爸爸要想丢掉对育儿的恐惧，最有效的方法莫过于给孩子洗澡。给孩子洗澡不仅能消除爸爸对育儿的恐惧，还能产生对育儿的欲望。研究表明，经常和爸爸洗澡的孩子，长大后社会交际能力强；否则，社会交际能力弱，其中30%长大后在交友方面出现严重障碍。而那些和爸爸每周洗3至4次澡的孩子，长大后出现这种问题的不到3%。
孩子刚出生时，通过洗澡和爸爸接触的效果，之所以会如此持久，是因为在温暖的条件下发生身体接触时，新生儿体内会分泌一种激素，这种激素能促进和人产生亲密感，并持续很久。当爸爸给孩子洗澡时，自然而然发生的身体接触，使孩子体会到和爸爸的亲密感。最近研究表明，这种激素不仅有利于亲密感的建立，而且对依赖感的提升也有好处。而亲密感和依赖感正是构成社会交际能力的基础。(李宝妍《爸爸的领导力》)
孩子一般都喜欢玩水。但是，也有一进到水里就哭，不想在水里玩的孩子。要么是水太烫了，要么就是因为被突然放进水里吓着了，于是出现上述反应。对爸爸来说，水温稍微热点没关系，但孩子的感觉会非常不同。所以不能只考虑爸爸的感受，要更多关注孩子的感受。
本来，在给孩子洗澡这件事上，因为妈妈的手小一些，所以爸爸更为适合。但是，只要对洗澡有了一次不好的经验，要让孩子重新适应就难了。38℃至40℃是适当的温度，而且要让孩子慢慢适应，千万不能吓着孩子。对出生1个月的孩子，最好是穿着衣服直接放入水中，或是裹着毛巾放入水中，之后再慢慢把衣服或毛巾解开。这样做可以最大限度地减少对皮肤的刺激，所以非常有效。
孩子非常敏感，所以在给孩子擦身体时也要极其小心。另外，因为孩子每天都要洗澡，所以即使稍微洗不干净也没关系。爸爸要是为了洗干净，而用力搓什么的，孩子会很不爽。所以，还不如自然一点，让孩子在水里多玩一会儿。在洗头发或打香皂时，就更要小心了，以免香皂沫等进入孩子的眼睛、耳朵里。小时候一旦对洗澡反感，长大后也会变得讨厌洗澡，所以绝对有必要注意。
为了让孩子觉得洗澡是件快乐的事，爸爸的作用非常重要。最好给孩子能在水里玩的玩具。在水里游动的仿真鱼或是船，都能激发孩子的兴趣，从而让孩子觉得洗澡是件令人愉快的事。和爸爸一起贴近肌肤在水里玩也是好方法，所以能一起洗澡也是个不错的选择。
孩子们在洗澡时会乱动，如果控制不好，就可能因摔倒在水中或浴室地板上而负伤。所以，为了避免意外，应该掌握一些要领。比如，可以先把毛巾轻轻裹在孩子身上，然后用左手托住孩子的脖子，用手指封住孩子的鼻孔，右手则可以垫在下巴下面。当进入水中时，因为浮力的影响，感觉会变轻些，就不用那么大力气了。所以，即使孩子乱动，也能比较轻松地完成洗澡。
如何给孩子洗澡
●先试试水温
浴盆里的水温，应该按照孩子的感受进行调整。因为孩子的皮肤敏感而脆弱，所以即使是爸爸用手试过觉得可以的温度，对孩子来说依然可能觉得烫。一般来说，爸爸把手和肘都没入水中后，感觉比较温暖就是适合的水温了。
●全身抚触
给孩子洗澡时，应该从头部，经躯干，至四肢，仔细地做全身抚触。这样的抚触有利于孩子情感发育。这时要能给孩子唱首儿歌就更好了。在温暖的水中，听着爸爸沉稳的声音，孩子会感到非常有安全感。
●要避免耳朵和鼻子进水
如果耳朵和鼻子里进水，孩子不仅会觉得难受，而且还有细菌感染的危险，所以要尽量 避免。万一耳朵进水了，就用干净的棉棒在耳边轻轻擦一下即可，千万不能把棉棒插入耳内。鼻子里的水也可用棉棒擦干。
如何帮助孩子消除对洗澡的恐惧
妈妈网育儿论坛用户：我的女儿以前很爱洗澡，上周在一次洗澡中，一不小心洗发水粘到眼睛上，那次以后一听到洗澡她就很害怕，一听到要洗澡她就哭个不停。我应该怎样帮女儿消除她的心理畏惧呢？
妈妈网育儿专家指出，你可以从以下几点入手：
1.用其他的词替换“洗澡”，比如可以用“玩水”，这样可以缓解孩子的一些紧张感。
