乳头内陷，是指女性的乳头没有突出在乳晕的平面或凹陷入平面以下呈火山口状，多是由于先天性乳房发育不良所致，它不仅影响了乳房的美观，在哺乳期中，还影响了正常的母乳喂养。很多妈妈都会遇到乳头内陷的情况。
首先，妈妈们应先了解自己乳头内陷的程度，如果用两个指头在乳晕上稍微挤一下就可以凸出来，那么这种情况不算乳头内陷，可以进行正常的母乳喂养；如果挤的时候乳头凹进去，很难拉出来，这种情况就比较严重了。怎样改善乳头凹陷的状况？育儿小编建议，除了在哺乳期采取有效措施，妊娠期的保养也是必不可少的。
妊娠期的护理方法乳头十字操：首先清洗双手，用温热毛巾敷在乳头上，两拇指平行放在乳头两侧并慢慢由乳头向两侧拉开，这时乳晕皮肤及皮下组织得到牵拉；然后将两拇指放在乳头上下，进行纵向牵拉，再用拇指、食指和中指捏住乳头轻轻向外牵拉，这样反复进行10分钟左右，可促使乳头增长，便于宝宝含接吮吸。
育儿小编提醒，这个方法比较适合孕晚期的妈妈。另外，在进行的过程中，由于按摩乳房带来的刺激会引发子宫收缩，所以一旦出现腹部不适或疼痛，因及时终止按摩，避免发生意外。
哺乳期的护理方法1．通过乳头牵拉器、戴专用胸罩等方法可辅助母乳喂养。一般情况下，假性乳头内陷，通过牵拉乳头、按压乳晕等方法就可解决。若是真性乳头内陷，则需吸奶器将奶水吸出来喂养宝宝。当然有些真性乳头内陷的妈妈同样可以直接进行喂养，这主要和妈妈的乳头大小以及宝宝的吮吸度等因素有关。
2．内陷乳头得到纠正的，可正常哺乳。哺乳前，先用温开水对乳头及乳房进行清洗，可以挤少许乳汁在乳头上，起到保护乳头的作用，当然按摩乳房以刺激排乳的过程还是少不了的。然后选择一个舒适的体位，有助于减少产妇的支撑力，从而减轻紧张疲劳感。
3．有效的喂养方法也很重要。每次喂奶时，应平衡两侧乳房的喂养，让宝宝吃完一侧乳房再进行另一侧。宝宝吃完后，不应强行把乳头从宝宝的嘴里拉出来，而是轻轻地按压宝宝的下颌，让他自然温和地放开乳头。若是还有未吃完的奶水，妈妈也要及时采取措施把它吸出来，以免发生胀乳。
4．乳头内陷不仅影响着宝宝正常吸取母乳，还给新妈妈们带来了极大的心理压力。自责、焦急、失去自信都会给妈妈的身心增添负担。这个时候家人朋友的支持就显得很重要了。小编建议，和妈妈们多聊聊天，转移她们的注意力；或者在情绪较稳定的情况下，给她们一些实用性的建议，帮助妈妈们一起度过难关，摆脱困境。当然，如果乳头内陷过于严重，无法得到有效改善的，应及时退奶，不要强行进行母乳喂养，以免乳汁淤积，引起急性乳腺炎。
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乳头凹陷喂奶难3方法牵引凹陷乳头
【妈妈网特稿】乳头凹陷的新妈妈喂奶时会遇到许多困难。由于乳头下陷，宝宝难以衔住奶头，吃奶费劲，可能会导致拒绝母乳。但是乳头内陷的妈妈也不要灰心丧气，还是要坚持母乳喂养。乳头内陷可以通过一些手段来改善，也可以通过掌握喂奶技巧让宝宝顺利吃到母乳。该怎么做呢？一起来看看！
乳头凹陷如何喂奶？
乳头凹陷是怎么回事？
乳头凹陷，即女性乳头不突出于乳晕的表面，甚至凹陷沉没于皮面，局部如同火山口状的现象。扁平或内凹的乳头可能会使宝宝衔乳时更加困难，因为宝宝通常更容易衔住突出的乳头。不过，新手妈妈首先需要弄明白自己是真正的乳头内陷，还是乳头扁平。
准妈妈在怀孕期间检查进行乳头检查能够提早得知自己是否属于内陷乳头，可以对日后的哺乳工作提前做好功课。具体方法：朝乳头底部方向轻压乳晕1英寸（2.5厘米）可以判断乳头是否过平或内凹。真正扁平的乳头即使受压也不向外突起，受到刺激或者冷风掠过也不会挺立。内凹的乳头在乳晕受压时反而内陷。不过要注意，两个乳头情况可能不一样：可能有一个乳头内凹得厉害，而另一个只是轻微内凹或者根本就没有问题。
为什么会有乳头凹陷出现呢？
乳头内凹是因为细小的组织将它们连接到了乳房的内侧。但一个健康的、吸吮良好的婴儿可以衔住即便是内凹的乳头，因为宝宝吃奶时是需要含住乳晕和一部分乳房的，而不仅仅是叼住奶头。婴儿的吸吮会拉伸乳房组织，最终使乳头突出。只有那些十分严重的真性内凹乳头才会给哺乳带来困难，如果孕期发现乳头真性内陷，可以采取一些手段试着拉出乳头。如果分娩后才发现乳头严重凹陷，也有一些办法来弥补。
乳头凹陷怎么喂奶？
一般来讲，程度较轻的乳头凹陷不会影响正常授乳，如扁或短的乳头及脐状乳头；而严重的乳头凹陷则表现为乳头深陷于乳腺内，不能拉出，此种情况则影响授乳，并且易发生感染，要尽快做乳头矫正手术。因此，如果乳头只是稍有些扁或为脐状乳头，则不必担心哺乳的问题。新手妈妈在哺乳之初可能会有些困难，但是为了宝宝的成长发育，仍应坚持哺乳。
