最新一项课题研究成果表明:长时间观看液晶电视比等离子电视引发的眼部视疲劳症状重。
据《2005-2007年中国消费者平板电视使用评价报告》数据显示,消费者每天平均观看电视时间为2.6个小时,拥有液晶电视消费者长时间观看以后感觉眼睛不太舒服的比例为8.2%,要高于等离子的4.2%。
研究人员通过对比人眼观看前后瞬目频率变化、泪液分泌变化的滤纸试验、泪膜破裂时间变化等,对两种电视进行测试。结果表明,在相同的时间内,等离子比液晶视频显示器引发的眼部视疲劳轻,观看者视觉感受相对比较舒服。
注意:手机比电视更伤孩子眼
据报道,浙江省眼科医院3名医务人员在4天时间里,分别让3个孩子使用、观看手机、掌上电脑、42寸液晶电视和投影仪,通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和眨眼次数的前后变化,来判断它们对孩子视力的伤害程度。试验结果表明,持续观看这4种屏幕后均会导致短暂的近视度数增加(假性近视)、泪膜破裂时间缩短、眨眼次数减少,而手机、掌上电脑对眼睛的影响比电视和投影更显著。其中一个孩子玩了20分钟手机后,右眼视力竟下降到假性近视100度的水平。因此,试验得出的结论是:玩10分钟手机相当于看30分钟电视。
假性近视就是暂时性的远视力下降,如果经过适当的休息,视力可以恢复。如果视觉疲劳导致的假性近视长期得不到缓解和控制,就会导致眼球形状发生改变而形成真性近视。真性近视只能通过戴眼镜、隐形眼镜或手术等方式来矫正和提高视力,并不能真正治愈。泪膜是眼睛最前方的一层薄膜,由脂质、水分和蛋白质构成,其作用是保护、湿润眼睛表面,维持正常视觉。正常情况下,泪膜不断更新,我们每眨眼一次,眼睑就在眼表面涂一层泪液。长时间不眨眼,这层泪膜就会自然发生破裂,这个时间称为泪膜破裂时间,正常应大于10秒。泪膜破裂时间缩短就会引起一系列不适,如眼干、异物感、烧灼感、痒、流泪等。
虽然这个“试验”不是严格设计论证和执行的临床研究,样本量也很小,但它进行了一些客观检查(如进行了验光、泪膜破裂时间和眨眼次数的测量),所以还是颇能说明一些问题的,较为直观地展现了手机、掌上电脑等电子产品对眼睛的潜在威胁。
手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时,由于要精神高度集中地注视画面,人们会不由自主地减少眨眼次数,久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。另外,明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形杀手”——高能蓝光。它会损害视网膜,长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病,而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。
虽然让现代社会中的孩子完全与手机、掌上电脑等隔绝并不现实,但不让年龄过低的孩子(6岁以下)接触这类用品和严格控制接触时间(一天不超过1小时)是必要的。家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明,户外活动有明确的预防近视的作用。此外,叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用,因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物,对眼睛的健康大有帮助。
为何孩子长时间看电视不只伤眼睛
很多小孩子都喜欢看动画片,做家长的担心孩子长时间看电视会导致近视眼,其实小孩看电视的危害不仅是导致近视,主要包括以下四方面。
大脑神经系统发育受限看电视是一种被动接受的行为,会阻碍孩子体会真实的世界,限制其想象力。3岁前,大脑发育应完成约80%。经常看电视会延缓大脑发育,且这一影响是不可逆的。
睡不好不长个褪黑素和睡眠质量紧密相关,对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。众所周知,婴幼儿是在睡眠中长个。研究发现,小孩子长时间看电视,会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看,孩子体内的褪黑素水平能上升30%。
更易患心血管病澳大利亚悉尼大学发表的一份研究报告称,在受访的290名15岁男孩中,每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子,其血液中反映罹患冠心病危险程度的标志物水平,会大大升高。
性格急躁难交友研究人员长期观察发现,经常看电视的孩子,性格更急躁,容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。
专家指出,小孩长时间看电视虽然有害,但适当看看,对发展孩子的感知能力、记忆力有一定益处,关键是把握好看的时间不要太长,眼与电视机的距离不要太近,给孩子一个好的成长环境。
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