睡觉对于宝宝而言是一件非常重要的事情，因此宝爸宝妈一定要保证宝宝的睡眠质量。但是细心的宝爸宝妈会发现，宝宝在睡觉的时候非常容易出汗，这会让宝宝感觉不舒适，为什么会这样呢？专家指出宝宝睡觉时出汗主要有2大方面原因：
生理角度
1、新陈代谢旺盛--小宝宝新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多且活泼好动，故出汗一般比成人多。而且由于宝宝的内脏器官以及植物神经调节功能都还不健全，所以就只能通过排汗的形式来散发体内的热量，而且小宝宝汗腺还在发育中，且头部汗腺比皮肤分布更密集，所以最容易从头部散发热量。
2、家长护理不当--有的家长担心宝宝睡着后着凉，所以会给宝宝盖得严严实实，甚至还会将室温保持在较高的温度。宝宝正处于快速生长时期，脑部的神经系统体温调节中枢发育并不完善，如果睡觉时盖的过多，则只能通过出汗散发热量来调节体温。此外，如果睡前给宝宝进食较多，可能会造成消化不良，胃液分泌会增多，汗腺分泌也随之增加。
病理角度
1、营养素缺乏--如果宝宝入睡后持续多汗，特别是睡熟之后多汗，而且容易夜间惊醒并且次数较多，睡觉时感到烦躁不安、爱摇头且伴有啼哭，并且还有枕秃的情况出现，那么提示宝宝可能正处于佝偻病早期阶段，是身体缺乏维生素D或钙质的信号。
2、疾病性原因--如果宝宝不仅是夜间多汗，还有低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状，那么极有可能是患上了结核病，家中有疾病史的更应注意。此外，患有其他小儿急慢性感染性疾病，同时伴有其他的临床表现：如伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病或血液病等情况，也会导致宝宝多汗的现象。当患有心脏病或睡眠呼吸不畅时，会使身体内在的压力促使交感神经始终处在紧张状态，导致出现睡觉时多汗或者“手脚出冷汗”的现象。
通过上面的介绍，相信宝爸宝妈应该是已经清楚了，宝宝之所以睡觉时容易出汗，原因有2点，一是生理性的，一是病理性的。如果是生理性出汗 ，宝爸宝妈不要担心，只要及时的帮助宝宝做好清洁工作就可以了。但是如果是病理性的出汗，宝爸宝妈一定要及时的带宝宝就医，找出原因，进行治疗。
宝宝爱出汗妈妈要注意
一般来说，出汗多是体虚的一种表现，而体虚分气虚和阴虚两种，所以，由体虚产生的汗水也分为两种:
1、白天稍稍活动后出汗，称为“自汗”，汗液有溢出。中医认为属气虚：肺气不足，表卫不固。
2、晚上睡着以后出汗，即安静状态下出的汗，称为“盗汗”。中医认为属阴虚：营阴不足，营卫不合。
专家建议虽然宝宝并未生病，但汗出过多日久，也会对健康造成影响，应对症调理。
中成药玉屏风冲剂，有预防、调理作用，对自汗的疗效更好。可服至汗多表现明显缓解后两周左右。
宝宝爱出汗妈妈要注意
1、除因体质虚弱外，还有因疾病导致的汗多情况，比如结核病、佝偻病、甲亢，以及内分泌、传染性疾病。
2、如果发现孩子消瘦，食欲异常，下午低烧，干咳等，必须带孩子到医院检查，排除患器质性疾病的情况。
3、一般6岁以下，特别是3～4岁孩子的汗水没有特殊气味。如有异味，为病理情况，须送孩子去医院检查治疗。
4、体虚孩子的汗液味淡，健康孩子的汗液味咸。如果汗液有异味，就属于疾病范围，须到医院诊疗。
妈妈请注意宝宝睡觉出汗是缺钙的信号
最近，不少家长在育儿论坛里热议宝宝缺钙的问题。有的说孩子晚上睡觉盗汗，可能是缺钙;有的说孩子枕部一圈脱发，也是缺钙;有的做了骨密度检查，还是缺钙……宝宝晚上睡觉盗汗是缺钙的信号?
昨天，在杭州某知名网站上，一位妈妈发帖说，自己的宝宝在医院做了骨密度检查，说是严重缺钙，已经是佝偻病。于是，妈妈给宝宝狂补了一段时间的伊可新鱼肝油，再去做维生素D检查，说是一点也不缺了，再补下去要“中毒”了。妈妈既担心又迷茫，这补钙还会中毒的啊?
“宝宝到底缺不缺钙，只有检查血钙才能确定，骨密度检查不能作为诊断指标。”省儿童医院儿保科主任邵洁主任医师说。婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。
长大一些出现胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。
顾名思义，这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。所以，婴幼儿缺钙，是维生素D不足引起的。缺钙是“果”，而维生素D不足是“因”。
要确定孩子是否缺钙，得从病史上了解是否有维生素D及钙摄取不足，例如母亲怀孕期间是否补充了维生素D及钙，是否缺乏晒太阳，尤其是母乳喂养的孩子，是否同时补充了维生素D。
“母乳虽然是最适合孩子的营养来源，但其维生素D的含量恰恰非常低，出生两周后孩子每天维生素D的需求量是400IU，但是每1000毫升母乳中维生素D只有20-40IU。”邵洁解释道。
那么什么样的维生素D检测手段将被考虑为诊断指标呢?“血生化检测，检测血液里的维生素D水平和钙磷水平。”邵洁表示。
至于坊间流传的每天超过两颗鱼肝油会引起“中毒”，邵洁也给出了解释。每天两颗鱼肝油虽然可以保证维生素D的摄入，但是其维生素A的含量却是维生素D的三倍，也就是说，宝宝摄入400IU维生素D的同时，也摄入了1200IU维生素A，造成了维生素A过量(正常的维生素A每天摄入量为800IU)。“中毒的说法是夸张了，鱼肝油可以长期吃下去，一天一颗是不会有问题的。”邵洁说。
如果您的宝宝已经补充足够的维生素D，就可以排除是缺钙的原因。很多孩子有枕秃，枕秃是由于头发生长周期不同和孩子经常卧位睡觉与枕头摩擦所致;出牙早晚的个体差异很大，一周岁以前出牙都属正常。如果1周岁后，尚未长出第一颗乳牙，称乳牙晚萌，是一种病理现象，常由佝偻病和其他原因引起，应当请医生诊治;夜间出汗多，是婴幼儿常见现象。睡眠不安的原因更是多种多样。因此，千万不要都归于所谓的“缺钙”。
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