宝宝缺乏维C症状表现：
1，宝宝面色总是不佳，常常发白，并且食欲也不好，这带来的后果就是宝宝的体重增长非常缓慢，有明显的营养不良的症状，骨骼钙化不全，软骨脆弱，还容易摔倒。
2，宝宝毛发也会干枯，头发没有光泽，容易断发。
3，出现免疫能力低下，伤口总是迟迟无法愈合，还容易受到感染，感冒频发的时候，说明宝宝也有可能是缺乏维生素C了哦！
4，缺维生素C的宝宝的牙龈还爱出血，或者是身体一些其他的部位出现莫名的出血症状。
5，宝宝严重缺乏维生素C的时，，他们的小腿就会出现向内弯曲的症状，大腿却相反的会往外拐，一迈开腿就会疼痛，难以行动。
以上就是缺乏维生素C的时候宝宝会出现的症状，爸爸妈妈们要注意观察自己的宝宝，以防宝宝出现严重的维生素C匮乏。
宝宝缺乏维C怎么办
当您的宝宝出现了维生素C缺乏的症状，爸爸妈妈们就应该及时为宝宝进行维生素C的补充。
而宝宝补充维生素C的最佳来源以及最直接的来源，其实是妈妈们的母乳，母乳中的维生素C的含量一点都不低，一百毫克的母乳中就含有六毫克的维生素C呢！只要准妈妈们坚持给宝宝进行母乳喂养，相信宝宝出现维生素C缺乏的症状的概率就会低很多，对宝宝的成长也是很有益的。
如果准妈妈们对宝宝们实行的是人工喂养，那么在给宝贝选择婴儿配方奶的时候，要选择其中添加有维生素C的奶粉，这样也是能够在一定程度上避免宝宝出现维生素c缺乏的症状的。
而当宝宝生长发育到六个月的时候，就可以开始给宝宝添加辅食啦！那么宝宝补充维生素C的渠道就更多了，这时候，新鲜水果和蔬菜也是宝宝补充维生素C的很好的来源。
当宝宝断奶之后，爸爸妈妈们要注意为宝宝准备健康、均衡，富含蔬菜、水果的饮食，这些蔬果中的维生素C含量一点都不少呢！细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等都是非常不错的为宝宝补充维生素C的选择哦！
宝宝缺乏维C有哪些症状？这个问题爸爸妈妈们是不是都已经做到了心中有数了呢？相信只要爸爸妈妈们多花一些心思，就一定能够为宝宝补充好维生素C，让宝宝更加健康茁壮的成长的。（99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
宝宝缺锌的症状有哪些 如何补充呢？
孩子在比较小的时候，每个孩子吸收的营养是不一样的，有的孩子因为吃的好，吸收的好，身体会很棒。但是 还有些孩子的吸收能力不好，身体还会经常的生病。大家都特别希望自己的小宝宝可以健康快乐的去成长，但是如果是小宝宝出现一些身体方面缺东西的情况下，父母会很担心。对于孩子缺锌的情况，会有哪些危害呢？应该怎么补充呢？关于补锌的食谱有哪些呢？
宝宝缺锌的7大症状
1.皮肤干燥，容易长皮疹，口腔容易长溃疡。
2.影响维生素A代谢而引起夜盲。
3.青春期性发育缓慢。
4.宝宝食欲下降，甚至厌食。
5.生长发育落后于同龄人。
6.有些宝宝可出现异食癖，如喜欢吃泥土，纸张，煤渣等。
7.宝宝免疫力低下，容易发生感染性疾病，如肺炎、腹泻等。
3岁宝宝缺锌危害
1、挑食、厌食
3岁宝宝缺锌的话会直接影响宝宝们的食欲，据了解，锌是构成唾液蛋白质的重要组成部分，3岁宝宝缺锌味觉会变得很迟钝，所以经常会出现挑食、厌食的情况。
2、皮肤粗糙
3岁宝宝缺锌的话还会导致宝宝皮肤干燥粗糙，因为皮肤中锌的含量占*的20%左右，所以如果3岁宝宝缺锌的话皮肤会失去光泽吗，严重的话还很有可能引起皮肤病。
3、口腔溃疡
3岁宝宝正是处于身体发育的关键期，如果缺锌的话会使胶原蛋白的合成以及上皮生长受到阻碍，所以宝宝的口轻溃疡一直无法痊愈。
4、影响智力
3岁宝宝缺锌最为严重的就是会影响宝宝们的智力发育，3岁宝宝是智力发育的关键期，如果这个时候缺锌的话会影响宝宝大脑正常发育。
5、降低免疫力
3岁宝宝缺锌还会导致身体免疫力降低，长期以往的话宝宝很容易出现感冒、伤风等症状。
3岁宝宝补锌食谱
牡蛎汤
准备食材：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量
做法：蛎肉6洗净切小片备用，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀即可。
西兰花炸牛排饭
准备食材：西兰花、里脊肉、鸡蛋清、料酒、酱油、盐
做法：1牛里脊肉洗净切成牛排状，加料酒、酱油腌10分钟再加鸡蛋清拌匀;西兰花切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用;起油锅(油温不要太高)，将牛排炸熟，放入碗中;将西兰花倒入油锅翻炒，加入半碗开水，加盖焖煮，加盐;取一大碟，加适量米饭，将西兰花和牛排放在一侧即可。
金针菇菜胆
准备食材：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、蚝油、水淀粉
