导读： 概述 孕妇睡觉的正确姿态 注意事项
概述
每个人的睡眠习惯都是要进行一些良好的改善，现在很多的女性朋友在怀孕的这些期间里面，还是经常像以前那样睡觉就会引起自己孩子异常的胎动，所以平时一定要引起注意，因为我们怀孕期间的睡眠的姿势与我们平时的睡眠姿势是不同的所以女性的朋友不能够经常在像以前那样压着睡。那么正确的孕妇睡觉的姿势是怎样的？我来跟大家一起看看吧！
孕妇睡觉的正确姿态
孕妇的正确的睡觉姿势是向左侧躺，避免对自己下腹的静脉有压迫，造成血液回流不良，也能为我们腹中的胎音造一个良好的空间。如果左侧躺反而感觉到不舒服的话，可以经常的换一下姿势。
孕妇在怀孕期间里面一定要注意不能够经常地进行一些性生活，因为怀孕的话在进行性生活常常会对子宫产生强烈收缩造成不正常的出血，如果出现了下腹疼痛的话一定要尽快的去医院。
怀孕的期间，女性朋友的腰椎盆骨肌肉都会逐渐的增加负重，所以平时一定要有一个正确的站立的姿势，而且平时一定要避免经常的坐太久，平时一定要适当的进行一些走动，活跃自己的血流
注意事项
女性的朋友在怀孕的这些期间里面也要格外的注意，平时不能够经常的吃一些有毒副作用的中草药，如果这些期间里面受到了一些疾病的困扰，一定要根据医生的指导使用。
孕妇睡觉的正确姿态 孕妇怎么睡觉好 孕妇晚上睡觉姿势
导读：怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢？
左侧卧为最佳
怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。
1.左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。
2.有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。
3.可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。
4.能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。
5.可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。
这些睡姿要当心！
仰卧
在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意，仰卧对自己和胎儿都很不利。
1.仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。
2.不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出，会加重下肢浮肿，还会给尿路感染留下隐患。
3.容易使孕妈咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重时会导致胎儿窒息，甚至死亡。
本文Hash：fcdb0a8ad32d936b463a0bd7bb4ba26d4772c27a
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。