宝宝的视力是从出生后就开始有的,只是刚刚出生的宝宝视力还没有完全发育好,只能看到一尺远距离,而且还有些模糊。随着宝宝一天天长大,视力也就跟着发育完善了。
让宝宝拥有好的视力,作为妈妈的你一定要多注意各方面的护眼细节,不要等到视力真的出问题时,再来后悔。让宝宝保护好眼睛,日常生活妈妈应该尽量避免以下六个常见的错误之举。
一、强光刺激
你的宝宝是不是因为怕黑而开着灯睡觉,你是不是偶尔喜欢带宝宝去拍艺术照,或者外出时给宝宝拍写真,洗澡时是不是喜欢用浴霸对着宝宝来洗,夏季晒的时候是不是没给宝宝戴个防晒眼镜,如果以上这些都做过的话,妈妈可要注意了,你宝宝的眼睛都在默默中被你的错误行为所伤害到了。
研究表明,宝宝夜晚开灯睡觉,会造成宝宝眼睛疲劳,从而增加患近视眼的可能性。另外,在宝宝夜晚醒来时,不要急着给宝宝开亮灯,应该在床边准备亮度较低的小台灯,让宝宝主动适应后再开亮灯。
Tips:夏季外出时,给宝宝准备一副小墨镜是不错的选择,给宝宝拍照还是选择户外光线充足的地方,避免室内闪光灯对宝宝眼睛的伤害。
二、睡觉遮盖眼睛
有些人在白天午睡的时候,喜欢用眼罩罩着眼睛,避免强光进入眼睛而难以入睡。没有经验的妈妈,以为这样子对待宝宝,可以让宝宝的眼睛也免受强光的伤害。有些妈妈带宝宝外出时,还会用毛巾遮盖住宝宝的眼睛。婴儿期是视觉发育最敏感的时期,如果有一只眼睛经常被遮挡甚至遮盖好几天时间,就有可能造成永久性的视力异常。
夏天外出时,如果怕阳光太强,可以打开婴儿车的遮阳篷,也可以临时用纱巾遮盖一下,以避免强光刺激宝宝的眼睛。
三、每天看电视、电脑、iPad超过1小时
现在的宝宝,玩电子游戏,耍电子产品的本领比成人还要高,一台小游戏机,到他们面前,不到半个小时,已经操作熟练了。但是这种色彩鲜艳,画面闪动迅速的电子产品对宝宝眼睛伤害很大。有的妈妈没时间管宝宝时,只让宝宝一天到晚对着电视看,而长时间看电视,不要说小宝宝了,连大人也容易产生疲劳,特别是对于3岁以内的宝宝,视力还没有发育成熟,很容易造成近视、闪光等视力问题。
即使父母不想宝宝的理解能力不落后于其他人,也不建议2岁以内的宝宝接触电子产品,2-6岁以后宝宝每天看电视、电脑、iPad等不要超过40分钟,看电视时应该离电视画面对角6-8倍距离。
四、不清理眼屎
很多妈妈以为宝宝眼屎多是正常的生理现象,其实是非常错误的认识,据小编的生活经验来说,小编妈妈告诉小编这是人体湿毒入侵的结果,首选的应该是清热祛湿毒,眼屎才会减少。另一方面,眼屎太多也会影响宝宝的视力。由于细菌入侵到结膜囊,在结膜囊中繁殖、化脓,如果不及早清理,可能会并发角膜炎,角膜也会因此可能由黑变白形成白斑,影响宝宝的视力。
妈妈一定要特别注意观察宝宝眼屎的多少,如果出生后1周还有眼屎,应该尽早带宝宝去医院眼科检查,是否有先天性泪道阻塞,让医生给予合理的治疗。
五、经常给宝宝洗眼睛
在给宝宝洗脸的时候,为了干净无菌,妈妈几乎是每个角落都给宝宝清洗一遍,还有的妈妈会把宝宝的眼球也清洗干净。但是水的pH值和泪液不同,水里有重金属和细菌。水把泪液的油脂清洗掉,增加眼睛的干涩,破坏眼睛的自净功能,对于视力尚未发育完全的宝宝来说,经常洗眼睛肯定会伤害到宝宝的视力。
