给孩子喂饭害处多多
在生活中，家长大都有给小孩喂饭的经历，为了让孩子好好吃一顿饭，常常看到家长端着碗满屋子追着赶着，其中酸甜苦辣相信大多数家长深有体会。那么，什么时候要让小孩自主进食，喂饭要到何时停止？这个问题关系到孩子的身心健康，家长尤其需要关注。
婴儿一出生就会用啼哭来表示饥饿，稍大一点，就会用小嘴吮吸妈妈的乳房或奶瓶。随着小儿的生长发育，到了一岁以上，饮食量不断增加，咀嚼功能逐步建立，对食物的色香味有了自己的辨别力，这时小儿就开始有自主进食的渴望。当小孩逐步建立起主动进食的意识后，家长的作用应从主导转变成辅导作用，通过鼓励和协助小孩进食，让小孩感到进食的快乐，和大人一起享受食物的美味。如果这时家长仍然给小孩喂饭，势必给小孩带来这样或那样的伤害。其一，对咀嚼功能的伤害：由于家长喂饭，往往容易导致小孩进食时狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物，使牙齿的正常发育、脸部的肌肉锻炼受到影响，对牙齿的坚固、预防龋齿等起到不好的作用，甚至对小孩将来的面容都有一定程度的影响。其二，对消化吸收功能的影响：若家长在喂饭过程中，掌握不好孩子咀嚼食物是否充分就开始喂下一口，这样容易导致咀嚼不充分，囫囵咽下肚后不易消化。其三，心理负担或角色不明：在喂饭的过程中，家长的各种行为和形形色色的表现，给小孩带来不同程度地心理压力和伤害。如有的家长由于赶时间，一边喂饭一边催促小孩快吃，久而久之会使小孩感到吃饭是一种负担，觉得进食毫无乐趣。许多孩子对吃饭所持的抵制，厌食、挑食的习惯，就是在这种情况下产生的。还有的家长，在给孩子喂饭时，往往一边喂饭一边与其游戏，一顿饭经常要喂一个小时以上。这样作为孩子心情固然不错，但是孩子并不明白这是在吃饭还是在做游戏，角色不明。如形成不良习惯，一旦没有游戏伴随，饭就吃不下去，这种行为如继续下去，将导致小孩的注意力不集中，直接影响孩子进食。其四，影响小孩动作平衡的建立：东方儿童的聪慧与生活中长期使用筷子作为进食的工具也有一定的关系。孩子自主进食，完成一个进食动作需要手、嘴、眼的相互协调配合，如用筷子，动作就更加精细，协调与平衡能力就更强。如果到了五六岁仍需家长喂饭，这对小孩的动作平衡与协调，甚至对智力都有可能带来不良的影响。喂饭作为家长对自己的孩子的关爱本无可厚非，但如果过分关爱往往事与愿违，将会给孩子带来不必要的伤害。这是每一个家长所不愿意看到的。家长应该鼓励孩子自己吃饭，刚开始单独进食时洒落食物、弄脏衣服不予责怪，对孩子在吃饭过程出现的不良行为不迁就，逐步养成孩子良好的饮食习惯。晚饭前给孩子洗澡好处多多
你给宝贝洗澡是在晚饭前还是晚饭后呢，很多家长选择后者。但日本食育讲师井上利表示，最好在饭前给孩子洗澡。
增进晚饭胃口。洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。
提升睡眠质量。一般认为睡眠质量与体温有关，体温高不利于快速入睡。如在晚上给孩子洗澡，离睡觉时间近，孩子体温高，就容易睡不着。饭前早早给孩子洗澡，到睡觉时体温已下降平稳，就容易入睡了。
培养早睡早起。晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。
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