乳头凹陷如何喂奶？
乳头凹陷的喂奶技巧：每次喂奶时将乳头轻轻拉出，送入宝宝口中，待其能含住乳头并能吸吮了，即告成功。但因乳头通常是内陷的，故应特别注意乳头处的清洁，平时应经常将乳头拉出清洗；哺乳期间，于每次哺乳前、后均应清洗乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。如果乳头凹陷很严重，则不可强行往外拉、拽乳头。确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。还有一种方法就是将辅助乳头戴在乳房上，让宝宝吸辅助乳头。
3种方法轻松牵引凹陷乳头
凹陷乳头虽然会造成宝宝含乳头难吸奶难的麻烦，但是只要懂得正确地将乳头牵引出来，一样能轻松顺利地哺喂母乳。
1、霍夫曼运动
妈妈将两只大拇指压在乳头根部（注意不是在乳晕上），用力压下去，同时两只拇指向相反方向分开，以此来拉出乳头、松弛根部。这个练习应该每天做5次以上，环绕着乳头根部在不同的部位做。长期坚持有助于改善乳头凹陷情况。
2、乳头吸引器
目前市面上有乳头吸引器销售，轻松一吸即可让乳头突出，相当方便实用。母乳喂养的新手妈妈不妨提早准备一个，辅助母乳喂养。
3、冰敷
利用冰敷让乳头自然直挺出来，是一种较为自然的身体反应。但冰敷后要注意乳头的清洁。
乳头凹陷可以做手术吗 你不了解的乳头凹陷矫正术
1
乳头凹陷可以做手术吗
乳头凹陷可以做手术。
乳头凹陷有轻重之分，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，而重者则表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。想要矫正乳头凹陷问题，当前，根据不同的凹陷程度往往会存在不同的矫正方法，如手法牵拉、吸引疗法以及手术疗法等。所以说，乳头凹陷可以做手术。
2什么是乳头凹陷矫正手术
乳头内陷矫正术是一种乳头的整形手术，主要用来修复乳头形状异常。
乳头凹陷整形是指修复乳头内陷的手术，乳头内陷外人虽然看不见，女人自赏却不舒服，更重要的是：乳头内陷(乳头凹陷)本身就是一种乳房畸形，有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。青春期前，女性乳房不发育，乳头很小。青春期后，随着体内激素水平改变，月经来潮，乳房开始发育，乳头也渐渐增大凸出。未婚女子与未孕妇女的乳头虽然较小，但都凸出乳晕平面。如果部分或全部低于乳晕平面，甚至反向内凹，陷于皮面之下，致使局部呈火山口状，这种情况就是乳头内陷(乳头凹陷)。
乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无明显的乳头颈部，并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为1%～2%,通常为双侧，亦可仅发生于一侧，乳头内陷程度可不一致，乳头内陷影响乳房外形美观，此外，由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成感染或异味，更为严重的是，乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁，失去哺乳功能。
3乳头凹陷矫正手术的方法
(1)荷包缝合乳头成形术：在乳晕中心设计直径1.5～2.0cm的圆形切口，切开皮肤上提。用尖刀在各瓣深面围绕乳头做环形切开，以松解紧缩的平滑肌纤维，将内陷乳头牵出，上提缘皮肤做荷包缝合、拉紧打结。力量适当，避免血运障碍。然后缝合两缘，形成新的乳头。
(2)梭形切口乳头再造术：在乳监视器心做梭形切口，松解紧缩的平滑肌纤维，将内陷乳头牵出，分离两侧1/3皮瓣，保留中心1/3供血带，然后向中心集中缝合形成新的乳头。
(3)乳腺皮肤菱形切除术：以乳头为中心画直径为3cm的圆，于跨圆内外各标出以等距离相隔的3个菱形切口，将菱形内的皮肤和皮下组织切除后，乃形成3个蒂皮瓣。做贯穿内陷乳头的牵引线牵提乳头，用尖刀在各瓣深面围绕乳头做环形切开，以松解紧缩的平滑肌纤维，将内陷乳头牵出，通过3个切口在皮下做一荷包缝合，结扎线宜紧不宜松，随后将菱形切口缝合。
4乳头凹陷的其它纠正办法有哪些
一、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