2.可以问孩子：“你认为比洗澡更难的事情是什么？”然后你可以和她一起完成她认为比洗澡还难的事情。或者可以虚似一个孩子，这个孩子可以是很多方面都很优秀，但也是担心洗澡的小朋友。这样有一个比较的对象，会激发孩子的好胜心。
3.在最近几次洗澡的时候，要以鼓励为主，当她每次都能很好地完成洗澡后，需要对她进行肯定。例如“看，玩水玩得多好！”在几次之后，需要让她感受到洗澡是一件容易的事情，可以用“洗澡，多简单啊。一点儿都不用担心。”并且要把她如何从怕洗澡到能够洗澡的过程作为一个很优秀的事情当着她的面讲给别人听。
消除孩子对某件事情的恐惧心理是一个长期的过程，并且每个阶段需要使用不同的方法，一定不能着急，需要耐心，才能一点一滴地克服心理上的畏惧。
爸爸充满爱的育儿笔记 给你教育孩子小启示
孩子在成长路上有如下需求：
一、身体的基本需求：比如呼吸，温暖，吃喝，睡眠等等
二、安全与受保护的需求：人需要爱，需要有主要依靠对象，也就是说，需要有人倾听他，理解他，乃至指导他，需要有人在他需要的时候在那里。生活有规律，结构和仪式，人才过得不混乱，有调理，而调理能带来一定的安全感。人需要一个方向。人有受保护的需求。人尽管不一定需要宗教，但需要一个信仰。周围的人有细腻的感觉，有感知对方的能力，也能带来安全感。
三、社会关系：友谊，亲缘是最重要的社会关系。交流和社会行为规范是形成社会关系的主体。
四、在社会上受承认的需求：谁都愿意成功，受认可，受表扬，能对别人有影响力。谁都愿意做出成绩，展示自己的能力等等。
五、发展和自我实现的需求：人有表达自己个体性，独特性的需求。有对自己天资的扩展，扩展知识，对真理进行寻求的需求。
我们希望孩子能够懂得爱，懂得尊重别人，懂得理解别人的时候，自己必须要做出榜样。只有我们自己这样生活，才能给孩子做一个榜样。而我们只有首先以爱、尊重和理解对待自己，才能这样对待别人。所以，请思考这个问题：我是不是能无条件地爱我自己，接受我自己，理解我自己?
为了帮助我们了解自己的感觉，请回答如下问题。
问题一：
你如何看待自己?你有什么独特的地方么?请列举你的独到之处，你的能力，比如你很有分析问题或持家的能力。然后，请列举你的潜力。“如果我愿意，我可以……”比如，如果我可以很有耐心。最后请列出你奖励自己的方式。如果你做得很好，发挥了你的潜力，你打算如何奖励自己?找些好吃的?还是出去看场电影?
问题二：
请描述你现在的状况。比如：我感觉不好，但不知道是为什么。或者，我总是倒霉的那个。你喜欢你现在这种状况么?你愿意自己现在是什么一种状况呢?
问题三：
别人是怎么看你的?你觉得他们对你的看法是正确的么?你觉得他们的评价有没有带给你一种不确定的感觉，使你对自己产生怀疑?
问题四：
思考一下你的生活目标。你是不是确立了一个一旦达到就能使你快乐的生活目标?请把这个目标写下来。
如果你还没达到这个目标，你是不是会因此不幸福?你有没有尽力去实现这个目标?
如果你还没确立目标，你会不会以吃，喝，抽烟，购物等癖好来填补你的空虚?当你这样做的时候，你有没有一种负罪感?
问题五：
请回忆你自己小时候的角色，比如你是不是总是那个哗众取宠的孩子，你是不是个逆反的孩子，或者是不是一个事事都知道的比别人多的孩子?请仔细想一想，你是不是真的愿意扮演那样一个角色?你是不是还是很希望自己是另一个样子，但是由于某种原因却不敢那样做?
问题六：
请列举你做过的，不讨自己喜欢的事。比如暴饮暴食、害羞、负罪感等等。是不是正是这些事成为你的负担，使你对自己深感不满?
理解自己，接受自己，爱自己，都要从了解和正视自己的感觉开始。只有我们先正视自己的感觉，才有能力去学着了解和正视孩子的感觉。一个不对自己的感觉加以分析的人，不可能具备分析别人感觉的能力。对自己都不同感，又如何对别人同感呢?
（实习编辑：张蔚蔚）
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