白天少睡才能晚上大睡
从这个月起，婴儿白天的睡眠减少了，玩的时间延长了。妈妈本可以就此将宝宝睡觉的时间集中到晚上，但实际上宝宝晚上睡觉的时间也向后推迟了，有的婴儿晚上10点、11点还没有睡意，第二天早晨起得很晚。为什么会这样？根本原因还是白天活动不够，睡觉太多，晚上没觉了。如果爸爸妈妈已经上班了，晚上下班回家，宝宝就更不舍得睡觉，妈妈也会和宝宝做游戏，睡眠时间自然向后推延。有的宝宝到了傍晚还补上一觉，等到妈妈下班7～8点回到家，又醒了和妈妈玩，就更不可能早睡了。
晚上是生长激素分泌的高峰，错过了这个时期，就会导致生长激素分泌减少，宝宝可能会长不高。白天尽量和宝宝一起玩，做户外活动，晚上就能八九点钟睡觉，直到第二天早晨醒来。如果宝宝已经养成了晚睡的习惯，即使不让傍晚睡，宝宝还是很晚才入睡，那就不能勉强了，以免宝宝睡眠不足，影响正常生长。
相关报道：睡眠与孩子长个有关系吗宝宝获得良好睡眠的8策略视频：如何科学管理宝宝睡眠新生儿哪种睡眠姿势最舒服视频：宝宝睡眠少补什么比较好对付宝宝睡眠失调依症下招
本文Hash：e78477221544741496ed1d46bfeb4505367e1c52
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。