“不进行母乳喂养或添加辅食不及时、不合理，婴幼儿很容易患营养性贫血(也称缺铁性贫血)，这也是我们这次在郑州市进行‘5岁以下儿童食物营养状况监测’调查的初衷。”郑州市疾控中心公共卫生科副主任医师弓巧玲说，虽然现在数据还没有全部统计出来，但婴幼儿患营养性贫血的情况越来越多。河南省围产医学会委员朱晓华也强调说，相对于给宝宝补钙，家长对孩子缺铁的重视程度还很不够。
缺铁对体智发育的不良影响不可逆“缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤。”弓巧玲说。朱晓华提醒家长说:“缺铁会引起孩子食欲不振，免疫力低下，消化功能弱，智力发育、体格发育和认知发展缓慢，而且这些影响是不可逆的。有些还会引起孩子精神不集中、多动等。”她还解释说:“由于缺铁没有太特异的表征，所以容易被忽略。”
缺铁性贫血是两岁以下宝宝的常见病朱晓华提出，由于辅食添加不及时或不当，孩子发育又很快，因此6个月到两岁的孩子是缺铁性贫血的高发期。宝宝四个月后逐渐添加动物铁食物预防孩子缺铁，首先应该保障母乳喂养，在四个月以后逐样添加辅食。“因为无论是母乳还是配方奶粉，乳制品中铁的含量都不多。”朱晓华说。
在添加辅食的种类上，“除了选择米粉等淀粉类，还要添加一些含‘血红素铁’较多的食物，也就是平常说的动物铁，其中包括动物肝脏、动物血、蛋黄等。”朱晓华说，“米粉也可以选一些蔬菜猪肝米粉。”随着宝宝年龄的增加逐渐增加辅食的种类和数量。
朱晓华提醒家长，还要注意添加一些能够促进铁吸收的维生素:维生素A和C。如果宝宝还小，可以直接给一些多种维生素。等宝宝稍大些，可以多增加一些新鲜蔬菜和水果。另外，河南省中医院预防接种中心主管护师赵荷苹认为，缺铁性贫血还有可能是在“吸收、流失”环节出现了问题。“如果孩子的消化不好，会影响铁的吸收，长期腹泻肠功能差，也会造成铁的流失，而微量元素之间都是相互协同作用的，容易造成铁、钙、锌同时缺乏。”所以，在补充微量元素的同时，注意调节孩子的消化系统非常重要。
早产儿、双胞胎和肥胖儿易患贫血“现在有一些宝宝在出生以后很短时间内就出现贫血，我们这次调查中最小的贫血宝宝只有两个月大。全母乳喂养阶段的宝宝贫血应该与母亲在怀孕后期的贫血状况或母亲自身的健康状况有关。”赵荷苹告诉记者。因此，她提醒孕后期的孕妇要注意预防出现贫血，而产后哺乳期的女性要注意膳食的平衡。
“除了孕后期贫血会造成宝宝体内的铁储备不足导致贫血出现得更早更严重外，早产儿、双胞胎也容易出现这种状况。”朱晓华指出，“如果属于这类人群，应该更早一些补充铁，可以在医生的建议下用适量的铁剂。”
赵荷苹还特别提醒家长，宝宝越胖越容易贫血。“很多人认为孩子吃得白白胖胖肯定营养足够了，其实孩子越胖细胞也越大，铁的占比就小，越容易出现大细胞贫血。他们对铁的需求量要更多一些，家长应该注意及时补充。”她说。
辅食添加不当的宝宝，为何更容易缺铁？
【妈妈网特稿】当妈后，一门心思基本都是在宝宝的身上，但总会有照顾不周的时候。就拿宝宝添加辅食这点来说，有些妈妈虽然知道辅食对宝宝身体好，但没有时间、精力为宝宝精心做辅食有木有，不过也有些妈妈是因为不知道辅食的重要性，因而并不注重宝宝辅食的添加。这样的后果就是，宝宝容易营养不良，体内铁不足，从而出现缺铁性贫血，这些麻麻你造么？
母乳中的铁含量并不高，需从辅食中添加
一直以来，母乳都被认为是宝宝最好的食物，但麻麻可能不知道的是，其实母乳中的铁含量是比较低的。而有些麻麻可能会认为，准妈妈在孕期就强调补铁，宝宝会从母体中获取一定的铁，不需要额外补铁辣么早。但，其实麻麻为宝宝储存的铁只能满足宝宝前3-4个月生长所需哦，在宝宝6个月后，从麻麻体内获取的铁基本已消耗完了，而母乳的铁含量比较低，这时就需要从辅食中额外补充铁。
