睡眠不好，总是失眠的情况下，会导致心情不佳，影响正常生活。那么要是婴幼儿的宝宝睡不着怎么办？其实父母们可以在睡前给宝宝唱摇篮曲，它适合用在新婴儿至2岁以内的宝宝，摇篮曲可以让宝宝们安静下来，能让他们很快地进入睡眠的状态。
那么，唱摇篮需要什么技巧呢？爸妈们又该注意哪些问题？
爸妈们唱摇篮曲的技巧：
父母们可以选择合适的曲子，选择自己平时喜欢的摇篮曲，或者是3/4拍或慢四拍的慢歌曲。
爸妈们要对自己有信心，不要担心因为自己唱不好或者是自己的嗓音不好，而害怕宝宝不爱听。其实，宝宝们最喜欢听的还是父母那熟悉的声音。
有些宝宝对慢节奏的摇篮曲很容易接受，但是有些宝宝对音乐的欣赏很特别，所以父母们得注意观察宝宝的反应，看他是喜欢哪种风格的音乐，再选择唱他喜欢的同种类型的音乐给他听。
爸妈们得注意看宝宝的情绪变化。当宝宝在不停地打哈欠时，说明这时宝宝已开始犯困了，这时父母们只需要慢慢轻拍宝宝就可以了；当时当宝宝没有一点儿困意，情绪还很高的时候，父母们应首先选择一首节奏轻快的歌曲来吸引宝宝的注意力，让他的情绪慢慢稳定下来之后，再唱一首慢节拍的摇篮曲。
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宝宝离开家以后睡不着觉怎么办呢?
很多家长在送宝宝入园的时候都会跟老师千叮咛万嘱咐说：我们家孩子就是睡觉费劲啊，麻烦老师多照顾照顾!其实不说老师也是一样会关照每一个宝贝的，既然选择入园家长首先要做的就是相信老师的能力。
每一个宝宝午睡时间都是有差异的，但是入园之后时间却是统一的，首先在时间上宝宝们就很难适应，他们需要一个时间过程去慢慢适应幼儿园的生活，这是可以理解的。然而我们家长在这之前需要做的是什么呢?
1、养成宝宝定点入睡的习惯，午饭过后休息半小时就要上床睡觉。无论宝宝是否困，都要让孩子上床，躺在床上酝酿困意。时间久了宝宝就习惯了这个点睡觉，困不困孩子都会有意识的上床。
2、配合幼儿园的时间，一般幼儿园午睡时间都是在12点左右，所以从宝宝1岁开始就要按这个时间来养成宝宝午睡的时间习惯。宝宝1岁之后就会由原来的每天2觉变成1觉，如果一开始就由着宝宝的性子想几点睡就几点睡，最后到幼儿园遭罪的就是宝宝自己。到了入睡时间其他小朋友都已经睡着了而自己的宝宝依然没有困意，等孩子们到点醒了而自家宝宝又困了，老师是不可能单独让一个宝宝睡觉的，既然是集体生活就要有集体生活的规矩。
3、不要养成午睡的小毛病。例如：抱娃娃、玩具，摸着妈妈的手、耳朵等，听歌、拍拍这些习惯性的小动作都不要有，因为幼儿园老师不可能像妈妈这样哄宝宝睡觉，宝宝要养成自己独立睡觉的好习惯，这样在幼儿园睡觉才不会困难，否则孩子肯定是要上火的，不愿意去幼儿园也是正常的
久健康网温馨提示：如果宝宝什么事情都能独立完成，这样适应幼儿园的生活也会快一些。
(编辑：苗皓)
宝宝离开家以后睡不着觉怎么办呢?
很多家长在送宝宝入园的时候都会跟老师千叮咛万嘱咐说：我们家孩子就是睡觉费劲啊，麻烦老师多照顾照顾!其实不说老师也是一样会关照每一个宝贝的，既然选择入园家长首先要做的就是相信老师的能力。
每一个宝宝午睡时间都是有差异的，但是入园之后时间却是统一的，首先在时间上宝宝们就很难适应，他们需要一个时间过程去慢慢适应幼儿园的生活，这是可以理解的。然而我们家长在这之前需要做的是什么呢?
1、养成宝宝定点入睡的习惯，午饭过后休息半小时就要上床睡觉。无论宝宝是否困，都要让孩子上床，躺在床上酝酿困意。时间久了宝宝就习惯了这个点睡觉，困不困孩子都会有意识的上床。
2、配合幼儿园的时间，一般幼儿园午睡时间都是在12点左右，所以从宝宝1岁开始就要按这个时间来养成宝宝午睡的时间习惯。宝宝1岁之后就会由原来的每天2觉变成1觉，如果一开始就由着宝宝的性子想几点睡就几点睡，最后到幼儿园遭罪的就是宝宝自己。到了入睡时间其他小朋友都已经睡着了而自己的宝宝依然没有困意，等孩子们到点醒了而自家宝宝又困了，老师是不可能单独让一个宝宝睡觉的，既然是集体生活就要有集体生活的规矩。
3、不要养成午睡的小毛病。例如：抱娃娃、玩具，摸着妈妈的手、耳朵等，听歌、拍拍这些习惯性的小动作都不要有，因为幼儿园老师不可能像妈妈这样哄宝宝睡觉，宝宝要养成自己独立睡觉的好习惯，这样在幼儿园睡觉才不会困难，否则孩子肯定是要上火的，不愿意去幼儿园也是正常的
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(编辑：苗皓)
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