Tips:在宝宝 脸的时候,妈妈可以适当地用清水给宝宝清洗一下,但不需要过分的清洗眼球,偶尔洗一次即可。
六、长期固定一个位置喂奶
有的妈妈习惯了一次喂奶姿势,感觉自己舒服了,就给宝宝长期定在那个姿势上喂奶,而宝宝会在吃奶的时候不断地窥视周围的光亮和物体,固定一个方向,会造成宝宝斜视。所以要不断地变换姿势,才有益于宝宝视力的正常发育。
同类的错误做法就是在床头悬挂玩具,很多妈妈喜欢在宝宝的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具。但是玩具挂得太近,时间久了,宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转,就有可能发展成内斜视。
Tips:经常变换喂奶姿势,对妈妈乳房的保健都有益处。变换玩具的位置和方向,有利于宝宝眼睛的正常发育。
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如今很多出生的“富二代”,去到哪里都捧着ipad、iphone来划,眼睛离屏幕也就只一几厘米的距离了,还欢乐地沉浸在屏幕的游戏当中,直到吃饭的钟点,怎么拉也是机不离手地吃饭。眼睛是宝宝的心灵之窗,对宝宝的重要性不言而喻,宝宝视力问题及早发现和正确处理是非常必要的。但是等到问题发现再处理还不如从日常生活细节中养成好习惯,妈妈可以检查一下自己的宝宝有没有以下的错误做法:
一、强光刺激
你的宝宝是不是因为怕黑而开着灯睡觉,你是不是偶尔喜欢带宝宝去拍艺术照,或者外出时给宝宝拍写真,洗澡时是不是喜欢用浴霸对着宝宝来洗,夏季晒的时候是不是没给宝宝戴个防晒眼镜,如果以上这些都做过的话,妈妈可要注意了,你宝宝的眼睛都在默默中被你的错误行为所伤害到了。研究表明,宝宝夜晚开灯睡觉,会造成宝宝眼睛疲劳,从而增加患近视眼的可能性。另外,在宝宝夜晚醒来时,不要急着给宝宝开亮灯,应该在床边准备亮度较低的小台灯,让宝宝主动适应后再开亮灯。
Tips:夏季外出时,给宝宝准备一副小墨镜是不错的选择,给宝宝拍照还是选择户外光线充足的地方,避免室内闪光灯对宝宝眼睛的伤害。
二、睡觉遮盖眼睛
有些人在白天午睡的时候,喜欢用眼罩罩着眼睛,避免强光进入眼睛而难以入睡。没有经验的妈妈,以为这样子对待宝宝,可以让宝宝的眼睛也免受强光的伤害。有些妈妈带宝宝外出时,还会用毛巾遮盖住宝宝的眼睛。婴儿期是视觉发育最敏感的时期,如果有一只眼睛经常被遮挡甚至遮盖好几天时间,就有可能造成永久性的视力异常。
夏天外出时,如果怕阳光太强,可以打开婴儿车的遮阳篷,也可以临时用纱巾遮盖一下,以避免强光刺激宝宝的眼睛。
三、每天看电视、电脑、iPad超过1小时
现在的宝宝,玩电子游戏,耍电子产品的本领比成人还要高,一台小游戏机,到他们面前,不到半个小时,已经操作熟练了。但是这种色彩鲜艳,画面闪动迅速的电子产品对宝宝眼睛伤害很大。有的妈妈没时间管宝宝时,只让宝宝一天到晚对着电视看,而长时间看电视,不要说小宝宝了,连大人也容易产生疲劳,特别是对于3岁以内的宝宝,视力还没有发育成熟,很容易造成近视、闪光等视力问题。即使父母不想宝宝的理解能力不落后于其他人,也不建议2岁以内的宝宝接触电子产品,2-6岁以后宝宝每天看电视、电脑、iPad等不要超过40分钟,看电视时应该离电视画面对角6-8倍距离。