二、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
三、用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。
四、轻度的原发性乳头内陷可实行保守治疗，如用吸乳头负压吸引和手法牵引。如果用手不能将乳头牵出则需手术治疗。乳头内陷可以通过整形手术进行矫正，也可以采用乳头内陷矫治器进行矫正。
五、乳头是女性非常重要的性敏感点,许多女性的性欲是通 过乳头刺激达到的.乳头一旦凹陷,则难以发挥有效的性刺激,甚至会影响男方的性欲。
乳头凹陷可以做手术吗 你不了解的乳头凹陷矫正术
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乳头凹陷可以做手术吗
乳头凹陷可以做手术。
乳头凹陷有轻重之分，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，而重者则表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。想要矫正乳头凹陷问题，当前，根据不同的凹陷程度往往会存在不同的矫正方法，如手法牵拉、吸引疗法以及手术疗法等。所以说，乳头凹陷可以做手术。
2什么是乳头凹陷矫正手术
乳头内陷矫正术是一种乳头的整形手术，主要用来修复乳头形状异常。
乳头凹陷整形是指修复乳头内陷的手术，乳头内陷外人虽然看不见，女人自赏却不舒服，更重要的是：乳头内陷(乳头凹陷)本身就是一种乳房畸形，有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。青春期前，女性乳房不发育，乳头很小。青春期后，随着体内激素水平改变，月经来潮，乳房开始发育，乳头也渐渐增大凸出。未婚女子与未孕妇女的乳头虽然较小，但都凸出乳晕平面。如果部分或全部低于乳晕平面，甚至反向内凹，陷于皮面之下，致使局部呈火山口状，这种情况就是乳头内陷(乳头凹陷)。
乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无明显的乳头颈部，并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为1%～2%,通常为双侧，亦可仅发生于一侧，乳头内陷程度可不一致，乳头内陷影响乳房外形美观，此外，由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成感染或异味，更为严重的是，乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁，失去哺乳功能。
3乳头凹陷矫正手术的方法
(1)荷包缝合乳头成形术：在乳晕中心设计直径1.5～2.0cm的圆形切口，切开皮肤上提。用尖刀在各瓣深面围绕乳头做环形切开，以松解紧缩的平滑肌纤维，将内陷乳头牵出，上提缘皮肤做荷包缝合、拉紧打结。力量适当，避免血运障碍。然后缝合两缘，形成新的乳头。
(2)梭形切口乳头再造术：在乳监视器心做梭形切口，松解紧缩的平滑肌纤维，将内陷乳头牵出，分离两侧1/3皮瓣，保留中心1/3供血带，然后向中心集中缝合形成新的乳头。
(3)乳腺皮肤菱形切除术：以乳头为中心画直径为3cm的圆，于跨圆内外各标出以等距离相隔的3个菱形切口，将菱形内的皮肤和皮下组织切除后，乃形成3个蒂皮瓣。做贯穿内陷乳头的牵引线牵提乳头，用尖刀在各瓣深面围绕乳头做环形切开，以松解紧缩的平滑肌纤维，将内陷乳头牵出，通过3个切口在皮下做一荷包缝合，结扎线宜紧不宜松，随后将菱形切口缝合。
4乳头凹陷的其它纠正办法有哪些
一、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
二、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
三、用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。
四、轻度的原发性乳头内陷可实行保守治疗，如用吸乳头负压吸引和手法牵引。如果用手不能将乳头牵出则需手术治疗。乳头内陷可以通过整形手术进行矫正，也可以采用乳头内陷矫治器进行矫正。
五、乳头是女性非常重要的性敏感点,许多女性的性欲是通 过乳头刺激达到的.乳头一旦凹陷,则难以发挥有效的性刺激,甚至会影响男方的性欲。
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