南瓜拌饭
南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。
[原料]:
南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。
[制作]:
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。
[特点]:
熟烂略有咸味,适合食用。
宝宝辅食适合秋季吃的营养南瓜饭辅食
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣,促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢?下面就由小编介绍一款能让宝宝补充量元素、美味可口的营养餐——营养南瓜饭的制作方法给妈妈们吧。
营养南瓜饭
营养南瓜饭
适合12个月以上宝宝食用,适合自由咀嚼期。
明星食材:南瓜…………50克
佐用食材:大米…………50克青豆…………少许油……………少许盐……………少许
制作要点:
1、南瓜去皮、去籽、切丁;
2、大米清洗干净后备用;
3、油锅热至7成,入南瓜块翻炒1分钟;
4、加入洗净的大米炒匀,加约100毫升清水;
5、熬煮半小时后,加入青豆翻炒即成。
南瓜辅食
对于小宝宝来说,秋季更是食南瓜的好时候,它所含的丰富的维生素E,能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌,令宝宝生长发育始终维持最正常的状态。
小编总结:深秋时节,天气干燥,更需要替宝宝补充所需营养。营养南瓜饭看起来色泽诱人,美味可口,制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的微量元素,含丰富的维生素E,能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌,妈妈们都心动了吧,有空不妨做给宝宝吃哦!宝宝营养辅食:南瓜面条
南瓜香甜,而且口感很细腻,是许多宝宝的最爱,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝推荐一款营养又美味的南瓜面条辅食,希望妈妈们能学着做给宝宝们吃。
南瓜香甜,而且口感很细腻,是许多宝宝的最爱,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝推荐一款营养又美味的南瓜面条辅食,希望妈妈们能学着做给宝宝们吃。
原料:南瓜、油菜、儿童面条
做法:1、将南瓜去皮去瓤、蒸熟切成丁,油菜洗净,将油菜用开水焯熟。
宝宝营养辅食:南瓜面条
3、将油菜切成碎末与南瓜丁一起炒,并放入少许水淀粉,将其熬成糊状。
4、将儿童面条煮熟,拌入少许刚调好的油菜南瓜卤,加入少许儿童酱油即可。
适合月龄:10个月以上
营养点评:南瓜富含粗纤维,可以避免宝宝便秘。
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