不要乱吃虽说有些事针对孕妇吃的但现在市面上品种太多了都不知道吃哪种好，最好是去检查下应为每个人在怀孕时所缺的为元素是不一样，如果你自己乱吃的话比如你自己身体不需要不的钙你补了反而需要补得铁没有补上，这不就耽误事了吗!我那是3个月去检查医生给开的孕妇维善片5月开始补钙90%的孕妇都缺钙，尤其是后期除掉自己身体消耗掉的钙宝宝吸收长身体的以外，宝宝还会每天多吸收点钙储存起来为出身后前三个月积攒。所以钙是一定不能缺的后期还会腿抽筋.
孕妇多吃纤维素好吗？
英国科学家最近研究发现，妇女在妊娠期间如果吃含纤维素的食物过少，生下的子女则容易患上肠道疾病。英国斯特灵大学的一个科研小组在不久前出版的英国《肠》杂志上发表论文指出，他们对实验老鼠进行对比研究时，让一组怀孕的老鼠吃蔬菜等富含纤维素的食物，而给另外一组老鼠吃含纤维素少的食物，结果后一组老鼠产下的小鼠患肠疾的可能性是前一组的2倍。科学家由此推测，吃纤维素食物少的，容易导致孕妇通便不畅，粪便残渣可能会残留在大肠中导致感染，孕妇大肠中的这些细菌很有可能传染给她所怀的婴儿，寄生在婴儿肠道上，形成了隐患。如果母亲怀孕时只吃肉、奶、蛋类的食物而很少吃富含纤维素的蔬菜、粗粮等类食物，其子女将来患肠疾的可能性将增加。
孕妇多吃纤维素好吗？
英国科学家最近研究发现，妇女在妊娠期间如果吃含纤维素的食物过少，生下的子女则容易患上肠道疾病。英国斯特灵大学的一个科研小组在不久前出版的英国《肠》杂志上发表论文指出，他们对实验老鼠进行对比研究时，让一组怀孕的老鼠吃蔬菜等富含纤维素的食物，而给另外一组老鼠吃含纤维素少的食物，结果后一组老鼠产下的小鼠患肠疾的可能性是前一组的2倍。科学家由此推测，吃纤维素食物少的，容易导致孕妇通便不畅，粪便残渣可能会残留在大肠中导致感染，孕妇大肠中的这些细菌很有可能传染给她所怀的婴儿，寄生在婴儿肠道上，形成了隐患。如果母亲怀孕时只吃肉、奶、蛋类的食物而很少吃富含纤维素的蔬菜、粗粮等类食物，其子女将来患肠疾的可能性将增加。
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