产后同房如何有效避孕
产后同房应注意9点1、房事要适度产后恢复房事的时候，不可过度，动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。而缺少雌激素作用的阴道黏膜不仅较薄，而且较脆弱，缺乏弹性。2、避免阴道裂伤产后同房引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生同房后活动性出血，就应及时就诊，以免引起出血过多。3、注意避孕避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的妇女约于产后40-50天的时候就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3-8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳的新妈妈也可有2%以上的怀孕率。4、把握性生活恢复的最佳时机在产后的第6周后，我们的新妈咪需要到医院进行一次全面的检查，如果检查结果是良好，生殖器官复原得也很好，你只要心里准备好了就可以恢复产后性生活了，此阶段夫妻双方应相互体谅，相互理解，慢慢磨合产后新生活。5、产后不要提早进行性生活生产是很损伤身体的，当经过分娩还没完全恢复就提早进行性生活的话很可能会引发很多的妇科疾病，而且此时新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩且弹性差，过早进行性生活很容易损伤阴道。6、产后性生活初次恢复要小心经过分娩，我们新妈咪的子宫颈及阴道口所分泌的润滑液还比较少，因此需要丈夫应多多体谅，在行房的过程之中，动作要轻柔，起伏不能太大，频率不能过快，动作不能过于剧烈，插入不能过深，不然就可能会导致阴裂伤；要留意产后同房的避孕措施要采取好，不能在短时间内再次怀孕。7、产后性生活要愉快产后，家里大部分的精力都被新生的宝宝所占据，而新妈妈担心宝宝，即使进行性生活也总是心神不定，没法集中精神。其实这些都是可以进行自我调整的，即使是产后，夫妻二人也应有个完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活，促进身心的健康。8、产后阴道松弛得以恢复很多新妈咪经过适当治疗和充分休息后阴道弹性又能恢复孕前状态。如缩肛运动就可以纠正阴道松弛，具体方法为先深吸气在闭气，同时收缩肛门，一般要续做10-20次，反复进行，经过一段时间道松弛现象就会得到改善。9、产后性生活要防止细菌感染在过性生活时丈夫要特别注意细菌感染，丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。为了防止感染，也有在阴茎套外侧涂上胶质或使用有消毒的药物，胶质有减少摩擦的作用。每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20～30分钟为宜，要多施爱抚行为。过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。产后避孕注意事项而采取合理的避孕方式，对新妈妈和宝宝的身体健康是非常有必要的。而产后避孕应当考虑应考虑不影响产妇的内分泌功能。还应考虑到卵巢功能低下出现闭经，子宫小而软的特点。女性输卵管结扎术女性输卵管结扎手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生产后的第二天就可进行，此时子宫底较高，手术比较容易进行，如果是剖腹产，可以在分娩的同时进行。不过这种采用这种方式以后再要宝宝就比较麻烦。男性输精管结扎术这是一种相比输卵管结扎更容易、创伤更小的手术，在一般的门诊部就可以进行。并且患并发症的危险也较小。如果丈夫同意可 采取男性输精管结扎术，因为用此方式避孕，安全性高、并发症小，以后再打算要孩子也比较方便。正确的产后避孕方式男用避孕套：男用避孕套应该是产后避孕的首选方式。此方法简单且可防止感染，但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。应注意选择适合自己的避孕套以及掌握正确的佩戴方式。女用子宫帽：将子宫帽扣在子宫颈上，可以防止精液进入子宫，避免精子和卵子结合，从而达到避孕的目的。外用避孕药膜这种一种半透明的柔软薄膜，溶解后能杀死精子，性交前放置于阴道能有效避孕，外用的阴道药膏或药栓不影响乳汁分泌。但哺乳期阴道较干燥，药膜不易溶化完全，药效释放不充分，可能引起避孕失败。
产后新妈妈如何做到科学避孕
产后避孕是新妈妈产后又一大关键任务，那么产后新妈妈如何做到科学避孕呢?本篇资讯就为新妈妈们列举出几种适合产后避孕的方法，以供新妈妈参考。
外科手术
1、女性输卵管结扎术成功率可达99.9%
优点：该手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。如果妈咪是剖腹产方式分娩，可以在分娩的同时进行。
缺点：输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式，如果妈咪还想保持自己的生育能力，就不宜选择这种方式。
2、男性输精管切除术功率为可达99.9%
优点：该手术要把从睾丸到阴茎的一段输精管切除。对于那些愿意选择绝育的夫妇来说。这是一个比输卵管结扎术创伤更小的手术。它仅仅要求局部麻醉，在一般的门诊部就可以进行。并且患并发症的危险也较小。缺点：很难再恢复男性的输精生殖能力。一般在手术6星期后才能达到避孕效果，这期间如果有性生活，尚需采取其他避孕方法。
产后新妈妈如何做到科学避孕
3、避孕套
避孕机理：通过避免精子与卵子相遇而避孕，成功率为80%-90%。
优点：因其使用方便，可预防性病，不影响月经，所以成为较多产后妈妈的选择。
缺点：男性可能觉得有异物感，而不大愿意接受。而少数女性有可能对乳胶过敏。
4、避孕环(宫内节育器)
放置时间：顺产一般过了42天产褥期就可以放，剖宫产的产妇则需要等待3~6个月。也有一种为黄体酮节育器，可恒定缓慢释放黄体酮，产生长效避孕作用。每个节育器可使用1年，并且有缓解月经痛以及减少月经血量的效果。
避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕，成功率为95%以上。
优点
：1、安全，有效率达95%左右;可逆，取出后即可恢复生育。
2、目前第三代铜、消炎痛的活性节育器具有降低失败率，又可减少因使用节育器引起的月经出血多的问题。
3、简便，一次放置长期有效(5-20年)，而且不干扰内分泌，不影响夫妻生活。
缺点：
1、少数人放置后，可引起月经过多的或经期过长，不规则少量出血。
2、有子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤不宜放。
3、有盆腔炎、阴道炎及性病不能放置。
4、需有专业医务人员及设施进行放置或取出术。
5、避孕药
以类似女体激素的成分抑制排卵。最新研究表明，口服避孕药还能够减少患卵巢癌的几率。成功率为99.9%。
优点：口服避孕药在西方是最受女性青睐的一种避孕方式。它不仅是一种可以随时恢复生育能力的避孕方式，而且效果稳定。并能够让女性在月经期间缓解因大量失血和月经痛带来的不适。
缺点：该方式要求每天都要坚持服用。并且无法起到预防性病和艾滋病的作用。而且，喜好抽烟、血压高或者心脏功能不良的女性不宜用这种方式，因为避孕药会增加血液凝固、心脏病发作的危险。哺乳期的妈咪口服避孕药，会抑制母乳的分泌。有些人服药后有恶心，呕吐，头晕，嗜睡，乏力等不适感。
6、安全期避孕法
避孕机理：避开排卵受孕时间而避孕，一般下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。成功率为70%一80%。
优点：非常方 且性生活时不影响性感受。
要点：只适于月经周期非常规则的女性。这样女性大约是在下次月经前的14—16天排卵，在此日期前后的2-4天内不安全，其他日期则是安全的。最好偶尔使用，长期使用会很不安全。
7、母乳喂养
女性在生完宝贝4个星期后，如果没有母乳喂养，就已经具备了再次受孕的可能性。即便是进行母乳喂养，也仅仅只会延迟月经的恢复，却并不一定会阻止排卵。因此，母乳喂养也并不能作为一种可靠的产后避孕方式。而且，生育宝贝后以前曾经采取的一些避孕方式，也许已不再适合你。
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