年轻的爸爸妈妈白天要上班，通常都是晚上下班回来后才有时间和宝宝一起玩。不过，如果家长回来得太晚，就不要和宝宝玩过于激烈的游戏了，因为这对宝宝睡眠不利。
宝宝的神经系统发育还不完善，抑制功能较弱，如果白天受到过强的刺激或晚上睡前玩过于激烈的游戏，会使宝宝在睡眠时大脑仍处于兴奋状态，因而引发宝宝睡眠中突然哭闹，好像做了噩梦一样。因此，为了让宝宝睡个踏实觉，在宝宝睡前不要让宝宝活动过多，以免大脑兴奋性过高。可以用讲故事、念歌谣等方式让宝宝入眠。
宝宝吃盐不利于健康
宝宝吃盐不利于健康。宝宝的饮食，妈妈特别关注，妈妈们要知道，在给宝宝做菜中，不要给多加盐。宝宝吃盐不利于健康。
宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。
宝宝吃盐不利于健康。全家总动员，多吃清淡饮食。孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。
宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。
如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等儿童疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。宝宝吃盐不利于健康。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。
宝宝吃盐不利于健康。宝宝夏季出汗较多，或宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。
南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等，这些食物含钠量普遍高，宝宝应该尽量避免。宝宝吃盐不利于健康，此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。
北方日常饮食多为咸香味，可适当改善口味，用甜、酸味代替咸味。比如灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜，或用醋拌凉菜，既能弥补咸味的不足，还可促进食欲。
当你尝宝宝的成品辅食后，你会觉得一点不好吃，没味道，但这就是符合宝宝口味的，你的体重与宝宝体重相差几倍，千万不要拿你的标准来判断宝宝的口味。宝宝吃盐不利于健康。如果你吃着合适，宝宝吃就过咸了。
宝宝吃盐不利于健康，所以妈妈们要尽量做些清淡的饮食，这样才能保证宝宝的健康成长。
宝宝睡觉抱怀里不利身心不健康
经常看到有些孩子在父母的怀里睡着了，父母也因孩子睡在自己的怀里而感到更多的幸福感，也是疼孩子的表现。却不知道，孩子长时间地在父母的怀里睡不利于孩子的骨骼发育和健康成长。具体是什么原因，我们一起来了解一下吧！
1.不正确的睡姿
我们知道孩子睡在大人的怀里，睡姿肯定是不正确的，正是因为睡姿不正确才导致了孩子尚未发育完成的骨骼受到影响。人睡的时候为什么要睡在比较平坦的床面或是地面上呢，因为身体能够很好地有个支撑点。孩子睡在大人的怀里，显然不能像睡在床上那样有着好的睡姿，甚至连翻身这样子小动作也不能完成。孩子睡醒之后，腿酸脖子痛是很正常的现象，长时间这样睡着还不利于血液的循环，对孩子的健康成长不利。
2.可导致脊柱非正常弯曲
孩子的脊柱在孩子出生到学龄前这一段时间内都还是没有固定下来的，也就是说孩子的脊柱会在六至七岁之前出现弯曲。而有三次是正常弯曲，那就是孩子在三个月左右时学习抬头时；然后就是在孩子学会坐时，跟着就是孩子学会爬时。在这三个阶段孩子出现的脊柱弯曲都是正常弯曲，不会对孩子的健康造成损伤。但是，如果父母总是把孩子抱在怀里睡，则因孩子总是头往后仰的睡姿，身体不能平衡着落，长期处在弯曲的状态，就可能出现畸形，直接影响到宝宝的生长发育。将来有可能导致背挺不直，甚至是驼背现象。
3.在怀里难以进入深睡层
孩子睡在大人的怀里，大人不可能像床一样一动不动，大人一个细微的小动作都有可能惊醒睡在怀里的孩子。再者，因为睡姿不正确，孩子睡得很不舒服，自然难以进入深睡层，有些父母甚至一边与人讲知，一边抱着孩子睡，这样孩子还在听着大人的谈话，似睡非睡。孩子生育的激素大部分在孩子进入深睡层之后分泌，如果孩子长时间难以进入深睡层，就会影响到孩子大脑生长激素的分泌，导致孩子生长发育受阻。
4.帮孩子改掉在怀里睡的不良习惯
父母尽量只是在怀里哄孩子睡，睡着了之后就将孩子放在他们自己的小床上睡。当孩子在梦中惊醒或是发出哭声时，父母不要马上抱起孩子，而是轻轻地躺在孩子的身边，轻轻地抚摸孩子的后背或是轻轻拍打孩子的肩膀。平时不要没事就把孩子抱在手里，孩子抱在大人怀里有一种温暖和安全感，所以他们很是依恋大人的怀抱，如果抱得过多，他们就养成了要抱的习惯，再想放手就没那么容易，而一开始就养成了不怎么抱的习惯的话，孩子就不会出现总是要抱的情况。
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