夏天又到了，各种清凉饮品也开始上市了。什么样的饮品可以让宝宝既可以消暑解渴，又不至于喝了之后小肚子不舒服呢？济南妈妈网网友为大家总结了3大类饮品，让宝宝过个有滋有味的清凉夏天。茶水类：以开水为主：妈网网友珊瑚宝贝：红糖白开水配料：开水、红糖功效：补充铁和维生素妈网网友虫虫：淡盐水（简单易做）配料：水、补钙、锌的盐功效：营养、好喝妈网网友喜の妈妈：清茶（简单易做）配料：去少量绿茶加70°热水泡开。功效：保护儿童视力。妈网网友leilei67024716：薄荷凉茶配料：薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。功效：常饮此茶能提神醒脑。妈网网友闹闹宝宝：荷叶饮配料：鲜荷叶100克，蜂蜜或白糖100克，将鲜荷叶洗净锅内加水，放荷叶，烧开煎煮，待汤少渐浓时加蜂蜜或白糖，在煮开停火。功效：清热解暑的作用，用糖调味，增强解暑清热，养阴醒胃的作用。妈网网友麦豆妈妈：金银花饮配料：金银花、竹叶青，金银花放上竹叶青用水冲开放凉就好。功效：竹叶健胃，金银花去火。以水果为主：妈网网友大衡妈妈：西瓜汁（简单易做）配料：西瓜功效：消暑解渴妈网网友杨柳枝：葡萄汁配料：将葡萄去皮去核，放入搅拌机打碎即可。功效：好喝解渴妈网网友喜の妈妈：草莓汁（一岁以前的宝宝不建议放蜂蜜）配料：草莓洗净去蒂，放在果汁机里，加适量冰糖，打汁即可。功效：草莓是小朋友普遍喜欢的水果，味道酸甜，营养丰富。妈网网友漂亮妈咪：西红柿汁配料：西红柿、冰糖功效：补充维生素，去火，西红柿汁，热水去皮，切小块，入料理机，加入一点冰糖，冰糖可以事先用料理机打成粉，搅拌下就可以了，小宝贝过滤下，大点的宝贝带果肉就OK了，补充维生素，冰糖去火。妈网网友漂亮妈咪：桃汁配料：桃子，洗净，去皮去核，料理机榨汁就可以了。功效：养人，营养丰富妈网网友卡哇依：什锦果水配料：苹果、去皮菠萝、冰糖1小块、水，将苹果洗净去核、菠萝一起切成小块放入锅中煮透，加入冰糖，晾凉后饮用。功效：含丰富的维生素和多种营养成分，开胃、解渴等，清热解毒。妈网网友cherrytree：圣女果汁配料：圣女果功效：用食物料理器打汁比西瓜汁好喝，宝宝爱喝。妈网网友昊妈：梨汁配料：水、梨，放半奶锅水加半个梨切块，放火上煮。功效：去火清嗓妈网网友昊妈：苹果汁配料：苹果功效：可以增强宝宝抵抗力。妈网网友dawn：苹果胡萝卜饮配料：苹果、胡萝卜，半个苹果，等量胡萝卜，切片加水，上锅煮开后小火再煮十分钟。功效：对湿疹有疗效，但不好喝。妈网网友leilei67024716：柠蜜水配料：柠檬、冰块、蜂蜜功效：酸甜好喝，解渴。妈网网友麦豆妈妈：水果饮料配料：水果、银耳、冰糖、枸杞，水果加上银耳煮开加冰糖，枸杞，放凉后放在冰箱。功效：去火以蔬菜为主妈网网友闹闹宝宝：黄瓜汁配料：黄瓜，放入纱布挤出汁。功效：清凉解渴妈网网友闹闹宝宝：青菜汁配料：青菜、冰糖，青菜50克，（菠菜，油菜，白菜）都行，清水50克，将菜洗净，切碎，把锅放火上将水烧开，放入切好的菜，盖好锅盖煮5，6分钟，停火在闷10分钟OK了，滤渣留汤，可放些冰糖。功效：补充维生素，解渴妈网网友我的宝宝啸啸：花生水配料：花生及其他功效：补铁其他妈网网友杨柳枝：冰糖酸梅汁配料：酸梅粉，用温水冲开，加冰糖搅拌，酸酸甜甜的。功效：生津止渴。用于口干，食欲不振。对于口腔咽喉的炎症也有很好的辅助疗效，常喝对嗓子好
