1、确定电视机的影像是清晰的
2、电视的画面是否保持稳定
3、保持房间适度的照明度：注意房间与屏幕的明暗对比不要太大。柔和的光线最好、避免直接照射屏幕或眼睛，此外，避免屏幕反光伤害了小朋友的视力。
4、让小朋友坐的位置和电视维持一定的观看距离，而且要看电视时要保持平视的角度，将电视摆得太高或太偏都不恰当。
5、在广告时间，让小朋友的眼睛离开荧光幕，休息一下，也是很重要的。
看电视保护视力要注意：
（1）小儿眼睛与荧光屏距离要合适，荧光屏距离眼睛越近，眼睛的调节度也越大，眼睛易疲劳，时间长了会形成近视。一般电视与眼睛距离以1。5米左右为宜。同时室内应有弱光照明，这样减轻荧光屏亮度与周围黑暗背景的强烈对比，有利于保护小儿视力。
（2）白天看电视比晚上看好，因白天有自然光做陪衬，可以起到保护视力作用。
（3）连续20一30分钟、就应休息一段时间，以免眼睛疲劳。
（4）小儿睡前不宜看容易引起兴奋的电视节目，这样容易兴奋，不易入睡，有时睡不安稳。
为何孩子长时间看电视不只伤眼睛
很多小孩子都喜欢看动画片，做家长的担心孩子长时间看电视会导致近视眼，其实小孩看电视的危害不仅是导致近视，主要包括以下四方面。
大脑神经系统发育受限看电视是一种被动接受的行为，会阻碍孩子体会真实的世界，限制其想象力。3岁前，大脑发育应完成约80%。经常看电视会延缓大脑发育，且这一影响是不可逆的。
睡不好不长个褪黑素和睡眠质量紧密相关，对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。众所周知，婴幼儿是在睡眠中长个。研究发现，小孩子长时间看电视，会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看，孩子体内的褪黑素水平能上升30%。
更易患心血管病澳大利亚悉尼大学发表的一份研究报告称，在受访的290名15岁男孩中，每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子，其血液中反映罹患冠心病危险程度的标志物水平，会大大升高。
性格急躁难交友研究人员长期观察发现，经常看电视的孩子，性格更急躁，容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。
专家指出，小孩长时间看电视虽然有害，但适当看看，对发展孩子的感知能力、记忆力有一定益处，关键是把握好看的时间不要太长，眼与电视机的距离不要太近，给孩子一个好的成长环境。
怎样才能不让孩子看电视？
怎样才能不让孩子看电视？我家宝宝每天喜欢抢电视看动画片，一看电视都不松遥控器，现在只能把电视设置密码了！你是不是也有这方面的问题一起来交流学习下吧！不让看电视就哭，怎么办？年轻父母都知道让小孩看电视是不好的，可控制孩子看电视的时间不是个容易的事情。让孩子拒绝电视的诱惑本身就是难事，更难的是，父母要言传身教，自己先改掉沉溺于电视的毛病。明知道看电视对孩子不好，关了电视却空虚无聊的妈妈不在少数。不能让孩子单独看电视和孩子一起看电视还可以勉强接受，最要不得的就是妈妈在旁边忙着，把孩子一个人留在电视机前。不是开玩笑，这样的孩子以后很可能比家庭妇女还爱看电视。爷爷、奶奶照顾孩子的话，孩子也会形成爱看电视的习惯。现在的父母都知道电视的危害，一般不会让孩子长时间地看电视。起码少看一会儿，就可以少受点影响吧。可老人因为太疼爱孩子，会尽量满足孩子的要求，而且他们对电视的危害性也不够重视，孩子看电视的时间就会延长。最好不要让不到2岁的孩子看电视。美国儿科学会(AmericanAcademyofPediatrics)曾正式忠告：“不要让孩子看电视，特别是2岁以下的孩子是绝对不允许的。”大脑发育过程中最重要的一点就是和外部世界的交流。2岁以下的孩子通过行走、观察、触摸，能够充分地接受外部刺激。但是，电视是单向传递信息的典型被动式媒体，因此，就算是节目内容很有教育意义，看电视本身也必然会妨碍儿童的语言和智力发育。无限制地看电视会让成人越来越懒惰，而对正在发育的孩子就更不好了。而且，让孩子看电视还减少了培养母子依恋关系的时间。教育类的节目也要注意曾经有一段时间，具有早教性质的电视节目收视率很高。这些节目都很有吸引力，孩子也愿意看，但并无证据表明这样的节目有利于孩子语言等能力的开发。很多妈妈还问我：“孩子不是看电视，而是通过电脑教学类软件来开发智力，还是不错的吧？”这方面目前进行的研究不是很多，但现有的研究结果已表明其作用并不明显。让学习英语的孩子反复收看英文节目也是不可取的。语言能力的发展并不依赖于简单内容的不断重复，而必须以逻辑推理等思考能力为基础。反复观看同样内容，并不一定对孩子的语言技巧进步有积极作用。电视带来的问题1.电视是单向传播信息的传播方式，经常看电视，不利于培养正确的沟通方式。12/2页下一页
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