网友：我宝宝4个月，女孩，38周出生，现在身高是65厘米，体重8.2kg。孩子白天睡觉一直是我感到头疼的，一直白天不怎么睡觉，有时抱着能睡会。中午要叼着乳头睡，但是一拔出来就醒。晚上睡觉还可以能睡11个小时左右。我想问一下该如何改善她中午叼着乳头睡觉的习惯，还有孩子睡眠太少，会不会影响她的发育，孩子睡眠少是不是应该去检查一下。谢谢专家可以帮忙解答一下。
刘春阳：按一般来说四个月的孩子夜间睡两到三次，每次睡两到两个半小时，是很正常的，您的孩子晚上睡得还可以还是不错的，白天睡眠比较差一些。目前来看白天孩子叼着乳头能睡，拔出来就醒，跟长期的睡眠习惯是有关系的。
叼着乳头睡，孩子的睡眠状态是不够的，是浅睡状态。这种习惯得慢慢调整，孩子才能接受。这需要每天，在白天要按点睡觉，户外活动九、十点钟就回来，按规定的时间回来，回来以后给孩子吃奶，或者护理，换换尿布，然后给孩子造成一种睡眠的特殊环境，我们叫入睡前模式。比如拉窗帘，放音乐，妈妈轻轻说话，孩子会处于睡眠的状态。
只要每天这个时候给孩子创造睡眠的环境，孩子睡不睡都不要着急，一定不要给乳头，吃奶吃十分钟左右，吃饱了，就把乳头拔出来。再哭也不要给乳头了，逐渐的，孩子就会有一种到那个点之后，就处于睡眠状态的习惯。
这个时候外界环境是有非常大的变化的，从有各种声音的户外活动，到很暗的光线，妈妈轻轻地说话，背景音乐，还有轻轻地拍，抚摸孩子，这就反差非常大。
逐渐孩子就会变成一种有规律的睡眠，这种有规律的睡眠才会逐渐持续下去，达到一定的目的。老是叼着乳头睡，貌似孩子睡了一会儿，但是实际上他的睡眠质量都是不够的。所以医生建议，即使难一点，也要逐渐向良性的睡眠习惯过度，这样比较好。
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