四、不清理眼屎
很多妈妈以为宝宝眼屎多是正常的生理现象,其实是非常错误的认识,这是人体湿毒入侵的结果,首选的应该是清热祛湿毒,眼屎才会减少。另一方面,眼屎太多也会影响宝宝的视力。由于细菌入侵到结膜囊,在结膜囊中繁殖、化脓,如果不及早清理,可能会并发角膜炎,角膜也会因此可能由黑变白形成白斑,影响宝宝的视力。妈妈一定要特别注意观察宝宝眼屎的多少,如果出生后1周还有眼屎,应该尽早带宝宝去医院眼科检查,是否有先天性泪道阻塞,让医生给予合理的治疗。
五、经常给宝宝洗眼睛
在给宝宝洗脸的时候,为了干净无菌,妈妈几乎是每个角落都给宝宝清洗一遍,还有的妈妈会把宝宝的眼球也清洗干净。但是水的pH值和泪液不同,水里有重金属和细菌。水把泪液的油脂清洗掉,增加眼睛的干涩,破坏眼睛的自净功能,对于视力尚未发育完全的宝宝来说,经常洗眼睛肯定会伤害到宝宝的视力。
Tips:在宝宝洗脸的时候,妈妈 以适当地用清水给宝宝清洗一下,但不需要过分的清洗眼球,偶尔洗一次即可。
六、长期固定一个位置喂奶
有的妈妈习惯了一次喂奶姿势,感觉自己舒服了,就给宝宝长期定在那个姿势上喂奶,而宝宝会在吃奶的时候不断地窥视周围的光亮和物体,固定一个方向,会造成宝宝斜视。所以要不断地变换姿势,才有益于宝宝视力的正常发育。同类的错误做法就是在床头悬挂玩具,很多妈妈喜欢在宝宝的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具。但是玩具挂得太近,时间久了,宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转,就有可能发展成内斜视。
Tips:经常变换喂奶姿势,对妈妈乳房的保健都有益处。变换玩具的位置和方向,有利于宝宝眼睛的正常发育。
七、锻炼宝宝视力的3个亲子游戏推荐
其实除了要保护好宝宝的视力之外,妈妈还可以通过一些小游戏提高宝宝的视力,同时也可以开发宝宝的智力,一举两得。宝宝看到并弄懂的东西越多,就会越聪明,通过给宝宝色彩鲜的图片或玩具,还要经常拿着玩具在宝宝面前移动,逗引宝宝的目光追随目标。
游戏1:眼球灵活性游戏(适合4个月以上宝宝)
4个月以上宝宝,可以识别颜色并且可以双眼同时看东西。妈妈拿一些色彩鲜艳的玩具,放在距宝宝60-70cm的地方,让宝宝看见并对玩具产生兴趣。然后,妈妈水平、垂直地移动玩具,也可以摇晃玩具或使玩具做圆圈形转动。让宝宝的目光随玩具移动、摇晃或转动。
游戏2:感情交流游戏(适合8个月以上宝宝)
让宝宝躲在床上,妈妈可以把脸忽而凑近、忽而离开、忽而又出现,让宝宝去寻找。当宝宝熟悉这样的忽远忽近的移动后,妈妈抓着宝宝小手,让它摸摸妈妈的脸,在宝宝眼前慢慢晃动自己的食指,以吸引宝宝的注意力,同时训练宝宝目光的跟随运动。
游戏3:藏猫猫(适当9个月以上的宝宝)
把宝宝喜欢的玩具拿在手里或藏在身后,促使宝宝寻找玩具,培养宝宝识别能力和空间定位能力。此外,还可以把皮球或线团在床上或地上滚动,让宝宝跟随寻找,锻炼宝宝眼睛对于远近的立体感。
日常最易伤害宝宝眼睛的光线
日常生活中哪些物品最容易伤害宝宝的眼睛?宝宝该如何避免这些光污染呢?
