导读： 概述 产后母体将发生哪些变化? 注意事项
概述
女性在好不容易生产了小宝宝之后，身体也会发生适应的变化，那么具体有哪些变化呢？下面就让我们一起来看一下吧。
产后母体将发生哪些变化?
首先就是产妇产后的阴道发生的变化，产后母体的阴道会变得大了，变的松弛起来，而且阴道里面的处女膜也会被完全的撕裂了，会留下一些粘膜皱襞。
然后就是产妇的乳房的变化，在开始的时候，会有淡黄色的液体流出，这是正常的产妇的初乳，妈妈的奶水是小宝宝最好的营养品，所以产妇一定要保证好自己身体摄取足够营养的同时也要有充足的睡眠时间和质量。
还有就是产妇的腹部的皮肤也会出现一条线，到后来会成为白色的条纹，这也是正常的。虽然它永远不会消失。
注意事项
在女性产后的两三天的时间里面，产妇会有心脏的地方不舒服的感觉，这是因为身体的血容量上升的问题，一般来说会在一个月左右的时间里面出现正常的。
产后妈妈身体会发生哪些变化呢？
产后妈妈的身体变化
乳房的变化
当孕妇成为新妈妈以后，乳房的主要变化就是开始泌乳。产妇的乳房通常于产后即开始充盈、变硬，触之有硬结，随之有乳汁分泌。产后乳房的变化会衍生出一些问题，如产后乳腺炎通常发生在产后第10〜14天，尤以初产妇多见，主要发病原理是产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖。其治疗一般采取卧床休息、热敷、水分摄取及抗生素治疗。如症状非常严重，应及时到医院就诊。另外，新妈妈的乳房可能有下垂现象。有些妈妈以为乳房下垂是由于哺乳而造成的。其实，乳房的变化是怀孕造成的，并不是哺乳的缘故，只要用合适的乳罩支撑，并注意锻炼胸大肌是可以逐渐改善的。
子宫的变化
怀孕期间，母亲身体的各个系统为了适应胎儿生长发育的需要，必须进行一系列适应性生理变化，以子宫的变化最大。怀孕前子宫只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宫会变得像个大冬瓜。当胎儿和胎盘娩出以后，子宫会立即收缩，逐渐恢复到正常大小，这个过程称为子宫复旧。
子宫恢复的快慢与产妇的年龄、健康状况、产程长短、分娩方式、分娩次数，以及是否哺乳都有关系。一般来说，由于胎儿的娩出和胎盘的剥离，在子宫内膜的表面形成了一个创面，需要等到产后6周，即42天以后才能够完全愈合，这时候子宫也基本上能恢复到非孕期的状态。
分娩后，子宫颈呈现松弛、充血、水肿状态；至产后1周左右，宫颈外型及内口恢复原形；2周左右内口关闭；4周恢复正常大小。由于分娩挫伤，子宫颈会由未产时的圆形变成横裂口。
会阴部的变化
顺产妈妈的外阴，因分娩压迫、撕裂而产生水肿、疼痛，这些症状在产后数日即会消失。
初次分娩的产妇在进行自然生产的时候，由于会阴部位比较紧、胎儿头围较大，以及助产操作等因素，容易引起会阴撕裂受伤，为了避免这种情况的发生，很多妈妈会做一个会阴侧切手术。因此，当分娩结束后，做过侧切术的新妈妈需要注意会阴部的护理，保持会阴部的清洁和干燥，避免伤口感染。
在产后，新妈妈的阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，其恢复需要更长的时间。另外，产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
腰腿痛
许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛。这是由于妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹围也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，产妇多采用仰卧位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，而分娩时要消耗掉许多体力和热能，致使腰部和腿部酸痛加剧。
另外，坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，种种情况都可能引起产妇在产后感到腰腿疼痛。产妇在产后感到腰腿痛一般属于生理性的变化，是可以恢复的，如果疼痛不见减轻，相反逐渐加重，就要请医生及时医治。
排尿的变化
在孕期，妇女的体内滞留了大量水分，所以产褥初期尿量明显增多。另外，有些新妈妈还出现了尿失禁的现象。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤、弹性受损、尿道松弛而失去应有的功能。
因此，产妇应避免过早劳动，注意预防便秘，还要有意识地经常做缩 肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，一段时间后失禁便会自行缓解、消失。如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。
皮肤、体形等外表的变化
妊娠期，许多准妈妈的皮肤上都出现不同程度的色素沉着，下腹部出现妊娠纹。在产后，下腹正中线的色素沉着会逐渐消失；然而，腹部出现的紫红色妊娠纹会变成永久性的银白色旧妊娠纹。腹部皮肤由于受妊娠期子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，腹肌呈不同程度分离，在产后表现为腹壁明显松弛，但在6～8周后会有所恢复。
女性产后，由于体内雄性激素骤然恢复正常，刺激头发脱落，表现为产后容易掉头发。
由于产后雌激素和孕激素水平下降，新妈妈的面部易出现黄褐斑，而且绝大多数女性的身体在生过孩子后会发生明显变化，如腹部隆起、腰部粗圆、臀部宽大。
产后第一天身体到底发生哪些变化？
1.体重变轻
虽然产后不可能立刻恢复产前的身材，但产后第一天体重会有明显的下降。一般来说，减去大约3.2-3.6kg的宝宝和大约0.5-0.9kg的胎盘，以及大约0.9kg的血液和羊水，新妈妈的体重在生产后大约会减轻5.4kg。
2.体温略高
在刚分娩后的24小时，新妈妈的体温会略有升高，一般不超过38℃，在这之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。因此，产后第一天，新妈妈应注意测量体温。
3.脉搏略缓慢
由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，约每分钟60-70次；呼吸每分钟14-16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者，血压会明显下降。
4.下腹阵痛
新妈妈会发现产后肚子依然会阵痛，这是因为产后子宫会自动收缩，这也是子宫复旧的必经过程。
5.子宫位移
分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内。
6.恶露
生产后，子宫内膜最靠子宫腔的一层开始脱落，以便修补胎盘剥离面的创面，再加上胎盘剥离时由于血管破裂，引起的出血，即我们所说的恶露，这种情况会一般持续几周时间。产后第一天，新妈妈要注意观察自己的出血量，如出血量较多，或阴道排出组织，应及时告知医生。
7.不想尿尿
在生产后的第一天里，很多新妈妈会感觉自己不需要小便，这是因为在生产后，膀胱的肌肉会暂时性对排尿的感觉不那么敏感。但是，随着肾脏不断排出体内多余的水分，膀胱里的尿液也会迅速增加，所以，就算没有排尿的感觉也应该经常去洗手间排出尿液。
8.开始泌乳
生产后，乳房就会开始分泌乳汁，有的人可能第一天没啥感觉，但仍然要尽早给宝宝哺乳。一般来说，分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。如果宝宝因故不在身边不能哺乳，新妈妈则应用吸奶器将奶吸出，防止奶汁积聚，引发乳房不适或乳腺炎。
所以，新妈咪为了能应对产后第一天身体上的变化，在饮食也要注意清淡，多吃一些易消化、可口的食物，比如烂面条、酸奶、巧克力等，有益于脾胃，待身体慢慢恢复后，再适当增加食量。
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