产后的第一次,那感觉就像是新婚,原先彼此已经熟悉的身体一下子又变得陌生了。因为生产,我们的身体完全改变了,连自己都感觉有一些不可思议。会不会很痛?宝宝会不会突然吵闹?他看见我的身体会不会觉得可怕?
据统计,因为产后妈妈身体的变化,她们的产后第一次性行为60%以上是不成功的,这个阴影会引发产后妈妈以后的心理症结,严重的可以导致抑郁症。
症结1 对自己缺乏信心
对自己的形象没有信心,是产后妇女拒绝性生活的重要因素之一。有时候不是她没有这个要求,而是她顾忌自己的身材体态,不想让丈夫看见自己变形的身材。
心底话
她:“我是剖腹产的妈妈,那条长长的伤疤让我无地自容。我不能想象原先平滑的小腹怎么就烙上了这么个小蚯蚓,它丑陋地趴在那里打击着我的自信。都两个月了,那个肥肥的小肚子看上去还是像是怀孕4个月时的大小,上面还隐隐地有几条妊娠纹,天呀!我怎么能让他看见我这样的身体?”
他:“我感觉自己比以前任何时候都爱她,并想表达出来。可我发现她现在的心理很奇怪,对任何抚摩都很敏感,并且颇为反感。可能是因为她太累了,想多休息一段时间吧,我只能尽可能地多做些家务,希望能让她轻松点,但我真的盼望她的情绪能早点恢复过来,我有些等不及了……”
解决方法
她:在产后一周内、身体状况许可的情况下,开始做产后体操,同时,坚持母乳喂养也能消耗掉妊娠期积聚在体内的脂肪,这些都有助于体形的恢复。产后妈妈的体形往往会比未孕时更丰满,更性感。妊娠纹随着色素的减少也会逐渐淡化。要知道,人的体态不可能一辈子不变,重要的是让自己保持正常的心态,多与丈夫进行感情的沟通和交流,这是保持夫妻感情的重要途径。许多女性还发现,生完第一个宝宝之后,她们的性欲更加强烈,步入了一个全新的更懂得享受性生活的阶段。
他:产后因为激素的原因,女性的变化会比较大,这个时候就特别需要来自先生的安慰。亲吻拥抱她,让她明白,她在你的眼里比任何时候都要美丽,那些小蚯蚓只不过是爱的纹身,它决不可能影响你们性的表达,就像希腊谚语说的:爱,就爱他的伤痕。
123456下一页
新妈妈你的乳头准备好了吗
如何矫正乳头
影响母乳喂养的产妇因素主要是乳房发育不良(如乳头过小)和乳头凹陷,一般在孕6个月后可以通过手法矫治。具体方法是:
(1)乳头过小者
可每日按摩乳头2~3次,每次10~15分钟,直到足月,通过增加局部血液循环而促使乳头发育。矫治初期以每次5~10分钟为宜,之后逐渐增加按摩时间。
如出现腹部明显疼痛或不适,应及时停止按摩,这一现象的发生可能与按摩刺激引发的子宫收缩有关。为避免发生流产或早产,在下次及以后的按摩中要注意手法,持续时间也应相对缩短。
(2)乳头凹陷者
则要以乳头为中心,反复地自内向外地做上下、左右的牵拉动作,使乳头自然突出,再捏住乳头颈部向外来回牵拉,使乳头凸起,每日2~3次,每次10~15分钟,一般经过1~3个月的矫正即可治愈。在做上述治疗时,还要注意将按摩者的双手和被治疗孕妇的乳房清洗干净,手法宜轻柔,以免造成乳头感染和损伤。
新生儿的母乳喂养
新生儿消化系统有哪些特点?
足月儿除胰淀粉酶外,其余消化酶均已足够消化蛋白质和脂肪。早产儿各种消化酶不足,胆酸分泌较少,不能将脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。所以新生期只需奶喂养就足够了。过早地喂养奶糕、米粉等食物,可引起消化不良。出生两周内食管和胃的肌肉发育不全,尤其是胃的出口(幽门)比入口(喷门)肌肉发育好,吃完奶后立即搬动孩子出现溢奶。新生儿的小肠吸收能力较好,肠蠕动较强,排便次数也多。
新生儿有哪些营养需求?