光污染是什么
光污染泛指影响自然环境,对人类正常生活、工作、休息和娱乐带来不利影响,损害人们观察物体的能力,引起人体不舒适感和损害人体健康的各种光。人的眼睛由于瞳孔的调节作用,对于一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,将会对于人体健康产生不良影响,这称为“光污染”。从波长十纳米至一毫米的光辐射,即紫外辐射,可见光和红外辐射,在不同的条件下都可能成为光污染源。
光污染藏在哪里
强灯光宝宝常常喜欢盯着灯光目不转睛地看,如果家中的照明用灯、装饰灯、射灯太亮,他的眼睛会受不了。现在的建筑物和景观照明往往也非常刺眼,特别是那种从下向上照射的地灯,对宝宝的吸引力比较大,而伤害也更严重。另外,夜间的车灯、霓虹灯也需要小心,不能盯着看。在给宝宝照相时,要尽量少用或不用闪光灯。宝宝看书需要照明时,最好使用护眼灯。
电视、电脑、iPad、手机这些常用的电子产品不但屏幕本身发出的光对宝宝的眼睛有伤害,而且不停闪烁、快速变化的画面也容易造成眼疲劳,宝宝不应该长时间使用,即使使用也要保持一定距离。
强烈的反光现在很多高大的建筑物表面都有玻璃幕墙,汽车也越来越多,它们有一个共同特点,就是表面非常光滑,因此反射的太阳光非常刺眼。妈妈要注意防止这类强反光直接射入宝宝的眼睛。还有些强反光妈妈容易忽略,如光滑地面或家具表面的反光、白色物体的反光、水面反光。所以,家中最好不使用非常光滑的大理石或玻璃地面,家具也尽量不使用玻璃面的;宝宝的卧室、游戏室的墙面尽量不涂成纯白色;冬季晴天时外出,不要在雪地停留太长时间;在海边度假玩耍时,要带上遮阳帽和太阳镜。
浴霸在洗澡时,妈妈最担心的是宝宝受凉,可能忽略浴霸的强烈光线对宝宝的伤害,尤其是仰面躺在浴盆里的小宝宝,千万不能面对着光源。
烟花烟花燃放时发出的光非常强,宝宝不能长时间看,更不能长时间近距离看。如果宝宝喜欢看烟花,爸爸妈妈可以让他在室内隔着玻璃看一会儿。
激光笔父母不要用激光笔逗宝宝玩儿,尤其不要让他自己拿着激光笔玩儿,一旦激光直射宝宝眼睛,可能造成永久性伤害。
电焊光电焊时产生的强烈光线中,紫外线的强度非常高,如果宝宝盯着电焊光看,可引起电光性眼炎。遇到电焊作业时,妈妈要立刻抱宝宝离开。
光污染对宝宝的伤害有哪些
对黄斑的伤害:黄斑是人的眼视网膜上视觉最敏锐的区域,一旦黄斑发生病变,视力就会明显下降,甚至可能导致失明。对黄斑伤害最大的是蓝光,而生活中很多光源都包含蓝光成分,比如太阳光、灯光、电脑显示器、iPad、大屏幕手机等,都能对宝宝的眼睛造成伤害。
婴幼儿的眼睛最容易受到蓝光伤害,因为宝宝年龄越小,眼睛的晶状体越清澈透明,难以过滤蓝光。两岁以下的宝宝,大约70%~80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜;2~10岁的儿童,大约60%~70%的蓝光会照射到视网膜。而且蓝光对眼睛的损伤是逐渐积累形成的,短时间内难以发现。
对角膜的伤害:角膜是位于人的黑眼球表面的一层透明膜,光线通过这里照射进眼睛,在视网膜成像后,我们才能看见周围的世界。如果角膜损伤了,对视力的影响非常大。强烈的日光、灯光、激光都可能伤害宝宝的角膜。
对晶状体的伤害:白内障就是晶状体浑浊造成的,后天 性白内障一般发生在老年人中,看似与宝宝没关系,但是父母应该知道,眼睛受到紫外线(太阳光就含有紫外线)照射是导致后天性白内障的原因之一,这种伤害比较缓慢,需要长期的积累。如果宝宝从小不注意防止紫外线照射眼睛,步入老年后就可能比其他人容易发生白内障。
日光也要注意防护
日光虽然不能算光污染,但直射入眼睛对宝宝也极为不利,尤其是日光非常强烈的时候。无论冬夏,妈妈带宝宝外出时,一定要注意这一点,不妨给宝宝戴个遮阳帽。宝宝晒太阳时也要防止太阳光直接照在面部。
对大一些的宝宝,父母要告诉他千万不能拿着放大镜对着太阳看,因为放大镜有聚光作用,在阳光下用放大镜可以将纸片点燃,其热量可想而知。看太阳本来就伤眼睛,如果隔着放大镜看太阳,能立即烧伤宝宝的眼睛,造成无法挽回的后果。
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