街上一景。
肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。
捂后背——凉席赶紧撤走。
入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。
后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。
捂双脚——穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜。
“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。
肚脐、后背和双脚是女人三个需要重点保护的地方，特别是对于正在备孕的女性来说，这三个地方可是绝对不能受凉的。现在的年轻女性都非常喜欢穿露脐装，不可否认，这种穿着的确是非常时尚而性感，但是胎儿的健康却不需要你的时尚和性感，所以在怀孕之前一定不要再穿露脐装了。同理，后背也是一个需要保暖的地方，所以露背装也是不建议穿了。与这两点相比，双脚的保暖就显得更为重要了，脚部有很多穴位，所以是万万不能够受凉的。
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