在这个大热天里，大人们巴不得24小时“活在”空调房，躲开毒辣的太阳。但是家长们知道，给宝宝降暑的同时也要注意保暖吗？
降暑保暖，鱼与熊掌兼得
既要降暑又要保暖，听起来矛盾，其实不然。
宝宝对温度变化十分敏感。这是因为宝宝各组织器官发育尚未成熟，体温调节中枢尚不健全;相比大人，宝宝皮肤较薄，散热多、产热少，因此过高或过低的环境温度，宝宝的身体都会作出直接而迅速的反应。
如果环境温度过高，或者给宝宝穿得太多，宝宝会大汗淋漓。如果不及时擦干汗液，换上干净透气的衣服，将会产生痱子等夏季常见病。当体内产生的热量无法散发而导致体温升高，有时还会引起脱水热，严重者甚至会因为高热抽筋。
当环境温度过低，或者疏忽穿衣保暖，则会导致宝宝感冒，引发胃肠疾病。所以，即使天气炎热，也不能忽略宝宝的保暖问题。
大人感觉热，就吹空调、喝冷饮，感觉凉了就穿多件衣服保暖。这些方法对于宝宝而言过于“简单粗暴”，但许多家长乐此不疲，直接套用。比如有的家长带宝宝出门，“贪凉”突然走进空调房，大人感觉神清气爽，但室外室内冷热穿插，宝宝却受不了;也有家长矫枉过正，只知保暖，长袖衣服、袜子把宝宝捂得严严实实，这样宝宝也同样难受。
总之，降暑保暖并非一蹴而就，而要投入持续的注意关注宝宝的变化，配以科学的方式方法，才能宝宝舒心妈妈安心。
宝宝保暖三大部位：头肚脚
一般来讲，夏天室内温度最好控制在24℃～26℃较为适宜。如果空调调低，就要适当给宝宝添加衣服，穿衣盖被以宝宝温暖而无汗为标准。
宝宝保暖要特别注重头部、肚子和脚三个部位。宝宝的头部散热快，肠胃特别薄弱，双脚血液循环较差易受凉，这三个部位对温度的变化格外敏感。一旦受凉，容易感冒，甚至引发肚疼、腹泻等肠胃不适。因此，要及时给宝宝脑袋擦汗，给宝宝多穿件背心或肚兜防止腹部受凉，双脚穿上薄袜子。家长需要谨记，切勿让空调或风扇对着宝宝吹。
保暖同时注意保湿。空调房干燥，环境保湿，可以尝试在房间放一盆水，或者用加湿器或洒水拖地的方式加湿。房间也要适当开窗透气，保持阳光充足;孩子在空调房活动，需要提醒孩子多喝水，补充水分。尤其酷热难耐的夏天，大量的出汗后，如果不及时补充水分，会导致小孩子脱水甚至更严重的情况。可以喂些淡盐水给宝宝，补充流失的盐分。同时多吃些新鲜水果蔬菜，均衡营养也补充水分。
夏季宝宝保暖还需注意些什么？
夏季宝宝保暖，还有以下妙招：
1、加多一件薄外套。空调无所不在，除了避免带宝宝频繁进出环境温差大于5℃的场所，家长还可以带多一件薄外套，突然进入冷气环境注意及时穿上外套，避免宝宝受凉感冒。
2、用温水洗澡。凉水洗澡会导致宝宝皮肤毛细血管骤然收缩，汗孔闭塞、排汗不畅;过热的水又会刺激皮肤。因此，用温水给宝宝洗澡，舒爽又健康。
3、少食用冰镇食物。冷饮会刺激宝宝肠胃，引发肠胃不适，也影响对食物营养成分的吸收，因此少吃为宜。冰镇的饮料、雪糕更不宜给宝宝饮用，夏天宝宝补充水分尽量以常温白开水为主，适当可补充淡盐水。水果蔬菜食用前也最好放置在常温下而不是冰镇。
4、耐寒的锻炼。也可以通过减少衣物、晒日光浴等方式锻炼宝宝的耐寒能力，但还是要视宝宝的实际身体状况为准，给宝宝适应的过程，切勿操之过急。平时通过多摸摸宝宝手脚和 颈来感知宝宝冷暖，手脚温暖，头部、脖颈不潮则穿衣得当，发凉或出汗则要注意增减衣物。
10.夏季也得注意给宝宝保温
概述
天气越来越热了，过不了几天就完全的进入夏季，相信这个时候有很多爱美的朋友，特别是女性朋友们都开始准备夏季的服装鞋子，以及需要搭配的首饰或者是包包什么的，以便能够在炎热的季节度过一个美丽的夏天。因为气温逐渐升高，人们穿的也越来越少，很多的妈妈们也都担心宝宝穿的多会热，会出痱子什么的总是给宝宝穿的很少，其实夏季也得注意给宝宝保温。
10.夏季也得注意给宝宝保温
宝宝还小，身体各方面正处于生长发育阶段，抵抗力以及对疾病的免疫力也都不高，在夏季如果不注意保暖忽冷忽热的，很容易引发感冒，或者是发烧等疾病，所以夏季也要注意不能凉着宝宝。
夏季如果长时间呆在空调房里的话，最好给宝宝穿上长衣长裤，因为孩子的肢体关节等部位还都很脆弱，如果长时间呆在阴凉的环境对关节很不好，严重的还会引发关节疾病造成很大的伤害。
另外如果是母乳喂养的宝宝很容易因为母乳的原因引起不适，所以妈妈们在夏季也要注意不能贪图凉快吃太多凉的东西，比如说冰激凌，冷饮或者是冰冻的水果等等，否则孩子很容易感冒。
注意事项
平时外出的时候也要做好宝宝的防晒工作，给宝宝洗澡后不要立即进入空调房，一定要等头发以及身体完全干了以后才可以进去空调房。
10.夏季也得注意给宝宝保温
概述
天气越来越热了，过不了几天就完全的进入夏季，相信这个时候有很多爱美的朋友，特别是女性朋友们都开始准备夏季的服装鞋子，以及需要搭配的首饰或者是包包什么的，以便能够在炎热的季节度过一个美丽的夏天。因为气温逐渐升高，人们穿的也越来越少，很多的妈妈们也都担心宝宝穿的多会热，会出痱子什么的总是给宝宝穿的很少，其实夏季也得注意给宝宝保温。
10.夏季也得注意给宝宝保温
宝宝还小，身体各方面正处于生长发育阶段，抵抗力以及对疾病的免疫力也都不高，在夏季如果不注意保暖忽冷忽热的，很容易引发感冒，或者是发烧等疾病，所以夏季也要注意不能凉着宝宝。
夏季如果长时间呆在空调房里的话，最好给宝宝穿上长衣长裤，因为孩子的肢体关节等部位还都很脆弱，如果长时间呆在阴凉的环境对关节很不好，严重的还会引发关节疾病造成很大的伤害。
另外如果是母乳喂养的宝宝很容易因为母乳的原因引起不适，所以妈妈们在夏季也要注意不能贪图凉快吃太多凉的东西，比如说冰激凌，冷饮或者是冰冻的水果等等，否则孩子很容易感冒。
注意事项
平时外出的时候也要做好宝宝的防晒工作，给宝宝洗澡后不要立即进入空调房，一定要等头发以及身体完全干了以后才可以进去空调房。
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