宝宝在每个阶段，都有最为适合吃的食物，现在就为各位家长提供一些菜单。
四个月到七个月的宝宝
宝宝满4个月后，可以在奶或者婴儿食品里面加入含铁丰富的食品，要给宝宝开始喂养一些谷类食品，例如：大米，面包、燕麦，另外，可以给他吃一些捣碎的蔬果。宝宝每天需要进食的量大致如下：
1、12茶匙的温的米粥
2、2盎司的捣碎的苹果肉
3、2盎司的红萝卜碎
七个月到十个月的宝宝
在这个阶段，应该可以喂质地比较粘稠的蔬果、食物了，例如：香蕉、苹果酱、煮熟的鸡蛋、切成碎片的牛肉、猪肉、去骨的鱼肉。每3天给宝宝换一次食物。
日餐大概如下：
1、12茶匙的大麦粥
2、4盎司的香蕉
3、1个捣碎的鸡蛋蛋黄
4、1/4盎司的甘薯
5、1/4盎司的鸡肉
九个月到一岁的宝宝
在这个阶段，可以混合一些质地柔软的零食，例如：用通心粉混合芝士，用意大利面混合番茄酱，砂锅菜等。宝宝9个月的时候，他学会了坐，并且用手把食物送进嘴巴。他可以把手指大小的食物直接放进嘴巴，不用嚼直接吞下去。
这个阶段，宝宝应该一天吃4餐，此外，还可以给他一些小零食，如：酸奶，小片的芝士等。这样，可以帮助他养成良好的饮食习惯。
范例菜单：
1、18茶匙的婴用燕麦
2、4盎司的纯酸奶，加上1/4个雪梨
3、1/6碗的意大利面，当中可以混入芝士
4、一片门斯特干酪，把芝士切成细条。
一岁或以上的儿童
此时，可以给宝宝吃纯牛奶。2岁的时候，他需要更多的卡路里和脂肪。慢慢地，你可以给喝一些低脂的牛奶。每天3至4餐，外加两顿零食。
范例菜单如下：
1、4到8汤匙的蔬果，记得要把蔬果切碎
2、4份的大麦食品
3、2份的猪肉、牛肉、鱼肉或者鸡蛋。
你的宝宝有可能会食物过敏吗？
5%的婴儿会在3岁之前发现有食物过敏。没有研究表示，不吃固体食品和防止食物过敏有关联。同理，在怀孕和哺乳期，你应该吃平时会吃掉东西。
如果孩子的爸爸有哮喘，花粉热、湿疹或者食物过敏，那么宝宝有食物过敏的可能性增加20%到30%。如果父母双方都有上述的疾病，那么宝宝换上同样疾病的可能增加40%到70%。因此，为了降低宝宝食物过敏的可能，最好先和医生谈谈。医生会根据家族病史为你做出判断。
适合不同年龄段宝宝的美味面条
面条是我们最常见的主食，它的种类有很多，妈妈可以根据宝宝喜欢的额口味来选择，本文就推荐几款美味的面条食谱，分别适合不同年龄段的宝宝食用，妈妈们不防亲自动手来给宝宝做一做。
面条是我们最常见的主食，它的种类有很多，妈妈可以根据宝宝喜欢的额口味来选择，本文就推荐几款美味的面条食谱，分别适合不同年龄段的宝宝食用，妈妈们不防亲自动手来给宝宝做一做。
一、西红柿鸡蛋龙须面(适合1岁以上的宝宝)
原料：鸡蛋1个、西红柿1个(小一些的)、儿童龙须面、盐
做法：
1、将鸡蛋打散，西红柿去皮，切成1厘米左右见方小块。
2、锅烧热后加入油将鸡蛋炒5成熟后，将西红柿放入锅中一起翻炒，待西红柿熟软后加入盐并倒入开水，以将鸡蛋西红柿没入水中，水略多为宜。
3、水沸腾后加入龙须面，面熟透后即可食用。
营养价值：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。另外，西红柿富含维生素C，可以增强免疫力，强健血管，对宝宝的健康很有好处。
二、生菜猪肝面(适合1～2岁宝宝)
原料：猪肝一小块，生菜叶2～3片，黑木耳2朵，面条、黄酒、葱姜、盐和麻油适量。
制作方法：
1、猪肝洗净，切成细粒，葱姜水中浸泡片刻;生菜洗净切碎;黑木耳泡软切碎。
2、水烧开后放入面条，小火煮烂后加入猪肝细粒、黄酒和生菜、黑木耳，
3、稍煮，成熟后加入盐、葱末，淋入少许麻油即可。
营养价值：猪肝蛋白质、铁、锌、维生素A、B2等含量充足，黑木耳钙、铁丰富，且易吸收;生菜维生素C含量高，合二为一，营养倍增，补血护肝，适合宝宝四季食用。
三、蛋丝炒面(适合2岁以上的宝宝)
