日光浴的最大贡献
你知道日光浴对宝宝健康的最大贡献是什么吗？美国波士顿大学临床研究中心负责人霍利克教授用了一句颇富幽默感的话来描述这个贡献：“身体中通过紫外线光束产生的维生素D3是太阳送给人类(包括孩子)的最大礼物。”
这件“礼物”是怎么来的呢
原来，人的体表皮肤中含有一种称为7-脱氢胆固醇的物质，这种物质只要接受到日光中紫外线的照射，就可转化成维生素D，故又有“日光荷尔蒙”的美称。
至于这件“礼物”的好处，生理学家将它喻为多种疾病的“克星”。研究资料显示，一个人体内每天只要有0。005毫克，就足以抵抗人类最常见的骨病侵袭，如儿童期的佝偻病、中老年期的骨质疏松症等；每天只要有0。009毫克就可将机体的免疫力提升1倍，进而减少诸如感冒、腹泻、支气管炎等儿童常见病的发生率，为宝宝过冬“保驾护航”。而日光称得上一位“生产能手”，一个人只需接受短短的30分钟日光浴，血液里就可增加维生素D0。25毫克，从而将罹患肠癌的危险降低80%，并能增强巨噬细胞的战斗力，以减慢或阻止结核菌的增殖，同时促进骨骼与牙齿的钙元素的吸收，收到壮骨、健牙、长个头的功效。
不妨再来个“脚心日光浴”
所谓“脚心日光浴”，简单地说就是专门晒脚板心。国外有关专家发现，脚心日光浴对宝宝的健康更为有利。奥妙在于通过日光中紫外线对布满穴位的脚心进行刺激，促使全身的新陈代谢加快，受到刺激的各个内脏器官工作效率更加活性化，血液循环随之更为顺畅，人体所有器官的功能得以发挥到极致。
已有资料显示，特别是让那些体质本来就较虚弱的孩子坚持做脚心日光浴，其体质的改善非常明显，对于孩提时代常见的化脓性感染、鼻炎、贫血、怕冷症以及低血压等多种病症都有较好的防治效果。
具体做法是，待天气晴朗之日，脱掉孩子的鞋袜，将其脚心朝向日光，每次持续约20-30分钟。但不宜在屋子里利用透过玻璃射进来的日光照射脚心，因为日光中的紫外线一大半已玻璃吸收，几乎没有什么效果了，这一点为人父母者务必记住。
日光浴的几点注意事项
为了让宝宝晒好太阳，从日光浴中获得最大的保健效益，以下几点策略务必记住——
*小宝宝必须满3个月后才能进行日光浴，日光浴的持续时间应本着循序渐进、逐渐延长的原则安排，如开始先洗手和脸，每日1～2次，每次5～10分钟，以后逐步扩大日晒的部位，日晒时间也逐渐延长。
*冬春季节天气寒冷，日光浴最好安排在中午气温升高之时施行，且要做好宝宝的保暖工作，衣裤穿戴力求暖和，避免受凉。上午10点以前、下午3点以后不宜晒太阳。
*选择室外避风之处，遮盖好宝宝的眼睛，或戴上有沿的白布帽。
*空腹和刚进食后不宜日光浴。
*患有某些慢性疾病或对日光过敏者亦不宜日光浴。
最后要告诫家长的是，在进行日光浴期间应密切观察孩子的变化，如果出现出汗过多、睡眠不好、食欲减退和易疲乏等症状，应停止日光浴，并请专科医生检查处理。
婴儿多爬行有哪些好处？
让婴儿多爬行，防肥胖弱智
浩浩妈妈问：宝宝已经开始会爬行了，我真希望他能快点学会走路啊，这样爬，看上去好累啊，想让宝宝多休息，少爬，我这样做不对吗?