在宝宝6个月左右，若宝宝喂养不当，单单以母乳或奶粉喂养而没有及时添加辅食，或者没有添加任何含铁量比较高的辅食，会导致宝宝营养不均衡，铁摄入量不足，从而引起缺铁性贫血。
注重辅食的添加，扒一扒哪种辅食更补铁？
为避免宝宝因缺铁而出现贫血，麻麻需要在宝宝6个月左右及时为宝宝添加辅食，特别是含铁量较高的辅食。辣么，哪种辅食含铁量更高呢？宝宝在不同阶段应该如何补铁呢？
6个月左右：在辅食添加初期，通常儿科医生会向妈妈们推荐强化铁的米粉作为宝宝的第一口辅食。有些妈妈喜欢亲自动手为宝宝制作辅食，但小编建议购买强化铁的成品米粉，如亨氏米粉等会更好一些，毕竟自制的米粉，并不能提供丰富的铁元素，不能满足此时宝宝对铁的需求。
8个月左右：这时宝宝已经逐渐适应辅食的添加。这时，可以给宝宝添加鸡蛋类辅食。鸡蛋黄中铁的含量大概在7mg/100g，虽不是宝宝补铁的首选辅食。但蛋黄中除含有铁元素外，还含有各种营养素。但要注意宝宝易对蛋白过敏，最好不要让宝宝过早接触鸡蛋白。
10个月左右：10个月左右的宝宝可以开始尝试富含血红素铁的辅食，比如动物肝脏、瘦肉、鱼、大枣、豆制品等。动物肝脏可是宝宝补铁的首选呢，不仅含铁量高而且吸收率好。不过，动物肝脏易积攒毒素，制作辅食时要注意处理好，如担心自制时处理不好，可以选择市面上的成品辅食，比如亨氏的猪肉猪肝泥等。
此外，猪肝、瘦肉等肉类辅食比较粗糙，自制时要保证质地细腻才能被宝宝消化吸收。对于肉类辅食，建议麻麻还是选择成品辅食会好一些，毕竟成品辅食，以亨氏佐餐泥为例不仅质地比较细腻，而且在商业无菌环境下生产更卫生安全。
另外，麻麻也可以给宝宝多吃富含维生素C、维生素A等蔬果类辅食哦，它们可以促进宝宝对铁的吸收哦。
【小编有话说】母乳不够辅食来凑？NO！辅食并不是宝宝口粮的替代品，而是不可或缺的。宝宝在6个月左右，若辅食添加不及时，辅食营养不够均衡，宝宝不仅是缺铁那么简单。麻麻，不要总以时间、精力不够为借口，而忽略了宝宝辅食的添加，没有时间、没有精力，可以选择市面上的成品辅食啊！给宝宝均衡的营养，宝宝身体才能棒棒哒。
给宝宝添加加辅食不及时当心宝宝贫血
10个月大的东东最近脸色苍白，精神萎靡，食欲也不好，还常常生病，妈妈很着急，把他带到医院一检查，结果东东患的是营养性贫血，是由于缺铁造成的。东东的妈妈很奇怪，她给东东吃的都是高档营养奶粉，怎么还会患营养性贫血呢。
婴幼儿生长速度很快，人乳、牛乳和谷物中的含铁量相对较低，若不及时给婴幼儿添加含铁较多的辅食，容易导致营养性贫血。我国婴幼儿营养性贫血的发生率很高，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。
婴幼儿在4－6个月后，就应添加一些辅食了，含铁最多的食物是动物肝脏和瘦肉，这些食物含铁成分高且容易吸收；豆浆、绿叶蔬菜含铁相对高一些；蛋黄含铁虽高，但吸收不好；维生素C可以促进铁的吸收，因此果汁是促进铁吸收的最好帮手。婴幼儿可逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食，以及鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品，如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝、动物血等，保证食物多样化，从而预防营养不良性贫血的发生。
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