。妈网网友果果妈：冰糖山楂饮配料：山楂、冰糖，山楂切片，我用的是新鲜山楂，也可以用干的山楂片，冰糖少许，置于容器内，水烧开后，倒入容器，晾凉即可饮用。功效：口味酸甜适口，助消化增食欲，大人孩子皆可食用。妈网网友佳佳妈妈：绿豆百合莲子豆浆配料：绿豆30克、莲子10枚、百合一小把，原料提前泡8小时，沥干水放入豆浆机，加水，选择“绿豆豆浆”，20分钟搞定。功效：绝对败火消暑的好汤水妈网网友我的宝宝啸啸：冰豆浆配料：豆浆妈网网友闹闹宝宝：百合蜜配料：百合、蜂蜜，放入瓷碗加水蒸熟。功效：清肺止咳，不适合很小的宝宝。妈网网友悦悦：桃子奶昔配料：桃子（喜欢什么就换什么水果）、牛奶，料理机打碎加奶即可。功效：味道好，宝宝爱吃。汤类妈网网友卡哇依：冰糖梨汤配料：雪梨或鸭梨、冰糖、水，将雪梨（鸭梨）去皮去心切成小块，放入水中煮透，加入冰糖，晾凉后饮用。功效：含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸等糖类和有机酸，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素（B1、B2、C）胡萝卜素、烟酸等营养物质，具有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心等医疗功效。妈网网友果果妈：清凉绿豆汤配料：绿豆、砂糖，绿豆一把，淘洗干净，放于锅内，加水，大火烧开，要注意，开第一个滚儿即刻关火，此时的绿豆汤清透，色泽清亮微绿，只有这时的汤才有解暑解毒功效，放凉后，可加砂糖饮用，也可直接饮用。放在冰箱冰镇一下，冰凉消暑，人人皆知。剩下的绿豆可以再煮一次，滤出的豆子加上砂糖做成豆沙，放在冰箱，又是一道盛夏甜品。功效：冰凉消暑妈网网友shengxi：丝瓜汤配料：丝瓜、瘦肉功效：丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。妈网网友shengxi：儿童湿热症汤水配料：冬瓜连皮半斤、粳米一两、生薏仁五钱、水四至五碗。功效：配料一起煲成粥，捞冬瓜去皮，搅匀调味即可食粥。主治久热不退、小儿湿热、精神困倦、不思饮食。妈网网友shengxi：儿童湿热症汤水配料：绿豆一两洗净，加入生薏仁五钱，煲水三至五碗，将好时下红糖少许调味。功效：清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用。代茶，每餐后饮。妈网网友大衡妈妈：冰糖乌梅汤配料：乌梅、冰糖，从中药店买回乌梅，熬煮大约10分钟，至乌梅的味道完全融进水里，加少许冰糖提味。宝宝喝温的，大人可以放到冰箱里冷藏。功效：解渴，适合孕妇妈网网友猫咪宝贝：冬瓜薏米仁汤配料：取薏米仁50克，冬瓜500克同煮饮汤。功效：能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好汤饮。妈网网友猫咪宝贝：消汗汤配料：用瘦肉七八两、苹果2-3个去皮，玉竹少许，蜜枣2-3个，南北杏少许，沙参少许，薏米少许，茨实少许。首先将苹果去皮去核切块，水开后将所有的材料放下煲大火煲20分钟，温火煲30分钟下盐调味。功效：消汗妈网网友佳佳妈妈：绿豆小米粥配料：绿豆、小米适量，冰糖少许，加入高压锅，大火烧开，转小火，20分钟即可。功效：清凉消暑妈网网友佳佳妈妈：冬瓜海米汤配料：冬瓜去皮去籽去瓤切块、油、少许海米、盐，冬瓜去皮去籽去瓤切块，锅内倒少许油，加入冬瓜翻炒，加水或高汤加入少许海米烧开，烧十分钟左右加少许盐盛出即成。功效：可以补钙，还利尿，适当的盐分在夏天对宝宝来说很有必要。妈网网友dawn：银耳莲子汤配料：银耳、莲子，小火慢炖功效：营养，清热解暑。粥类妈网网友菁菁：蔬菜粥（简单易做）配料：蔬菜、粥功效：消暑营养，可
饭食，把蔬菜（最好选鲜嫩的蔬菜）洗净，切成小块，放入熬到半熟的粥内（可以是小米粥，大米粥，薏米粥，黑米粥等）。妈网网友猫咪宝贝：莲藕白米粥配料：莲藕200克切片，白米100克，同煮成粥，熟后加少许白糖调味。功效：有益气养阴、健脾开胃的作用。适合宝宝热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴可食。妈网网友dawn：香蕉豆腐奶昔配料：香蕉、豆腐、冰、矿泉水，把豆腐切成块，并将其与香蕉，矿泉水和冰一起倒人搅拌器，制成后加上蜂蜜。功效：营养好吃，可代饭。如果你对宝宝的辅食制作还有更好的经验或方法，赶快来分享一下吧。更多精彩回帖，请点击原帖地址：http://www.jnmama.com/thread-37713-1-1.html（实习编辑：马辰霏）
