宝宝还小不能经常生病吃药,最好的方法是找对方法帮助宝宝强健身体。小儿按摩是比较有效的保健方式。
给宝宝按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁,可以帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙,促进对食物的消化、吸收和排泄,加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉,使肢体长得更健壮,身体更健康。按摩还能帮助婴儿睡眠,减少烦躁情绪。
1234下一页末页
给宝宝按摩的妙招
做抚触也要在合适的条件下进行,北京妇产医院的妇儿专家特意叮嘱:做抚触不仅要注意手法,更要控制时间,一般不要超过30分钟;当宝宝不配合时妈妈按摩时,应该马上让孩子休息。
为了让妈妈们掌握好抚触要领,妇产医院护理部医师费秀珍提出了抚触“四要四不要”的注意事项。
正确做法:
1.保持房间温度要在25℃左右,还要保持一定湿度。
2.居室里应安静、清洁,可以播放一些轻柔的音乐,营造愉悦氛围。
3.最方便做抚触的时候是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中。
4.在做抚触前妈妈应先温暖双手,倒一些婴儿润肤油在掌心,这样妈妈很容易用手蘸取,注意不要将油直接倒在宝宝皮肤上。妈妈双手涂上足够的润肤油,轻轻在宝宝肌肤上滑动,开始时轻轻按摩,然后逐渐增加压力,让宝宝慢慢适应按摩。
错误做法:
1.不要在宝宝吃得不饱或过饱的时候进行,否则在抚摸时容易造成孩子腹部不舒服。
2.对新生儿,每次按摩15分钟即可,稍大一点的宝宝,约需20分钟左右,最多不超过30分钟。一般每天进行三次。一旦宝宝开始出现疲倦、不配合的时候,就应立即停止。因为超过30分钟,新出生的宝宝就觉得累,开始哭闹,这时候妈妈就不该勉强孩子继续做动作,让他休息睡眠后再做抚触。
3.4~7个月时的宝宝开始爬行。这时他有了更多的活动,也就不再需要过多的抚触。
抚触的基本手法:
抚触没有固定动作,妈妈可以根据宝宝当时的情绪状态变换动作,要以适应宝宝高兴的状态为原则。
1.头部按摩:轻轻按摩宝宝头部,并用拇指在宝宝上唇画一个笑容,再用同一方法按摩下唇。
2.胸部按摩:双手放在宝宝两侧肋线,右手向上滑向宝宝右肩,再复原。左手以同样方法进行。
3.腹部按摩:按顺时针方向按摩宝宝腹部,在脐痂未脱落前不要按摩。
4.背部按摩:双手平放在宝宝背部,从颈向下按摩,然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉,再次从颈部向底部运动。
5.上肢按摩:将宝宝双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻扭捏,然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。
6.下肢按摩:按摩宝宝的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
给宝宝的小脚丫按摩的步骤
七步成为居家按摩师
脚底按摩对宝宝来说也是一项相当舒服的享受,就让我们一起来了解有哪7项简易的脚底按摩方式。
step1.从脚心开始
技法
首先,先从脚掌心开始,用双手拇指往外抚摸,压过太阳神经丛的位置。
功效
可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪,也会加深宝宝的呼吸,有助于食物的消化。
step2.轻揉脚跟内外部
技法
一手抓住宝宝的脚趾,另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。
功效
有助于宝宝臀部与腹部的压力释放,对于消除宝宝胀气问题特别有效。
step3.从宝宝的脚跟轻按至大脚趾
技法
用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈,然后沿着脚背推过去再推过来,重复2~3次。
功效
可松弛宝宝的神经系统。
step4.脚趾与脚掌相接点
技法
在脚趾与脚掌相接处画小圆圈,而且要从小脚趾往大脚趾按,然后从头再按1次即可。
功效
宝宝鼻腔不适时按摩此处,可改善症状。
step5.脚趾
技法
你可以哼唱一首宝宝熟悉的歌曲,并将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈,一次即可。
功效
对于宝宝的耳朵、眼睛、头盖骨神经、骨骼与牙齿不适症的舒缓都会有所帮助。
step6.脚背
技法
1.轻柔地用手指从宝宝的脚背朝脚趾处画过去。
2.轻拍脚背。
功效
1.这可有效地促进宝宝的淋巴引流。
2.轻拍脚背则和胸腔有关,可以帮助宝宝擤出鼻涕。
step7.脚背、脚趾加脚踝
技法
首先先按摩脚背,再从宝宝的脚趾按向脚踝,让宝宝张开脚趾后,再按摩脚底(从脚趾处平顺地按向脚掌心)。一脚结束之后,可换另一只脚。
功效
促进宝宝肌肉的运动,让体内温暖的新血来到脚部这个区域,对于循环系统的改善很有帮助。
本文Hash:92186c36808998ae76ecd4d303e110f9fb4eeda7
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。