欢迎进入宝宝四个月的世界，这里每天充满了令人兴奋的发现，不断提醒您，宝宝已在准备征服宇宙。现在宝宝的笑声差不多成了你们家的欢迎词。他正在诚恳地学习与你及其他人交流，多有意思啊！
本月发育特征
宝宝用肚子趴着时，可伸直双臂撑起上身向四周看。
会去抓拨浪鼓。
可放声大笑。
高兴时会发出长而尖的叫声。
可自然地微笑。
会注意很小的物体。
能认出父母及兄弟姐妹。
*所有婴儿都有他们自己内在的发育时间表。如果您四个月的宝宝还没达到这些指标，一定保证他能及时跟上。若你担心孩子的发育情况，可与他的医生探讨。
宝宝发现了什么
手：因为宝宝还不能爬或走，但他实在想把世界向自己拉近，你会注意到他一心一意研究自己的小手，有时候他会勇敢地将双手塞进嘴里。当他明白这个吸引人的东西是自己身体的一部分时会异常惊奇。一旦他掌握了这个技能，就会不停地试验，并把两只手握在一起然后在分开。
玩具：新技能需要新玩具。宝宝喜欢颜色鲜艳并带鸣笛的玩具，柔软而质地粗的玩具也很好。给宝宝有圆柄，或把手，或环状等任何易于抓住的玩具。小得可以放进他嘴里的玩具不要给。婴儿床上玩具此时很好用。宝宝可以躺在下面抓、打，或用脚踢那些色彩亮丽的物体。镜子和钟铃此时也十分诱人。检查一下玩具包装上的说明以确保年龄适用。
笑声：可能是高调的咯咯地笑，或是低声地呵呵地笑。但前几次从他嘴里发出的声响会使他感到意外。从您对笑声态度肯定会让他明白这是让人快乐的。
呵，甜美的安眠
宝宝不断地活动也是另一个主要的发育步骤：他开始有规律的睡眠。几乎四个月大的孩子都能在夜间睡上9个小时的一大觉。这提示他白天的睡眠也能预测了。典型的会在早晨和午后睡两次，每次2至3小时。
要记住，宝宝仍会在夜里兴奋发出一些声音或根本没睡。如果他不吵闹，最好让他学着自己进入睡眠。若他不能自己入睡，先试着轻柔地说话或轻轻地拍他。如果还不行，就把他从摇篮里抱出来哺乳一次，或换块尿布，保持光线昏暗且尽量少而轻地讲话。不要在这时转而游戏。他越是放松，越易尽快入睡。
大家来聊天
四个月大的宝宝会寻找各种方式交流：
他试着用各种新的方法与你交流，简直变成了你家的单人乐团，并且对自己很满意。宝宝含含糊糊的话虽赶不上排行榜，其性质无疑是在唱歌。因此对那些高调和反反复复的声音你要打起精神来。
“啊呜”或相似的字音组合形成了他的词汇表，并配有一些精心选择的“呵”和“哈”。用同样的音调和尾音回答他，他会很喜欢这样的交谈。尤其是你在结束时配合面部表情加姿势。这是他学习谈话艺术的第一课。
宝宝微笑更频繁；甚至假装咳嗽来引起你的注意。一般会把这些认为是社交尝试。从他闪亮热切的眼神中你能名白他尤其想与你交流。
很快宝宝也能让你了解他的情绪不好，如眼睛无光；用小手遮住脸或转过头。他也开始学习提抗议。若想试试他的耐心，尤其是把东西从他得手里拿走时他会生气的大哭。
强生小锦囊
四个月大的宝宝已可尝试喂固体食物了。
怀孕第四个月的饮食
进入本月，孕妇的情况已经大有改善，早孕的不适反应基本消失，流产的危险也变得很小，但是对于饮食营养的关注则丝毫不能放松。此时应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。-增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。一般来说，孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。-增加动物性食物：动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。对于经济条件有限的家庭，可适当选食豆类及其制品以满足机体需要。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质质量的1/3以上。由于你要负担两个人的营养需要，因此需要比平时更多的营养。同时，尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，你要避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。推荐文章：孕妇应注意科学饮水
第四个月怀胎的营养食谱。
第4个月的食谱为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。
早餐：
米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个、1橘子1个（含大量的维生素C）
午餐：
凉面1盘，番茄鸡蛋酱；牛奶1瓶、饼干几片。
晚餐：
米饭2碗，海带丝拌菠菜，酱菜，胡萝卜豆腐汤1碗。
下面介绍几种营养菜做法。
虾仁炒韭菜原料：
韭菜250克，鲜虾150克，芝麻油150克，食盐3克。
做法：①将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段；姜切成片。②将锅烧热，放入植物油烧沸后，先将葱下锅煸香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒，至虾熟透，起锅装盘即可。
特点：清香味美，补血养血。
牡蛎粥原料：
鲜牡蛎肉100克，糯米100克，大蒜末50克，猪五花肉50克，料酒10克，葱头末25克，胡椒粉1.5克，精盐10克，熟猪油2．5克，清水1．5克。
做法：①糯米淘洗干净备用，鲜牡蛎肉清洗干净，猪五花肉切成细丝。②糯米下锅，加清水烧开，待米稍煮至开花时，加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟猪油，一同煮成粥，然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀，即可食用。
特点：牡蛎肉味极鲜美，是优良的营养食品，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒，可供药用。牡蛎粥可以对维生素D缺乏病有疗效。
菠菜煎豆腐原料：
菠菜500克，豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
做法：锅烧热加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。
特点：色味鲜美，含大量维生素。
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