宝宝祛痱8大偏方让宝宝清凉一夏
天气一天比一天热，宝宝幼嫩的皮肤上长了许许多多的痱子。这可怎么办？济南妈妈网网友fanfan72与我们分享了宝宝的祛痱小偏方。网友fanfan72：盘点8大治痱偏方一、十滴水治痒子效果好用十滴水治痒子效果很好。用法如下;先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后，挤出数滴十滴水涂于患处，让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感，几分钟以后就不那么样，不那么痛了。每日涂抹，两三次即可。两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长用药。婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用。每天擦涂次数可视其痱子多少而增减。要防止用手指甲抓挠而感染，用棉花棒擦涂为宜另外，也可用洗浴方法防治。方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水(如半小瓶)，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持药力。二、生姜汁可治小儿痱子我儿子1岁9个月，别人介绍用生姜擦头皮可促进小儿头发生长，在擦用中我意外发现生汁可治小儿痱子，而且效果很好。我儿子头上长的痱子，用生姜片擦一次即好。为了验证效果,后来又用生姜片擦他前胸与后背上长的痱子，竟也是一次即好，而且是几个小时之后就消退、消失(睡个午觉之后)，并且患处一直未再长痱子。三、霜桑叶可治痱子给孩子洗澡，用200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末。每晚用桑叶熬水洗澡后就涂上一层自制的“痱子粉”。没想到还灵验，只用了四五个晚上，楼里试用的几个孩子都治好了。据母亲说，霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的，晾干，用布袋子挂在通风处备用。鲜桑叶也可以，但效果稍差些。四、郁美净儿童霜也消痱此方法是：长痱子处用清水洗净，用“郁美净儿童霜”(天津日化厂生产的)擦在长痱子处，每日最少2次。有两三天就可以治好了，而且不反复。五、藿香正气胶囊消痱子吃了藿香正气胶囊，第二天痱子就全消失了。六、马齿苋治痱子老人讲，马齿苋能治。于是，我就到野地里采来一把，将其煮水，用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。马齿苋，叶呈扁椭圆形，紫梗，路边。草地均可找到。七、擦西瓜皮治痱子可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效(不痒了)，两天后可结痂。八、生黄瓜汁治痱子夏天人体由于出汗，有时会引起汗腺发炎，皮肤表面生出很多小红疹，很痒，也就是痱子。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。如果你对新生儿护理有更多经验或经历，快来与我们分享吧。更多精彩回帖，请点击原帖链接：http://www.jnmama.com/thread-136987-1-8.html（兼职编辑：马辰霏）
【铁血宝宝大讲堂】灭火气清凉一夏聪明妈咪有高招
宝宝正处于快速生长发育期，新陈代谢旺盛，一般情况下，体内维持着一种动态平衡，气候的变化，很容易打破宝宝的这种平衡，导致“上火”。在盛夏季节，气候炎热，各种细菌空前活跃，滋生繁殖，宝宝的各种疾病也陡然增多。看着“上火”宝宝吃不进、拉不出、睡不好，妈妈们怎能手足无措？作为妈妈，我们要当好“消防员”，用正确的方法帮助宝宝清火，做宝宝坚强后盾。