原料：鸡蛋1个、荞麦面100克、小油菜1棵、葱丝、姜丝、盐各少许、香油少许
做法：
1、将面条煮熟后捞出，沥干。小油菜切丝备用。
2、鸡蛋打散，用平底锅煎成鸡蛋饼，晾凉后后切成细丝。
3、放入少许豆油，炒锅烧热，将葱丝、姜丝爆炒出香味，放入小油菜、面条和鸡蛋丝，并加入盐，翻炒片刻，出锅前淋上香油。
营养价值：色彩搭配好，可以提高宝宝的食欲。荞麦面富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素B1、B2、、镁、维生素E和可溶性膳食纤维等，是粗粮中的首选。
妈妈给宝宝吃面条的时候，要注意让宝宝细嚼慢咽。面里的配菜可以煮得烂一点，方便宝宝消化。
宝宝辅食分阶段 不同年龄段食谱
小儿辅食大全，不同年龄段宝宝辅食
5~ 6月龄婴儿食谱
6点：母乳或牛乳150-200毫升
8点：蔬菜汁（蔬菜水）2-4茶匙，维生素D200国际单位
10点：母乳或牛乳120-50毫升，菜泥烩粥并加蛋黄半个（约1/3小碗）
14点：母乳或牛乳150-200毫升，维生素D200国际单位；
18点：母乳或牛乳120-150毫升，菜泥烩面并加蛋黄半个，也可加些鱼泥（约1/3小碗）
20点：果汁2-4茶匙
22点：母乳或牛乳150-200毫升，两餐间根据需要喂些温开水。
7~ 9月龄婴儿食谱
6点：乳类约200毫升，谷类食物少量
8点：菜水或水果水约150毫升，维生素D200-400国际单位
10点：菜和肉蛋类烩粥或烩面约（约2/3小碗），乳类约150毫升
12点：果汁或果泥适量
14点：乳类约200毫升
16点：菜水或水果水约150毫升，维生素D：200-400国际单位
18点：菜和肉蛋类烩粥或烩面约（约2/3小碗），乳类约150毫升
22点：乳类约200毫升
注：10点和18点两餐随着辅食增加可逐渐取消乳类。
10~12个月婴儿食谱
7点：乳类约200毫升，谷类食物适量
9点：维生素D200-400国际单位，水和水果适量
11点：蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗，发面食物适量
14点：乳类约200毫升，水果适量
16点：维生素D200-400国际单位，水果适量
18点：蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗或略多
21点：乳类约200毫升
1~2岁幼儿食谱举例
7点：牛乳150毫升，谷类食物、蔬菜适量，
9点：维生素D200国际单位，水果半个或一个
11点：软饭加肉蛋类和蔬菜1小碗或带馅发面食物加粥
15点：维生素D200国际单位，牛乳200-250毫升，水果半个或一个
17点：软饭或面条加肉蛋类和蔬菜1小碗
22点：牛乳150毫升
注：1、母乳如果充足可到一岁半再断奶改牛乳
2、宝宝满一岁后可不加维生素D，并可减掉22点的乳类
3、根据宝宝需要白天适量喂温开水
2~4岁幼儿食谱
7点：米粥或豆浆1小碗，菜包或面包1个
9点：水果3-4种
11点：米饭加荤素炒菜1小碗，或带馅面食加粥
15点：牛乳250毫升，水果一个；
19点：米饭或面条加荤素菜或带馅面食加粥
注：宝宝的饭菜尽量单做，少油少盐，不要放鸡精或者味精，并应比成人稍细软。
补钙
半岁以下：400毫克/天
半岁-1岁：600毫克/天
1岁以后：600-800毫克/天
注：1、碳酸钙制剂更有利于宝宝对钙的吸收；
2、建议两餐间与晚饭后服用；
相信通过阅读本文，您对如何添加宝宝辅食有了一定的了解，所以给宝宝添加辅食一定要遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多种的原则。
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