专家解答：
7-8个月的婴儿开始学会爬行。婴儿爬行时，头与颈部抬起，胸腹部也相应挺高，由于整个身体的重量是借助上下肢支撑的，每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼，还有多种好处哦。
防肥胖：
婴儿的爬行是婴儿时期最好的全身运动，爬行势必消耗热量，躯体的活动也随之加强，可增加食欲，促进消化功能。经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。
防弱智：
爬行还有助于婴儿的智力开发，这是因为婴儿爬行时，经常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视野也越开阔，孩子就可自由观察和探究周围的事物，从而促进神经系统，尤其是大脑的发育。
防阅读困难：
婴儿爬得越多，学说话的速度加快，学新知识和看、读能力也增强。统计表明，儿童期有阅读困难的孩子，很多是由于婴儿期缺少爬行环境和爬行训练造成的。
防治疾病：
爬行对婴儿的一些疾病还有治疗作用。国外对脑瘫患儿早就采取了爬行训练的方法，在治疗损伤性耳聋和语言发育迟缓的病儿中，“爬”也是其中的一种重要治疗手段。
宝宝日光浴的好处有哪些
在很多父母的常识里，宝宝是不能随便晒太阳的，否则的话可能会晒伤。我们都知道阳光对人类的重要性，对孩子的好处也是不言而喻的。但很多父母并没有意识到这些好处，而宁愿让孩子养在“温室”里。那么宝宝日光浴的好处有哪些?
日光浴是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。
2世纪2年代，可可·香奈儿(CocoChanel)在乘坐游艇旅行时，偶然晒出一身古铜色的皮肤，随即在时尚界引起了一股日光浴的潮流，这是现代日光浴的流行的起源。那时维多利亚时代刚刚结束，解脱了束缚的年轻人跳着风格怪异的查尔斯顿舞。日光浴如同华丽的短裙、短卷发和汽车等新鲜事物一样，似乎也成了那个时代自由的象征。
日光浴又称为美黑，随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。美黑最早的由来就如它的名字“suntanning”──日光浴。美黑出现在西方是上世纪的中期，它代表了欧美人士一种日晒文化──享受阳光。美黑和度假直接联系到了一起，度假就离不开阳光海滩。美黑到如今已经几乎成为了一种身分的象征。具有一身古铜色皮肤人们，说明他们经常去阳光充足、费用昂贵的高尚度假区晒太阳，所以“黑皮”是一张最好的显示身分的名片。
第一给婴儿带来热量，可以促进血液循环和新陈代谢;
第二杀菌和增强抵抗力;
第三预防佝偻病。
第四使宝宝感受到大自然的温暖，让宝宝产生积极、稳定的情绪，使宝宝吃得好，睡得好。
第五可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望，有利于宝宝的心理健康的发展。
你知道日光浴对宝宝健康的最大贡献是什么吗?美国波士顿大学临床研究中心负责人霍利克教授用了一句颇富幽默感的话来描述这个贡献：“身体中通过紫外线光束产生的维生素D3是太阳送给人类(包括孩子)的最大礼物。”
以上就是宝宝日光浴的好处有哪些的介绍，所以为了保证宝宝的健康，我们可以适当的为宝宝进行日光浴，这样的话可以给宝宝带来以上的好处。而如果仅仅是隔着玻璃日光浴的话，效果会有限，所以最好的方法是带孩子到户外去。
本文Hash：353b6e64caca68e30d2e3fe5d71eea5cb4701952
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
做婴儿操有哪些好处
婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经心理的发展。 长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让小儿接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育。（实习编
-
婴儿游泳的好处有哪些
现在很多妇产科医院都会提高婴儿游泳这一项服务，而有的父母可能对婴儿游泳并不是很了解，尤其是觉得婴儿游泳的危险性很大，所以不愿意让宝宝尝试。如果是这样的话，那么你的宝宝可能会失去不少乐趣呢?那么婴儿游泳的好处有哪些?下面我们来看看母婴专家的介绍：婴儿游泳是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动，分为有次序、有部位
