宝妈注意宝宝多吃西红柿好处多
西红柿是一种常见的蔬菜，酸酸甜甜的口味非常好，不少的宝宝都喜欢吃，正是因为这样，不少的宝马都会将西红柿加入到宝宝的辅食中。但是宝妈们是否清楚，西红柿不仅好吃，同时营养价值也是很高的，宝宝多吃西红柿对于身体发育很有帮助。今天小编就向宝妈们详细的介绍一下西红柿。
1、提高免疫力
西红柿富含多种维生素和矿物元素，其味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计，进食西红柿可提高宝宝的免疫力，并降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。
2、治消化不良
取山楂12克，西红柿2个。将山楂加水煮10分钟，加入西红柿及糖煮5分钟食用。可治小儿消化不良、积食。
3、有助于骨骼生长
西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长。
综上所述，西红柿确实是一种高营养价值的蔬菜，宝宝多吃好处多多。当然，为了引起宝宝对于食物的兴趣，宝妈们最好是变着花样的给宝宝制作辅食，要不断的增加宝宝辅食的种类。如果大家想要了解更多这个方面的内容，可以多多的关注久久健康网。
宝宝多吃西红柿是会有很多好处的
《陆川本草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。
消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。
加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素a、维生素k等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
西红柿用于食疗介绍如下：
凉血止血方：
用于因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。
鲜藕100克切片，黑木耳水发50克，用砂锅清水煮开约半小时，西红柿200克切片放入，酌加盐、味精等调料再煮10分钟，鸡蛋一个打蛋花成汤。
养阴生津方：
用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。
西红柿200克洗净，开水浇烫去皮，捣烂后加冰糖适量，置冰箱冷藏室内放凉备用，饭后可不拘时间频频食用。
久久健康网温馨提示
：用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。(编辑：苗皓)
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