快过年了，妈妈们不是带着宝宝跋山涉水回老家，就是经常带宝宝出去串门走亲戚，不稳定的环境，很容易就把宝宝的作息时间打乱了。那么在过年期间，妈妈应该怎么护理好自己的宝宝呢?下面就来看看西安天佑儿童医院儿保科医生杨凌华大夫给妈妈们的建议。
一、注意保暖
不论是回家还是出去串门，宝宝都要频繁的经历出门进屋，屋里屋外的温度差，很容易让宝宝感冒，妈妈要注意做好宝宝的保暖工作。但是如果给宝宝穿的过多，宝宝容易出汗，吹风后容易受凉。杨凌华建议妈妈们要给宝宝里面穿的少些，外面套大衣，衣服的多少以能否保持宝宝运动后微微出汗的温度为准。
此外，杨凌华还提醒妈妈们，出门要给宝宝戴上手套和口罩。因为过年宝宝容易去人比较多的地方，人多的公共场所，空气质量差，宝宝容易感染呼吸道疾病。
二、出门注意安全
杨凌华介绍，春运期间，由于空气不流通，容易引发交叉感染，所以妈妈们要以防宝宝感染呼吸道疾病，要减少宝宝去人多聚集地的时间。此外，妈妈无论带宝宝坐飞机还是火车，宝宝的饮食最好自带。因为宝宝的消化道比较脆弱，妈妈自己准备的食物更放心。
如果妈妈是带宝宝去游乐场游玩的话，玩耍的时候家长一定要注意照看好宝宝。杨凌华提醒家长，人多的地方不能让宝宝离开自己的视线，并且要尽量避免玩那些刺激、危险的游戏，以防宝宝出现摔伤、碰伤。另外，妈妈们也尽量不要让宝宝太长时间在屋外玩雪，以免宝宝因摔伤引发骨折。
如果妈妈是带宝宝去亲朋好友家串门，那么请妈妈们不要再亲戚家做过多的停留。这是因为节假日屋内的空气自然就要比平日污浊许多，各种细菌随之到来，爸爸妈妈们一定要注意定期开窗通风，保持室内环境的清洁。浑浊的空气会让宝宝感染上各种病菌，可能会影响宝宝脑部神经发育。
三、保证宝宝睡眠
春节期间不论是在旅途中，还是在家，宝宝的生物钟都容易被打乱。杨凌华解释说，宝宝的生物钟被打乱后，容易影响宝宝进食的时间，进一步会影响到宝宝的消化时间，从而进一步影响宝宝的睡眠。杨凌华举例说，缺钙的宝宝如果睡眠不足，就会引发夜惊、哭闹、烦躁等症状。她建议妈妈们，1岁以下的宝宝，每天要保证13-14小时的睡眠时间，1岁以上的宝宝每天要保证12小时左右。
宝宝健康过年七大禁忌如何让孩子度过欢乐春节
导读：过年本来就是一个非常欢快的日子，对于小孩子而言更是如此，过年有许多好吃的，还有许多好玩的东西。但是在过年的时候，作为家长也要对孩子多加注意，千万不要让孩子做一些危险的事情。那么家长应该如何让孩子度过一个欢乐的春节呢？
宝宝健康过大年绝对不能做的七件事
注意事项一：零食和糖果不能多吃
过节了，爸妈肯定会在家里准备好多的零食和糖果，宝宝也开始放开胃口地大吃起来。偶尔吃一点零食对健康没有大碍，但是如果宝宝过多地吃这些糖果类的小零食，就有可能会使宝宝变成一个小胖妞或者小胖子了。
现在宝宝喜欢的小食品多是油炸食品，过年却是大吃乐吃油炸食品的时期。这里小编尤其要提醒的是这类油炸类食品，对维生素破坏较多，不宜吃得太多。虽然这是喜庆节日所需食品，但也是可以避免你家宝宝多吃的。我国儿童的营养特点是：蛋白质和热能供给充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。
因此，应当适当减少脂肪供给，增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给，例如多吃蔬菜、水果和粗粮。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。所以，爸妈一定要控制宝宝不要吃太多的零食，应该保持过节前的规律健康进食。
注意事项二：不要贪“快”餐
快到新年了，电视里经常播起麦当劳当的新年套餐广告。爸爸妈妈在平常明白快餐店不能多吃，但因为平常没有时间带宝宝去吃洋快餐如“肯德基”、“麦当劳”等，一到放假过节了，往往就会把去吃这些洋快餐作为一种奖励或者补偿。快餐的原料可能伤害我们的健康，还是少吃为好。
提及快餐原料，恐怕很多人会脱口而出：牛肉、生菜、面包和土豆等。可是你知道吗?你吃进去的原料远不止于这几种。据统计，麦当劳巨无霸汉堡表面上虽只有7种食材，但其实共含67种原料。营养专家列出了快餐最常见的原料，并指出部分原料可能会引起健康问题。
快餐里往往肉多菜少，进口美味，但却容易引起宝宝的营养失调。加之快餐的含盐量特别高，能够杀死上呼吸道的正常菌群，从而引起机体抵抗力下降，导致宝宝生病。所以，尽管节日里多么开心喜庆，也不要带着宝宝走进快餐店!