-
产后哺乳对婴儿有哪些好处
大家都知道，母乳才是婴儿最好的食物，但具体说来，母乳对婴儿到底有哪些好处呢？可能大部分的妈妈都只略知一二，本篇资讯，我们就详细的来讲讲，产后哺乳对婴儿的一些好处。大家都知道母乳喂养是最佳的喂养方式。这是因为母乳的营养成分能满足生后4~6个月内婴儿的全部营养需要，还会降低婴儿的发病率和死亡率，不易引起婴儿过敏，同时可增进母子感情，促进婴儿智力发育。母乳能满足4~6个月婴儿的全部营养需要，不需要额外喂
-
母乳喂养对婴儿有哪些好处？
概述 现在好多的年轻妈妈们因为工作忙或者是为了自己的身材都不愿意给孩子母乳喂养，但是母乳喂养对孩子来说有很多好处，现在分享给大家。 母乳喂养对婴儿有哪些好处？
-
母乳喂养对婴儿有哪些好处
大家都知道母乳喂养是最佳的喂养方式。这是因为母乳的营养成分能满足生后4~6个月内婴儿的全部营养需要，还会降低婴儿的发病率和死亡率，不易引起婴儿过敏，同时可增进母子感情，促进婴儿智力发育。母乳能满足4~6个月婴儿的全部营养需要，不需要额外喂水，婴儿的胃容量很小（出生仅30~60ml，3个月90~150ml）若喂太多水给婴儿，会影响婴儿摄入母乳的量，引起营养供给不足。产后1-5天为初乳，含有大量免疫因
-
适当进行抚摸胎教有哪些好处
现在小孩是越来越珍贵，小孩的教育也是越来越重要，一切从小就会抓起，甚至是现在各种胎教。那么适当进行抚摸胎教有哪些好处?宝宝能够感觉的到吗，有影响吗?下面小编来告诉大家吧，一起看看抚摸胎教的相关知识吧。爸妈们可以轻轻的在肚子上抚摸，或者通过轻轻的拍打，能激发小宝宝的运动积极性，还可以促进胎宝宝的愉快的成长。抚摸实际上是一种信号的传递，例如妈妈在煮菜的时候被被溅起的油吓到，原本安
-
适当进行运动胎教有哪些好处
适当进行运动胎教有哪些好处呢？孕妈妈要怎么运动才好呢？下面来看看吧。研究表明，凡是在宫内受过体育运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。俗话说心灵手巧，可见二者是密切联系的。运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜
-
进行婴儿手部训练的方法有哪些
一般来说宝宝发展到一定阶段，手指发育到了一定程度，会有抓握力度，五指分开明显。而如果你的宝宝到8个月大时，看起来仍然对你放在他面前的任何玩具都不感兴趣，到9个月时，还不去尝试摸或抓玩具，请向医生咨询。那么进行婴儿手部训练的方法有哪些？育儿专家教您开展婴儿手部训练的三个方法。锻炼抓握力度和宝宝一起做仰卧起坐可以加强和锻炼宝宝的抓握能力。让宝宝平躺在柔软的棉垫上，妈妈双手食指伸进宝宝的手掌，让宝宝紧紧
-
母乳喂养对婴儿究竟有哪些好处
母乳是婴儿最理想的天然食品，含有婴儿0～6个月内正常发育成长所需要的所有营养素。那么，母乳喂养对婴儿究竟有哪些好处呢？一、母乳含有婴儿所需要的全部营养素，其蛋白质、糖、脂肪的比例适当，易于消化并能被婴儿机体有效吸收利用。二、母乳含有丰富的抗感染物质，因此能保证婴儿少得疾病。婴儿发生肠道、呼吸道及皮肤感染几率少，且能预防过敏。三、母乳中含有婴儿大脑发育所必须的氨基酸&md
-
婴儿游泳有哪些好处及注意事项？
有很多妈妈都听说婴儿游泳对宝宝有很多好处，但也有的家长说宝宝在1岁之前不应该游泳，究竟婴儿游泳好不好呢？其实只要家长做好安全措施，游泳对于宝宝们来说是非常好的一种锻炼来的。 婴儿游泳好不好？家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高婴儿身体机能、刺激婴儿认知能力，从而对幼儿大脑进行教育（干预），促使孩子健康发展，并能最大限度激发孩子的潜能
-
对宝宝进行“挫折教育”的好处有哪些
挫折教育的四个阶段挫折教育不能一蹴而就，家长们应该分为四个阶段循序渐进地对孩子进行治疗。第一阶段：培养孩子的信任感。适用年龄：0～1岁，低幼阶段。孩子的挫折教育在出生后就应该开始。这个阶段的孩子需要家长格外的照顾与养育，家长应该积极的与孩子建立健康的亲子关系，让孩子对家人及环境产生美好的信任感觉，为与孩子的沟通打下基础。第二阶段：培养孩子的
