网友：我们家小孩夏天就在外面玩，而且也正常吃钙，但是他吸收的能力不好。有枕秃、晚上易惊醒、容易出汗。这种吸收能力怎么补上？
刘春阳：比如说有一些孩子没有特殊原因也容易腹泻，道理一样，各体存在差异。
而有的孩子是对不同的钙吸收不一样。一般来说品种有：液体钙、冲剂钙和片剂的钙，我们使用的周期是两到三个月，如果孩子吸收不好，就换掉。
最不好回答的问题就是哪个钙最好。因为对不同的孩子是不一样的，口感也不一样，有的孩子因为口感选择这个，我们在吸收率差不多、没有副作用的情况下，我们会鼓励他用。用完了以后我们再检测孩子用完钙以后的情况，两到三个月会怎么样，三个月以后骨骼会发生变化。一般用一个月以后症状会发生变化。根据这个情况，有的孩子会一直用下去，有的孩子会在两三个月换掉。
网友：我们也换了好几种钙了。复合钙、凯思立都用过。别人家小孩都用得挺好，但是我们家小孩就没有什么作用。
刘春阳：要去医院看一下，看到底是缺还是不缺，如果确实缺，要分析一下孩子的生活习惯。钙吸收不好的最重要的原因是运动特别少。也就是说最好让孩子每天在户外多跑跑，运动一下。钙要沉积在骨头里面，就是要运动，不运动，钙就要流失了。所以对小孩子，我们鼓励他们练习翻、滚、爬。大一点的孩子，鼓励他们主动运动，不止是被动运动了，我们在任何情况下吃任何钙都同时鼓励他做运动，那样消化和吸收就好得多。
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如何能让孩子更好的吸收钙
摘要：如何能让孩子更好的吸收钙,网友：我们家小孩夏天就在外面玩，而且也正常吃钙，但是他吸收的能力不好。有枕秃、晚上易惊醒、容易出汗。这种吸收能力怎么补上？刘春阳：比如说有一些孩子没有特殊原因也容易腹泻，道理一样，各体存..
网友：我们家小孩夏天就在外面玩，而且也正常吃钙，但是他吸收的能力不好。有枕秃、晚上易惊醒、容易出汗。这种吸收能力怎么补上？
刘春阳：比如说有一些孩子没有特殊原因也容易腹泻，道理一样，各体存在差异。
而有的孩子是对不同的钙吸收不一样。一般来说品种有：液体钙、冲剂钙和片剂的钙，我们使用的周期是两到三个月，如果孩子吸收不好，就换掉。
最不好回答的问题就是哪个钙最好。因为对不同的孩子是不一样的，口感也不一样，有的孩子因为口感选择这个，我们在吸收率差不多、没有副作用的情况下，我们会鼓励他用。用完了以后我们再检测孩子用完钙以后的情况，两到三个月会怎么样，三个月以后骨骼会发生变化。一般用一个月以后症状会发生变化。根据这个情况，有的孩子会一直用下去，有的孩子会在两三个月换掉。
网友：我们也换了好几种钙了。复合钙、凯思立都用过。别人家小孩都用得挺好，但是我们家小孩就没有什么作用。
刘春阳：要去医院看一下，看到底是缺还是不缺，如果确实缺，要分析一下孩子的生活习惯。钙吸收不好的最重要的原因是运动特别少。也就是说最好让孩子每天在户外多跑跑，运动一下。钙要沉积在骨头里面，就是要运动，不运动，钙就要流失了。所以对小孩子，我们鼓励他们练习翻、滚、爬。大一点的孩子，鼓励他们主动运动，不止是被动运动了，我们在任何情况下吃任何钙都同时鼓励他做运动，那样消化和吸收就好得多。
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如何让宝宝更好的吸收钙?
大家都知道，钙对于人体的生长有着重要作用，特别是新生儿，钙量充足，才能保证孩子的健康成长，但不少家长们疑惑，自己明明给孩子补了不少钙，可孩子怎么还是缺钙呢?对此，专家说，补钙也要讲究方法，错误的补钙，导致钙不能被吸收，补了也是白补，那如何让宝宝更好的吸收钙呢?下面小编为大家做简单介绍：
一、不要让钙遇见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
二、让宝宝睡前服用钙片。
睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
三、钙不要与主餐混吃。
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
四、补钙产品的选择有讲究。
选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品;最好选择单一元素的钙产品;选知名度高的钙产品，但是不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙产品。
五、补充足量的维生素D。
有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。
六、不要选择碳酸钙。
碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。
七、用少量多次的方法。
人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。
八、千万不要补钙过量。
很多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高的。
补钙应该是给宝宝微调的过程，妈妈们千万不可以简单粗暴地对待，钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查，这样才好控制补钙的度和量。
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