宝宝每次都很难哄睡，入睡后又睡得不好，不安稳。其实，这些坏习惯都是大人惯出来的，家长护理不当，让宝宝按照错误的睡眠方式来生长，请纠正这些错误，让宝宝甜甜入睡吧!
一不宜——不宜含着乳头或奶嘴睡
有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
二不宜——环境不宜过分安静
环境太过安静，他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。
三不宜——被子不宜太厚或妈妈不宜抱得太紧
被子太厚或妈妈抱得太紧可能引起孩子的呼吸不畅，甚至引发窒息。
四不宜——不宜在哼唱声中才能入睡
有的妈妈每到睡觉的时候就会给孩子唱摇篮曲，结果，孩子养成只有在父母唱摇篮曲的情况下才能入睡的坏习惯。
五不宜——白天不宜睡得过久
白天睡得太久，晚上就会相对地睡少一点，而缺乏夜间睡眠会扰乱生长激素的正常分泌，影响孩子的长高，还会使得免疫系统受损，孩子易生病。
六不宜——不宜经常更换照看人
有的家庭因为大人工作忙，常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……这对不足半岁、往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”的孩子来说，心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。
七不宜——不宜睡得太晚
由于孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，结果，种种“行为性失眠”便由此发生，具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。
八不宜——不宜依赖“摇睡”
每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。
九不宜——不宜亮灯睡
有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高。
十不宜——不宜让孩子俯睡
这种睡姿最不安全，因为孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至导致猝死，同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。
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轻松改正婴儿的三个小毛病
(1)婴儿经常打嗝怎么办？
婴儿与成年人不同，一点点的小刺激也能引起打嗝，特别是出生后1至2个月期间，常常在吃奶后发生。这是因为哺乳后胃刺激传给横膈膜，引起发育未成熟的横膈膜发生反射性痉挛，而打嗝时可让其多喝些开水，如胃里积有空气，可帮助排出。有时刺激婴儿鼻腔，使其打喷嚏，打嗝就会停止。一般来说打嗝会随着婴儿的逐渐成长而消失。
(2)婴儿经常鼻塞怎么办？
虽不是感冒，婴儿的鼻子却“抽抽嗒嗒”或发生鼻塞、呼吸困难，其原因之一是由于鼻孔相对的小，容易滞塞。此外，因为鼻粘膜敏感，轻微的气候变化也会刺激婴儿分泌鼻涕。多发生于冬天干燥季节，鼻涕干燥后，凝成鼻垢也会阻塞鼻孔，因此，冬季的室内空气保持湿度。由于婴儿自己不能除去鼻垢，所以父母可用棉棒蘸些润肤油为其清除。婴儿鼻塞多发生于出生后的1至2个月，过3个月后，鼻孔大了，就不用担心了。
(3)怎样纠正吮手指的坏习惯？
不会说话的婴儿，常有吮手指的坏习惯，尤其是当婴儿感到饥饿时，更是津津有味的啃起自己的小手指，这样时间一长，就形成吮手指的坏习惯了，医学上称吮拇指癖。吮拇指癖是一先天性的本能动作，是一种不良习惯，应当戒除。手是传染各种疾病的主要途径，由于婴儿手指上带有各种病毒、病菌与寄生虫卵，吮手指时很容易进入人体，从而引起各种肠胃传染病或寄生虫病。婴儿经常吮手指还能引起上颌骨突出，导致日后牙齿排列不整齐，甚至开唇露齿。所以当发现婴儿有吮手指的毛病时要及时纠正，最好办法是用玩具哄逗或与同龄小儿玩耍，以分散婴儿的注意力，克服这种不良习惯。同时，要经常洗手剪指甲，保持衣服和被褥的清洁，以免遭受病菌的感染。另外要养成婴儿定时喂奶一次吃饱的习惯，不要让婴儿空吸乳头。
轻松改正婴儿的三个小毛病
(1)婴儿经常打嗝怎么办？
婴儿与成年人不同，一点点的小刺激也能引起打嗝，特别是出生后1至2个月期间，常常在吃奶后发生。这是因为哺乳后胃刺激传给横膈膜，引起发育未成熟的横膈膜发生反射性痉挛，而打嗝时可让其多喝些开水，如胃里积有空气，可帮助排出。有时刺激婴儿鼻腔，使其打喷嚏，打嗝就会停止。一般来说打嗝会随着婴儿的逐渐成长而消失。
(2)婴儿经常鼻塞怎么办？
虽不是感冒，婴儿的鼻子却“抽抽嗒嗒”或发生鼻塞、呼吸困难，其原因之一是由于鼻孔相对的小，容易滞塞。此外，因为鼻粘膜敏感，轻微的气候变化也会刺激婴儿分泌鼻涕。多发生于冬天干燥季节，鼻涕干燥后，凝成鼻垢也会阻塞鼻孔，因此，冬季的室内空气保持湿度。由于婴儿自己不能除去鼻垢，所以父母可用棉棒蘸些润肤油为其清除。婴儿鼻塞多发生于出生后的1至2个月，过3个月后，鼻孔大了，就不用担心了。
(3)怎样纠正吮手指的坏习惯？
不会说话的婴儿，常有吮手指的坏习惯，尤其是当婴儿感到饥饿时，更是津津有味的啃起自己的小手指，这样时间一长，就形成吮手指的坏习惯了，医学上称吮拇指癖。吮拇指癖是一先天性的本能动作，是一种不良习惯，应当戒除。手是传染各种疾病的主要途径，由于婴儿手指上带有各种病毒、病菌与寄生虫卵，吮手指时很容易进入人体，从而引起各种肠胃传染病或寄生虫病。婴儿经常吮手指还能引起上颌骨突出，导致日后牙齿排列不整齐，甚至开唇露齿。所以当发现婴儿有吮手指的毛病时要及时纠正，最好办法是用玩具哄逗或与同龄小儿玩耍，以分散婴儿的注意力，克服这种不良习惯。同时，要经常洗手剪指甲，保持衣服和被褥的清洁，以免遭受病菌的感染。另外要养成婴儿定时喂奶一次吃饱的习惯，不要让婴儿空吸乳头。
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