妈妈们十月怀胎产下宝宝，总算是大功告成，可是真正的任务还没有就此截止，产后妈妈的护理是十分重要的，尤其是会阴在经历过生产这样一项大工程后，妈妈们更要加倍呵护。
造成会阴部感染的原因
第一，阴道中寄生着很多的细菌，正常条件下这些病菌不会引起机体疾病，彼此保持平衡。产妇生完宝宝以后，阴道口周围或多或少的存有伤口，如果伤口不是很大，正常的条件下不会造成会阴部感染，因为会阴部的血液供应很充足，血液中的抗体能够有效地杀死病菌，使会阴部不会感染。真正引起会阴部感染的是四度裂伤。四度裂伤伤口裂到肛门及直肠黏膜，这些部位附近寄生大量细菌，裂伤伤口过大时，容易引起感染。
第二，细菌喜欢在血肿处繁殖，若伤口处止血功能不完全或者凝血功能不强就容易引起感染，另外会阴伤口缝合时血管结扎不彻底，做会阴切开缝合术都可导致会阴部感染。
第三，会阴部会因为分娩时婴儿头部的压迫和助产的操作发生局部充血，严重时引发感染。
第四，产褥期的产妇阴部会有恶露流出，如不注意外阴的清洁，很容易引起会阴部的感染。
产后会阴恢复时间
会阴的表皮伤口约在1～2周内愈合，而较为深层的伤口内包含较为细致的神经，需要1个月左右才能复原。整个产道，也大约需要3～6周的时间才能够恢复到产前的弹性与大小。
产后伤口护理方法
勤清洗
不管是自然生产还是剖腹产，产后伤口一般会在3—5天愈合，为避免伤口被感染，每天用温水清洗2次会阴部，并且要勤换卫生护垫。
及时排便
产妇有便秘时，大便不要太过用力，解便时要先收敛会阴部和臀部肌肉，这样可以避免伤口裂开导致感染。便后用新洁尔灭消毒棉擦拭冲洗外阴，切忌从后往前擦，要注意从前往后擦，擦完后再用温水冲洗。避免做下蹲、用力等动作，尤其是在拆线后头2—3天。
避免伤口发生血肿
在最初的几天睡觉时最好采用右侧卧，这样不仅可以促使伤口内的血及时流出，不至于形成血肿，还能防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口。产后4天伤口的愈合比较牢固，并且此时恶露难以流人伤口，产妇就可以左右两侧换着睡觉了。
避免切口感染
若伤口出现肿胀、疼痛，挤压有脓性分泌物流出，应该在局部采用1:5000高锰酸钾坐浴，一天2次，每次10~15分钟，或者用清热解毒的中药清洗伤口。如上述方法5～10CC应及时看医生。
采取侧坐
若是伤口极为疼痛，可采取侧坐姿，或是坐在类似游泳圈设计的气垫上，以免碰触到伤口。一方面，可使产后恶露尽量不侵及伤口；另一方面，可以改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。
总之，对大多数产妇来说，由于会阴切口愈合力强，只要产后护理得当，多能愈合，不会发生感染，一般在产后3-5天拆线，若用可吸收线皮内缝合则不需拆线。
产后会阴护理五大妙招
妈妈们十月怀胎产下宝宝，总算是大功告成，可是真正的任务还没有就此截止，产后妈妈的护理是十分重要的，尤其是会阴在经历过生产这样一项大工程后，妈妈们更要加倍呵护。
造成会阴部感染的原因
第一，阴道中寄生着很多的细菌，正常条件下这些病菌不会引起机体疾病，彼此保持平衡。产妇生完宝宝以后，阴道口周围或多或少的存有伤口，如果伤口不是很大，正常的条件下不会造成会阴部感染，因为会阴部的血液供应很充足，血液中的抗体能够有效地杀死病菌，使会阴部不会感染。真正引起会阴部感染的是四度裂伤。四度裂伤伤口裂到肛门及直肠黏膜，这些部位附近寄生大量细菌，裂伤伤口过大时，容易引起感染。
第二，细菌喜欢在血肿处繁殖，若伤口处止血功能不完全或者凝血功能不强就容易引起感染，另外会阴伤口缝合时血管结扎不彻底，做会阴切开缝合术都可导致会阴部感染。
第三，会阴部会因为分娩时婴儿头部的压迫和助产的操作发生局部充血，严重时引发感染。
第四，产褥期的产妇阴部会有恶露流出，如不注意外阴的清洁，很容易引起会阴部的感染。
产后会阴恢复时间
会阴的表皮伤口约在1～2周内愈合，而较为深层的伤口内包含较为细致的神经，需要1个月左右才能复原。整个产道，也大约需要3～6周的时间才能够恢复到产前的弹性与大小。
产后伤口护理方法
(1)勤清洗