“火宝宝”症状
大便干、，小便黄；有口气、吃不香、睡不好；舌生疮，眼屎多
剖析宝宝上火的三大原因
·阴阳不调----宝宝体质特殊，脾胃功能不健全
中医认为，“小儿为纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此，孩子“上火”往往都是“虚火”、“实火”一起上，并且互相影响、互为因果，形成恶性循环，这就给治疗带来了一些困难。
·外部坏境多变，病邪入侵
孩子容易“上火”，除了宝宝自身免疫系统脆弱外，还由于各种细菌与病毒侵袭机体，特别在夏季气候干燥、炎热、暑、湿、燥等各种病邪乘虚而入，侵入宝宝机体，积聚在一起就容易“郁而化火”，水分大量流失，最终导致“上火”。
·由便秘引发的“上火”
孩子牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，平时摄入纤维素相对较少。高蛋白、高热量食物进食比较多，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，积聚于胃肠中发生便秘，这是虚火内燥的常见表现。
护理火宝宝妈妈的灭火妙招
大便干，小便黄
应对方法：1.多喝水，多吃蔬菜、粗粮等含有大量纤维素的食物，减少肉食摄入量，适当补充益生菌，促进体内菌群平衡。2.作腹部按摩。让宝宝仰卧，妈妈先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在宝宝右腹下部按顺时针方向围绕脐部旋转，共按摩30圈，早晚各一次。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，利于排便。3.宝宝便秘一般不建议随便用药，妈妈可用肥皂条来刺激排便，如果较严重，可在医生的指导下使用小儿开塞露，但不能长期使用。宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图
有口气，吃不香，睡不好
应对方法：1.给宝宝营造良好的睡眠环境。2.在哺乳后或每天晚上，妈妈可以用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或哺乳后喂些温开水冲洗口腔，乳牙萌出后的宝宝也可试着用指套或者小儿专用牙刷刷牙。
舌生疮，眼屎多
应对方法：1.不能让宝宝养成舔嘴唇的习惯，如果宝宝唇部出现脱皮、开裂，不要撕拉，可用淡盐水清洗患处，并将维生素B2和维生素E药片碾碎混合后涂敷，每天饭后和睡前各敷一次，坚持3—5天。2.睡觉前进行唇部护理：先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上宝宝专用润唇膏或者蜂蜜，连续护理一个星期。3.多吃一些富含B族维生素的食物，如动物肝脏、豆制品、胡萝卜等。4.给宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。5.如果睫毛上粘有分泌物时，妈妈要用流动水洗净双手，将消毒棉球在温开水或淡盐水中侵湿，并将多余的水分挤掉（以不往下滴水为宜）先湿敷一会儿，再换用湿棉球从眼内侧向眼外侧轻轻擦拭。6.妈妈在帮宝宝清理眼屎时，力气不宜过猛，只要轻轻擦拭就可以，以免伤害宝宝眼睛肌肤。清洁工具应选用消毒过的纱布或棉棒，且使用次数以一次为限。另外，应避免在
眼睛四周重复擦拭，以免增加细菌重复感染的机会。
温馨提示：宝宝上火了这些误区你踏入没有只有夏秋两季的气候才易上火；
滥用成人药物；
一发现皮疹，就乱抹外用药膏；
以为只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“灭火”。
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