如何让宝宝健康聪明
一、睡足睡好
德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。
二、重视早餐
美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
三、多听音乐
音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。
四、多吃硬食
硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
五、防止肥胖
科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。
六、避免噪声
宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。
七、防治便秘
便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。
八、多吃鱼虾
鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。
九、运动手指
手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。
十、芳香居室
在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开发。
十一、光脚“放电”
现代孩子的穿戴，很多都是化学成分的料子，好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法。
如何孕育健康聪明宝宝
备孕爸妈最盼望的就是养育出健康聪明的宝宝，根据法国遗传学家摩里士的研究成果，总结出四点孕育天才儿童的方法，现在就和小编一起来学习一下吧!
1、天才儿童孕育时，其父亲年龄较大。
调查发现：天才儿童孕育的父亲年龄在32-48岁者，点总数的百分之八十;父亲年龄在30岁及以上者占总数的百分之九十;而百分之百的父亲年龄大于男子性成熟的24.6岁。
如小布拉格(WillianLawrenceBragg,1890.3.31-1971.7.1,获1925年诺贝尔物理奖)，其父孕育他时28岁;又如尼·玻尔(NidsHenrilDavidBlhr,1885.10.7-1962.11.18,获1922年物理奖)其父孕育他时32岁;阿·玻尔(尼·玻尔之子，1922.6.19,荣获1975年诺贝尔物理奖)，其父孕育他时36岁;伊伦娜·居里(1897.9.12-1956.3.17,获1935年化学奖)，其父孕育她时38岁;费米(EnicoFer-mi,1901.9.29-1954.11.25,获1938年诺贝尔物理学奖)其父孕育他时44岁。
2、天才儿童的98.8%是男性。
专家的研究对象，是1901-1985年诺贝尔物理奖、化学奖、医学或生理学奖三种自然科学奖得主。总人数共330名。(人次大于此数。因有同一人两次获得者。如居里夫人，曾获得物理和化学奖各一次)获奖的330人中，男性326,女性4.男性为总数的98.8%.
3、天才儿童的93.3%出身于中产阶级家庭。
330位诺贝尔奖金获得者中，有308位出生于医生、教师、科技工作者、文化工作者等家庭，为总数的93.3%.
4、天才儿童父母的出身、年龄、气质(性格)、血型、文化水平、工作性质、兴趣爱好等协调匹配很好。
如诺贝尔化学奖得主伊伦娜·居里，她的母亲是居里夫人，父亲是皮埃尔·居里，教授。其父母的出身，一位是医生，一位教师，门当户对;父母的年龄差是8岁又176天，且男大于女，年龄相当，他们的气质是一阴一阳(心理学是为"A+B")，性格协调;都学的是物理专业，又都是物理学硕士，且共同研究放射性，文化程度既相当工作性质也相同。工作中，皮·居里负责理论方面，综合、提炼实验数据，撰写论文，充分发挥其情商高极之特长。居里夫妇在放射性研究中工作协调很好，对事业成功很有利，对子女的潜移默化教育效果也很好。他们都喜爱远足旅游，兴趣爱好一致……居里夫妇生育一位诺贝尔奖金得主，一位文学家。两个女儿与其多种生物钟的运行协调匹配有密切关系。
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