不管是自然生产还是剖腹产，产后伤口一般会在3—5天愈合，为避免伤口被感染，每天用温水清洗2次会阴部，并且要勤换卫生护垫。
(2)及时排便
产妇有便秘时，大便不要太过用力，解便时要先收敛会阴部和臀部肌肉，这样可以避免伤口裂开导致感染。便后用新洁尔灭消毒棉擦拭冲洗外阴，切忌从后往前擦，要注意从前往后擦，擦完后再用温水冲洗。避免做下蹲、用力等动作，尤其是在拆线后头2—3天。
(3)避免伤口发生血肿
在最初的几天睡觉时最好采用右侧卧，这样不仅可以促使伤口内的血及时流出，不至于形成血肿，还能防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口。产后4天伤口的愈合比较牢固，并且此时恶露难以流人伤口，产妇就可以左右两侧换着睡觉了。
(4)避免切口感染
若伤口出现肿胀、疼痛，挤压有脓性分泌物流出，应该在局部采用1:5000高锰酸钾坐浴，一天2次，每次10~15分钟，或者用清热解毒的中药清洗伤口。如上述方法5～10CC应及时看医生。
产后你要掌握的一些身体护理常识
刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。一般来说，产妇全身的器官要经过6～8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6～8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里度过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这对产妇身体的恢复和今后的健康关系很大。
恶露
产褥期遇到的主要问题有：
恶露的处置：何谓恶露？当胎儿娩出后的3～4周内，子宫腔内的组织物、黏液和创面排出的血液混合在一起，从阴道内排出，俗称恶露。开始几天的恶露为血性恶露，颜色鲜红，3～4天后逐渐变淡，呈褐色、淡黄色或白色。有时恶露排出不顺利，如子宫收缩不良等血性恶露或褐色恶露会持续不断、气味难闻，要找医生治疗。恶露的处置应加以重视，如不注意清洁，会引起阴道、子宫感染发炎，相当麻烦。恶露处置应先洗手，大小便后也应立即洗手，同时要用消毒纸或药棉，由阴道向肛门方向擦拭消毒，同一张纸或药棉不可使用二次，务必每次使用过后就换新的。药棉可用医院配制的。阴道或会阴有伤口，应特别注意避免从伤口处擦拭，要勤换卫生巾和内衣内裤，按医生医嘱服用子宫收缩剂和坐盆等，保持会阴部的清洁。
会阴伤口的清洁：如果在分娩时会阴部有了伤口要注意护理。在产后的最先几天里，恶露量较多，应选用消毒过的卫生垫，并经常掉换。大小便后要用清洁的水清洗外阴，以保持伤口的清洁干燥，以防感染。伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1～2次，持续2～3周，这对伤口肌肉的复原极有好处，效果很好。坐盆的药液可选用正规医院大夫推荐洁肤净洗剂等无刺激性且疗效较好的纯中药制剂。睡觉的体位对伤口也有影响，如果伤口在左侧，应当向右侧睡；如果伤口在右侧就应向左侧睡。
产后运动，产后42天去医院检查时，医生会告诉那些还没有进行运动的产妇，在42天检查后，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。
产后避孕
避免久蹲，分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。
产后性生活，产后42天内应严格禁止性生活，最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月，阴道也很脆弱，因此动作要轻，或者用些润滑剂，以防受伤。
哺乳期应避孕，有的产妇认为哺乳是自然的避孕方式，一定很安全，可是事实并非如此。因为产后的第一次排卵时间很难预知，常会出现新妈妈在哺乳期意外怀孕的情况。
最佳的避孕方法，如果是哺乳的妈妈，避孕方法应首选避孕套，因为它对于新妈妈和宝宝都没有伤害。
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