新生儿的营养需要包括维持基础代谢和生长发育的能量消耗。在适中环境温度下,基础热量消耗为50kcal/kg,加上活动、食物的特殊动力作用和社长需要,每如共需热量为100-120kcal/kg。早产儿由于吸吮能力较弱,食物耐受力差,常在生后一周内不能达到以上需要。
1、初乳
初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄色、黏稠。初乳营养丰富,能增加孩子的抗病能力,能保护婴儿健康成长。初乳还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。有些妈妈不知道初乳得好处,由于初乳量少,且颜色不好,就把它弃之不用,这是错误的。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲一定要把初乳喂给孩子。
2、母乳喂养的特点
(1)母乳营养成分好,含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素,而且随着婴儿月龄的增长,母乳成分也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好,利用率高,容易被婴儿消化吸收,而不像牛奶中含的蛋白质成分不易被婴儿吸收。
(2)母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。
(3)只要乳母自己营养充足,母乳中就含有足量的维生素。
(4)母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收,是各种食物中吸收最好的。因此母乳含铁量虽不多,却已够婴儿需要。
(5)母乳中含有足够的水分,即使在炎热的夏季里,只要母乳多,母亲就能满足婴儿在生理需要。
(6)母乳中钙、磷比例合适,容易被吸收。
(7)母乳的温度适宜、清洁卫生、无菌,并可随时供给婴儿,不受时间、地点的限制,故又经济又方便。
(8)乳房里的母乳不会变质,勇于是新鲜的。而且婴儿越吸空,乳汁分泌越多。
(9)母乳中含有抗感染的活性白细胞、免疫抗体和其他免疫因子,尤其是初乳含有大量免疫球蛋白。这些免疫物质就像抗生素一样,可以保护婴儿免收细菌感染,不易发生肺炎等疾病。
(10)母乳中有乳铁蛋白,它能组织那些需铁的有害 菌的生长。
(11)母乳喂养有助于母、婴进的感情交流。通过喂哺,婴儿能听到他在宫内已停止过的熟悉的母亲心跳声,感受到母亲和肌肤之亲,能闻到母亲肌肤的香味,这对于稳定婴儿情绪和深信的健康发育有很大好处。此外,母亲自己喂奶,还能及时发现婴儿的寒暖、疾病,以便及早治疗。
(12)母乳喂养有利于母亲间肯。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧,还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。
3、母乳喂养的方法
(1)时间
目前主张产后立即喂奶,正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶,这样既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁,为母乳喂养开个好头。早喂奶能使母亲减少产后出血。
(2)方法
正确的哺乳方法,应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方,并把乳房托起成直锥形,而且穆婴必须紧密相贴,头与双肩朝向乳房。哺乳时母亲身体一定要放松,身体略向前倾,用手掌根部托起婴儿颈背部,四指支撑婴儿头部。喂母乳时无论白天和夜间都要把孩子抱起来喂,吃空一侧汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。喂奶前要将乳头洗干净,先挤出几滴,然后再让孩子吃。
(3)哺乳的次数
新生儿出生后就应开始哺乳,并实行按需要不定时喂哺。婴儿出生后的4-8天最需频繁哺乳以促使母乳量迅速增多。对于嗜睡或安静的婴儿,应在白天给予频繁哺乳,以满足其生长发育所需的营养。
(4)夜间喂奶
产后有疲乏,加上白天不断地给孩子喂奶、换尿布,到了夜里母亲就非常瞌睡。夜间遇到孩子哭闹,母亲会觉得很烦,有时把奶头往孩子的嘴里一塞,孩子吃到奶也就不哭了,母亲可能又睡着了,这是十分危险的。因为孩子吃奶时与母亲靠得很近,熟睡的母亲即便是乳房压住了孩子的鼻孔也不知道,这样悲剧就有可能发生,为避免这种事情的发生,母亲夜间喂奶时最好能坐起。
4、乳房保障
(1)乳头内陷
乳头形态因人而异,有的母亲乳头扁平或内陷,会增加初期哺乳的困难。婴儿因一时含不住乳头,吸吮不到乳汁而大哭
(2)乳头皲裂(裂口)
开始喂奶的头几天,母亲会觉得乳头有些刺激,持续几秒后就会消失,这是正常现象。但如果感觉乳头疼痛始终不退,逐渐加重,说明乳头上可能有裂口,乳头是人体敏感的部位,一旦出现裂口,会感觉异常疼痛,有的母亲因耐受不了疼痛而放弃母乳喂养。预防乳头裂口的方法有:不要在婴儿特别饥饿时喂养;注意正确的喂哺姿势;经常按摩乳房,刺激喷奶反射;喂哺时,一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中;每次哺乳之后将乳头晾干后挤几滴奶均匀地涂在乳头上,可起到保护乳头的作用;在乳头上面不能使用肥皂;哺乳完毕后切勿从婴儿口里强拉出乳头,可用手指轻压婴儿下巴,阻止婴儿吸奶后再轻轻退出乳头;母亲应穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩,当胸罩潮湿时,应及时更换。
5、婴儿打嗝与溢奶
(1)打嗝打嗝的益处是将孩子吸入的空气排出来。孩子可能会因为吃奶时或吃奶前的啼哭而吸入的空气,打嗝后可以减少孩子的不舒服。
(2)溢奶新生儿经常发生溢奶,这是由于下食管、胃底肌发育差,胃容量较少,呈水平位,容易出现溢奶。要防止溢奶,应于喂奶后将孩子竖直抱起,轻轻拍背部,使孩子打个嗝,把吃奶吸进胃里的空气排出来,防止溢奶。
假如溢奶不严重,婴儿体重在增加,又未发现其他不良现象,就不必紧张,随着胃容量的逐渐增大,在出生后3-4个月会自行依旧停止。
6、孩子 是否吃饱
对于孩子是否吃饱,母亲可以从几方面观察。
(1)如果孩子尚未吃饱,则不到下次吃奶时间就哭闹。
(2)在哺乳后用奶头触动孩子口角时,如果孩子追寻奶头索食,吃时又更快更多,说明母亲奶量不足。
(3)由于饥饿,可造成婴儿肠蠕动加快,大便次数增多,且便质不正常。
(4)长时间能量不足,可能影响孩子发育,出现体重不增加的状况。
7、母亲奶量是否充足
母亲奶量充足时,乳房胀满,婴儿吃奶有力,每次哺乳均能听到几次到几十次的咽奶声;哺乳后,婴儿能安静入睡或玩耍;婴儿每天大便2-3次,呈金黄色,稠粥样;婴儿体重逐渐增加,发育情况良好。反之,如果母亲乳房不能胀满,乳汁稀薄,每次哺乳已超过30分钟而婴儿仍频繁吸吮,或无其他原因婴儿不能安睡,经常啼哭,婴儿体重不增加或增加不明显,大便量少等,都表明了母乳不足。
准妈咪,育儿用品你准备好了吗?