注意事项三：别喝太多的可乐
大多数宝宝饮料酸碱度搭配失调，酸有余而碱不足。厂家往往注重饮料的口味和包装，却很少考虑到饮料对碱性无机盐的补充及均衡人体酸碱度的重要作用。
随着人们生活水平的提高，宝宝的饮食以动物性食物为主，每顿饭都有肉蛋，使体质多偏酸性。在这种情况下，宝宝饮料应该是偏碱性的，以适当纠正偏酸倾向。而实际情况是，宝宝喝的饮料大多数是酸性饮料，糖、蛋、奶、香精、色素含量大，喝多了这类饮料，使宝宝体质更趋酸性。时间一长，易导致酸血症，进而出现疲乏无力症状，对健康十分不利。因此，不宜给宝宝多喝酸性饮料。
由于饮料太凉，农历新年还是春寒料峭，给宝宝经常喝冷饮料，不仅会使宝宝容易患上呼吸道疾病，还会使宝宝患上急性胃肠炎。饮料中含有过多的糖分，除了会让宝宝养成喜甜的口味，还会导致肥胖。
注意事项四：不要带宝宝到人太多的地方
春季期间，大家都会出来购置年货或者逛庙会、游公园、逛花市，无论超市、商场或者庙会，人都会很多。如果经常带宝宝到这些地方，一方面会使宝宝容易患上各种流行性疾病， 其是今年春节前夕，气温较高，空气质量也不好，灰霾天气持续。呼吸道疾病数量暴增，经常让宝宝挤在这些人多的公共场合，最容易传染到呼吸道疾病了;一方面，如果你没有照顾好宝宝，还会有把宝宝弄丢的危险。
注意事项五：吃饭时要远离电视
放假了，宝宝也有时间看自己喜欢的动画片了。但是，爸妈一定要纠正宝宝边吃饭边看电视的坏习惯。
首先，这种坏习惯容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起之外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视的人往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
其次，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。
所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。
注意事项六：不要带宝宝外出玩雪
冬季户外往往会有漂亮的积雪，宝宝对白白的雪是很感兴趣的，总是想外出与大哥哥大姐姐们玩雪。爸爸妈妈尽量不要让宝宝外出玩雪，防止宝宝冻伤。
不过，节假日里阳光明媚的中午，也不能总让宝宝闷在室内不外出，还是要适当带宝宝外出散步、晒晒太阳，感受一下节日的氛围，时间控制在30分钟内。
注意事项七：不要让宝宝放烟花爆竹
春节当然少不了的是烟花爆竹来助庆，宝宝也觉得放着烟花才算真正的过大年。
可是，小编提醒各位爸爸妈妈，在带宝宝观赏烟花爆竹的时候，应该去安全的地方观看，必要时还可以给宝宝带上防护镜，以免烟花爆竹产生的火星伤害宝宝的眼睛。
如果宝宝一定要尝试放烟花，千万不要让宝宝独自燃放，也不能让宝宝接近。
春节宝宝小心三种常见病过个健康年
【妈妈网特稿】春节期间，天气寒冷，宝宝容易患感冒、哮喘、支气管炎等疾病，春节期间饮食不当有可能加重宝宝的病情。妈妈网专家提醒妈妈们，过节高兴之余，要为生病的宝宝在饮食上多花一份心思，宝宝在生病的急性期特别是伴有发热时要以大米稀饭、面条、馒头等粮食为主食，配以新鲜蔬菜、应季水果；宝宝最好能少量频喝温开水；疾病的恢复期，宝宝可以适当地吃点鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。感冒春节期间，因为外出机会的增加、室内外温差较大等原因，宝宝很容易感冒，所以正确照顾感冒宝宝也是每个家长必备的常识。
春节感冒的宝宝要少吃荤腥食物
