一、摄取足够的钙：均衡饮食多吃乳制品
营养均衡的饮食，应能够为宝宝提供成长必需的所有营养，包括足够的钙和促进钙吸收的维生素D，这样才能强健牙齿，并保持牙龈和口腔的健康。为了摄取足够的钙，孩子应每天至少吃3-4份乳制品，同时也可以从其它食物中获取钙，如豆腐、橙汁、西兰花等绿色蔬菜。
二、糖是蛀牙的罪魁祸首少吃甜食勤漱口
所有的糖都会促进口腔细菌生长、产酸，从而引起蛀牙，即使是未经提炼的糖如蜂蜜、枫糖、糖浆等，对牙齿的破坏力和精制白糖是一样。最可怕的情况就是含糖的食物粘在牙齿上，如果脯，含糖高又容易粘牙。另外，汽水、加糖的果汁也都会让牙齿周围充斥着糖，谷物和其他淀粉类食物（如爆米花）残留也会在细菌的作用下迅速转化成糖。所以，为了防止蛀牙，一定要少给孩子吃糖和含糖高的食物，少喝含糖饮料，用餐后让孩子及时漱口，防止食物残留在牙齿上。
三、适当补充氟化物可预防蛀牙
氟化物可减少牙釉质丢失防止蛀牙，可促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，并替换已经丢失的矿物质。如果你所生活的地区自然水含氟量较低，或者自来水不含氟，或者你的家庭使用的是瓶装水或反渗透过滤水，那么建议给孩子适当补充氟化物，如使用含氟牙膏，或给孩子做氟化物治疗以增强牙釉质的抗腐蚀能力。家长们需注意，大多数瓶装水都不含氟化物，家用水处理系统（如反渗透和蒸馏）也都会将自来水中的氟去除，但碳或木炭水过滤系统通常不会过滤掉氟化物。
四、小心氟过量引起氟中毒
但需要注意的是，如果氟过量，会引起氟中毒，最常见的氟中毒症状就是氟斑牙。氟斑牙初期表现为牙面失去正常光泽，并出现不透明斑块，慢慢恶化会逐渐出现棕褐色斑块。引起氟中毒的常见原因是饮用水含氟却服用了氟补充剂，另外孩子吞食含氟牙膏也容易引起氟中毒。为了避免这一问题，即使孩子的牙医建议使用含氟牙膏，也要严格控制使用的量，孩子两岁前一般只需轻轻涂一点在牙刷上，两岁以上的孩子只需使用豌豆大小的量。当然，你的医生会知道当地饮用水的含氟量，从而会给你是否需要补充氟以及补充多少的正确建议。
宝妈注意 做好4点保护腹泻宝宝健康
如果宝宝出现了腹泻的情况，宝妈一定要及时采取措施进行处理，保护宝宝的健康。那如何做才能有效的保护腹泻宝宝的健康呢？不少的宝妈并不清楚应该怎么做。小编已经为宝妈们总结了4点，下面就向大家介绍一下，希望能给大家带去帮助。
1.保证喂水
宝宝腹泻，由于体内水分不断被排出，所以一定要保证体内水分的供给，以免出现发烧、呕吐、口渴等脱水症状。
2.做好家庭护理
宝宝生病，爸爸妈妈做好家庭护理工作可以加快宝宝的康复进程。所以宝宝腹泻时，爸爸妈妈不仅要注意宝宝的卫生清洁，让宝宝好好休息，还要细心观察宝宝粪便的颜色、形态，必要时留取样品以做检验。
3.不要禁食
妈妈千万不要认为宝宝腹泻就不能让宝宝吃饭，虽然宝宝消化功能的确减弱，但宝宝还是需要进食，吸收营养。
4.预防脱水
让宝宝喝一些口服液，从而补充宝宝体内的水分和盐分，这样可以预防宝宝发生脱水。
宝宝腹泻并不是小问题，如果处理不及时或者是不正确，很容易就会给宝宝的身体造成更大的伤害。在此专家提醒广大的宝妈，一定要采用正确的方式护理宝宝健康，上面已经向大家提出了4点建议，希望能给大家带去帮助。
护理新生儿宝爸宝妈要注意4点
新生儿身体娇弱，一点点外界的伤害都有可能给新生儿宝宝造成严重的伤害，因此宝爸宝妈一定要精心的护理宝宝。专家提醒宝爸宝妈护理新生儿宝宝是很有讲究的，其实有4件事情宝爸宝妈一定要注意，一定不能做：
一、不要拧捏孩子的脸蛋
刚出生的宝宝好可爱啊，肉嘟嘟的，为了表示亲昵，亲人们会在宝宝脸蛋上这捏一下那捏一下，殊不知这会对宝宝造成伤害，刚出生的宝宝身体各方面都发育的不成熟，而脸上的腮腺和腮腺管被一次次的拧捏，会造成部位受伤，造成孩子流口水，出现口腔黏膜的炎症。
二、不要在宝宝身下铺垫塑料薄膜
因为怕孩子夜里尿床需要频繁洗床单，又担心尿不湿会让孩子红屁股，有些父母为了省事会在孩子睡觉的时候在身下铺上一层塑料薄膜，这样做会让孩子的身体皮肤不能正常的呼吸，对身体汗液和废物的排出非常不利，而且宝宝尿床以后还会让宝宝泡在尿液里，最终引起皮肤炎症，甚至皮肤溃烂，造成感染。
三、给孩子洗衣服要和大人分开洗
婴儿皮肤很娇嫩，对于衣服的材质都要进行选择，一定要亲肤柔肤，给孩子洗衣服时也一定要选择婴幼儿专用的洗衣液进行清洗，不可用洗衣粉和大人的衣服一起洗，否则很可能引起宝宝皮肤过敏。
四、不可拍打孩子的后背
有些孩子会出现吐奶的现象，这时家长们做的最多的就是拍打孩子的后背帮助孩子顺气，尤其是爸爸在拍打时很可能掌握不好力度导致孩子体内产生强烈的震动，容易让孩子身体器官造成损害，这种损害很可能是终身的。
在护理新生儿宝宝事，宝爸宝妈要注意哪些问题呢？对于新手爸妈而言，大家需要了解更多的科学护理宝宝的方式，这样才不会给新生儿宝宝造成伤害，才能确保新生儿宝宝健康、快乐的成长。上面小编已经向大家介绍了4点护理新生儿宝宝时宝爸宝妈应该注意的事项，希望大家能多多的关注。
本文Hash：c945f43e93ce565dc63c509e498ec100509282bc
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。