做法：、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用;烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟捞出;热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
鱼香马蹄鸭肝片
准备食材：鸭肝、马蹄(荸荠)、料酒、葱姜、盐、醋及四川豆瓣酱
做法：将鸭肝切成薄片，放入开水中稍烫，用冷水过滤沥干，加淀粉拌匀，再放入四成热的油锅略炸，待肝片一变色即捞出;将切成薄片的荸荠略炒后加入香醋少许备用;锅里加少量油，将葱姜及四川豆瓣酱煸炒，再放糖、醋等调味料兑成卤汁，最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。
宝宝补锌注意事项
1、婴儿补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大。
2、对食欲不佳的宝宝，缺锌的话应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗。
3、对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用特意补锌。
4、锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。妈妈们给宝宝补锌的时候要注意在合适的时间，效果更佳。
5、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。
6、母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必特地补锌。
7、婴儿不断地生长发育，如果食物长期都很单一往往会造成锌的缺乏，所以要注意饮食均衡。缺锌不严重时，药补不如食补。
8、锌又被称作性激动剂，如果盲目服用极易造成孩子性发育提前，所以也不可过量补充。
以上就是小编和大家介绍的孩子缺锌的表现，关于缺锌的危害，文中也和大家介绍了，作为家长应该注意加强孩子的缺锌问题的补充。平时可以结合一些食疗对孩子进行补充，要记得从饮食方面给宝宝去调理，那么也可以选择一些米粉之类的，那么一定要记得多给宝宝增加一些补锌的食物哦。想要孩子健康的成长，不需要过量的营养，基本的需求还是需要的哦。
如何判断1岁宝宝是否缺钙1岁宝宝缺钙的症状有哪些
导读：一岁是宝宝的关键时期，在这个时期给宝宝补钙也显得十分重要，若是宝宝在1岁的时候牙齿还没有长出来的话，家长就要注意宝宝是不是缺钙。那么除了这个的话，还可以从哪些方面判断宝宝缺钙呢？
1岁宝宝缺钙的症状
有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大，至18个月时仍未闭合。出牙晚且顺序不规律。相继出现串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。孩子走步后，出现O形腿或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
1岁宝宝缺钙怎么办
饮食补钙
1岁宝宝身体比较弱，补钙也不能乱来。饮食补钙就是最好的办法。中医介绍，饮食补钙最为安全和科学，也是补充营养最好的方式，因为饮食中含有我们人体所需的各种维生素和矿物质元素。所以不妨在食物中适当的加入一些虾皮和豆类，或者让宝宝多喝点鱼汤也是有效方法。
食物中含有钙质元素的很多，1岁宝宝缺钙怎么办?这样就不妨选择一些高钙，宝宝还易吸收的食物来喂养宝宝，食物中的高钙产品都有哪些呢?像牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆都是1岁宝宝身体能够食用的食品了，因此妈妈们应对1岁宝宝缺钙怎么办，最简答的方法就是在宝宝的平常饮食中适量加入以上的哪些东西。
多照射阳光
1岁宝宝缺钙怎么办?应该让宝宝多照射照射太阳，补充维生素D，这样能让宝宝从食物中摄入的钙质被更好的吸收。而且晒太阳不仅能够补充维生素D，本身也是能够补充钙质的。给宝宝多多分享下和煦的阳光吧!不过一定要记住，不能用玻璃等物品阻隔，这样才能达到脱氢胆固醇转化为维生素D的效果。另外一点不用提醒，妈妈们也知道，炎热的夏季可千万慎重选择时间。
药理补钙
饮食补钙还不能解决问题，那么1岁宝宝缺钙怎么办呢?不妨就为宝宝添加一些药物性钙质。
不过要注意不同钙质，宝宝的吸收量不同，钙含量也不一样，因此最好在医生的建议下服用。也可以选择一些鱼肝油，鱼肝油中含有丰富的维生素D，能够更好的促进宝宝对钙质的消化吸收，这也是一种重要的药理性补钙方法。不过一定要注意鱼肝油的用量，鱼肝油不是营养素，所以也不能多补，一天吃1--2个就可以了。
1岁宝宝缺钙怎么办?最好是饮食补钙和药理补钙结合起来才好，这样既不会造成宝宝身体的负担，还能使补钙的效果最好。
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