饮食禁忌感冒的宝宝很多会伴有食欲不振的表现，所以，要少吃荤腥食物，特别忌服滋补性食品，如海参、鱼、虾、各种炖肉汤等。饮食建议在宝宝没有食欲的时候，可暂减食量，以免引起积食。可食用白米粥、面条、馒头，配合甜酱菜、榨菜、新鲜蔬菜、豆腐等，以清淡爽口为宜，还可给宝宝喝些酸果汁，如山楂汁、酸梅汤等，能增进食欲。如果宝宝病情好转，有食欲的时候，也不可一下子吃得过多，可少量多次摄入清淡的食物。妈妈网网友推荐感冒药妈妈网网友：“闲雅居士”：小葵花、美林。平时家里备着小葵花、美林感冒药，如果不严重（流鼻涕，轻微咳嗽，哭闹等）喂点即可、如果发烧，38度以下，可以物理退烧（温水洗澡后，用酒精擦手心，脚心，腋下等；然后贴冰贴在额头上就可以退烧了）。38以上，就喂美林。宝宝的药量少为好，因为伤胃，吃药后第二天也许会拉肚子是正常的、如果宝宝妈感冒传染的，那妈妈也要吃药。妈妈网网友：“dadada”：好娃娃感冒药+克咳+小林退热贴+美林。好娃娃吧是一岁以内慎用的，其实不止好娃娃，所有带烷胺的一岁以内都不要吃，不过效果还是很有效的。克咳的话，主要是孩子咳得时候才给他吃一些，咳嗽是很难一下子制止住的，平时我会再给她煮些梨水喝，效果有点慢。小林退热贴是38度以下才用，配合擦身散热，效果不错。美林是38.5以上才给用的，每次吃了都会出一大身汗，容易反复。
春节哮喘宝宝应多吃粮食、水果、蔬菜等清淡食物
哮喘每到新年，家里都会备有很多的甜点，如糖果、巧克力、蛋糕等，餐桌上也不乏牛羊肉、海鲜等美食，素有哮喘的宝宝如果忍不住诱惑，多食之后往往会诱发哮喘。所以，如果您的宝宝是哮喘宝宝，无论发病与否，节日期间一定要注意饮食禁忌。饮食禁忌发作期的哮喘宝宝，春节期间要绝对的禁食巧克力、糖果、奶油蛋糕等甜食；禁食牛羊肉、虾、蟹等发物；禁食火锅等含有刺激性配料（辣椒、花椒、茴香、芥末）较多的食物，因为这些配料会刺激气管，加重气管的痉挛。另外，如果宝宝有明确的过敏原，一定要避免接触或食用。对于缓解期的哮喘儿，虽然不需要做到绝对的禁食，但是一定要适量，不可过多的吃太甜或太咸的食物，不能以牛羊肉、虾、蟹等为主食吃到饱，也要尽量不吃或少吃含有过多刺激性配料的食物，以避免使哮喘反复。饮食建议一般来说，哮喘宝宝应多吃粮食、水果、蔬菜等清淡但营养丰富的食物，但尽量不吃或少吃反季节的水果，不可吃生冷的食物。在烹调蔬菜的过程中，适当加点生姜、桂皮等以温振阳气。根据宝宝平日身体状况，有针对性地选择食品，如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实、佛手瓜、大枣等来补脾，如有多汗、面色恍白、易感冒等，宜选银耳、百合等来补肺益气。妈妈网 友推荐哮喘药妈妈网网友：“xin馨”：冰糖雪梨水。宝宝咳嗽哮喘可以给宝宝煮冰糖梨水来喝，这个可以有效帮助宝宝止咳化痰哦，而且是纯天然的食物，对宝宝的身体比较没有副作用。妈妈网网友：“瞄瞄”：远离过敏原。哮喘很多是因为过敏引起的，所以要避免宝宝在布艺家具上躺卧或睡觉，移走毛毯，每周用热水(摄氏55度)清洁床单、衣服和玩具。
春节期间要看好宝宝，避免吃容易卡喉的食物
肺炎、支气管炎冬季是肺炎、支气管炎的好发季节，患病宝宝的主要表现是发热、咳嗽、痰多等，适当的饮食调护有利于疾病的康复。饮食禁忌饮食总的原则要清淡，富含营养，忌食油腻煎炸、难消化之品。如果伴有发热，应忌食鱼、虾、肉、蛋、奶等一切高蛋白食物；处于添加辅食阶段的小宝宝，不可添加新的辅食；咳嗽痰多的宝宝，要适量限食奶类制品、肉类食物，因为这些食品易使痰液变稠。另外，咳嗽时不可给宝宝进食，以免异物呛入气管。饮食建议宝宝最容易卡喉的食物，除了骨头和鱼刺，还有瓜子、花生、山核桃、话梅、果冻等。过年期间家里的零食特别多，因为一粒瓜子或是一块果冻进入气管而发生危险的孩子每年都有几例。有些还会因为异物进入气管，导致感染而产生肺炎等。所以，孩子吃零食时家长或亲戚朋友不要逗引孩子发笑或说话，以免发生意外。妈妈网网友推荐药妈妈网网友：“龙龙猪”：提高免疫力很重要。我家宝宝以前经常咳嗽，一咳嗽了就是急性喘气性支气管炎，每次都要打一周的点滴才会好的，后来有个医生开了提高免疫力的调节药吃后就好多了。宝宝咳嗽好了后可以给宝宝喝些提高免疫力的药，吃了提高免疫力的药后就会好多了。
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