母乳育儿用品
乳垫:防止母乳渗漏的必需品,根据个人需要数量购买;
吸奶器:根据目的不同分为电动和手动方式;
哺乳文胸:纯棉,肩开扣型Y型,便于哺乳;
哺乳衫:暗藏哺乳开口,无需脱解,哺乳更方便。
哺乳、清洗用品
奶瓶(玻璃、塑料材质):母乳育儿时必备一个,方便存储母乳或给婴儿喂水;
奶嘴:配合发育,应首先使用S型或0-6个月适用;
奶瓶消毒锅、消毒钳:消毒奶瓶奶嘴及奶器。蒸汽消毒锅或微波消毒锅;
奶瓶保湿桶、温奶器:保持4小时以上,适用外出时哺乳,快速温热奶、食品等;
奶瓶奶嘴清洁用品:清洗奶瓶,奶瓶专用;
奶粉盒:存储奶粉,外出携带方便。
沐浴与清洁卫生用品
护肤柔湿巾:擦搓婴儿臀部必备品;
小毛巾、沐浴擦:给宝宝擦搓沐浴擦身,柔软舒适更清洁;
大浴巾:纯棉,吸水力强,沐浴时必备品;
婴儿浴盆、浴床或浴网:三点式,四点式或浴网浴盆50CM以上;
水温计:清晰显示沐浴适宜水温度;
香皂:无泪配方、无刺激;
初生婴儿沐浴露、洗发精:清除污垢,不带走过多皮脂不伤头发,无泪配方;
婴儿润肤油:洗澡后按摩使用,还可清洁头垢;
婴儿护臀霜:洗后必备,舒缓皮肤不适,防止尿布症和湿疹等;
婴儿爽身粉、润肤乳液:保持皮肤干爽,预防糜烂、尿布症等,补充肌肤水分,防止干裂。
洗涤用品
婴儿洗衣液:婴儿的衣物特别清洗、消毒,性质温和无刺激;
尿布洗涤剂:消毒尿布,残留污渍易于清洗。
尿布
纸尿裤:新生儿推荐使用超薄型,每天用量6-8片;
布尿裤:透气、舒适防漏;
纱布尿布:吸水、透气、易洗、易干,防止红PP;
隔尿垫巾:使尿布清洗变的简单,保持小屁股干爽和清洗;
防漏尿垫:防止尿液污染被褥。
日常用品
婴儿指甲剪刀:不会割伤婴儿手指;
棉签、棉球:清洁鼻孔、肚脐、耳垢等;
电子体温计、退热贴:显示温度快,方便准确,物理降温,为婴儿的突然发热做准备;
理发器:柔软的头发也可自然的使用,使用安全;
梳子:圆形设计,不伤头皮,柔软的头发也可自然梳理;
婴儿吸鼻器,喷鼻剂:清洁鼻涕,不伤鼻黏膜,保湿防止鼻腔结痂、预防感冒;
喂药器:有针筒式和奶嘴式两种,喂药更容易。
外出用品
多功能背包:存储袋多,空间大,携带外出用品方便;
背带:外出抱孩子很轻松方便,多功能型;
护肤品:滋润保湿,呵护肌肤;柔湿巾:
婴儿专用型(便鞋装)随时随地清洁手部,面部污渍。
婴儿车骑
手推车:了解车的特点后再选购;
学步车:结构合理,宝宝学步更安全,妈妈更轻松;
汽车座椅:宝宝乘座汽车很安全;
弹乐椅、摇椅:增加宝宝玩耍的乐趣,无慰宝宝。
本文Hash:c823af51e56f234a5c179d8ac953b0f61f95d7e6
声明:此文由 lizhen002 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。