生完宝宝，新妈妈又有新任务--避孕！避孕，对于产后妈妈而言迫切而且必要，产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法。如何选择适合自己的避孕方式，安全度过以后的时期，我们一起来听听专家怎么说。
产后避孕不可忽视
我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。
产后避孕
那么，产后到底应该怎样避孕？你还需多一些了解，这样有助于你选择出最适合自己，的避孕方法。
怎样科学避孕
外科手术
1、女性输卵管结扎术率为可达99.9%
优点：该手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。如果妈咪是剖腹产方式分娩，可以在分娩的同时进行。
缺点：输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式，如果妈咪还想保持自己的生育能力，就不宜选择这种方式。
2、男性输精管切除术功率为可达99.9%
优点：该手术要把从睾丸到阴茎的一段输精管切除。对于那些愿意选择绝育的夫妇来说。这是一个比输卵管结扎术创伤更小的手术。它仅仅要求局部麻醉，在一般的门诊部就可以进行。并且患并发症的危险也较小。缺点：很难再恢复男性的输精生殖能力。一般在手术6星期后才能达到避孕效果，这期间如果有性生活，尚需采取其他避孕方法。
避孕套
避孕机理：通过避免精子与卵子相遇而避孕，成功率为80%-90%。
优点：因其使用方便，可预防性病，不影响月经，所以成为是较多产后妈妈的选择。
缺点：男性可能觉得有异物感，而不大愿意接受。而少数女性有可能对乳胶过敏。
避孕环（宫内节育器）
放置时间：顺产一般过了42天产褥期就可以放，剖宫产的产妇则需要等待3~6个月。也有一种为黄体酮节育器，可恒定缓慢释放黄体酮，产生长效避孕作用。每个节育器可使用1年，并且有缓解月经痛以及减少月经血量的效果。
避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕，成功率为95%以上。
优点：因其使用方便，可预防性病，不影响月经，所以成为是较多产后妈妈的选择。
缺点：男性可能觉得有异物感，而不大愿意接受。而少数女性有可能对乳胶过敏。
上环
避孕药
以类似女体激素的成分抑制排卵。最新研究表明，口服避孕药还能够减少患卵巢癌的几率。成功率为99.9%。
优点：口服避孕药在西方是最受女性青睐的一种避孕方式。它不仅是一种可以随时恢复生育能力的避孕方式，而且效果稳定。并能够让女性在月经期间缓解因大量失血和月经痛带来的不适。缺点：该方式要求每天都要坚持服用。并且无法起到预防性病和艾滋病的作用。而且，喜好抽烟、血压高或者心脏功能不良的女性不宜用这种方式，因为避孕药会增加血液凝固、心脏病发作的危险。哺乳期的妈咪口服避孕药，会抑制母乳的分泌。有些人服药后恶心，呕吐，头晕，嗜睡，乏力等不适感。
安全期避孕法
避孕机理：避开排卵受孕时间 避孕，一般下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。成功率为70%一80%。
优点：非常方便且性生活时不影响性感受。
要点：只适于月经周期非常规则的女性。这样女性大约是在下次月经前的14—16天排卵，在此日期前后的2-4天内不安全，其他日期则是安全的。最好偶尔使用，长期使用会很不安全。
母乳喂养
女性在生完宝贝4个星期后，如果没有母乳喂养，就已经具备了再次受孕的可能性。即便是进行母乳喂养，也仅仅只会延迟月经的恢复，却并不一定会阻止排卵。因此，母乳喂养也并不能作为一种可靠的产后避孕方式。而且，生育宝贝后以前曾经采取的一些避孕方式，也许已不再适合你。
产后母乳喂养这些注意事项你做到了吗
刚刚晋升新妈妈，最重要的任务就是喂宝宝吃奶，对新妈妈来说这可不是一件容易的事。
喂奶姿势要正确
新手妈妈可以采取坐着或躺着的方式给宝宝喂奶，只要感到身体轻松、舒适即可。喂奶姿势准备好后，妈妈应该把宝宝放在自己的腿上，托起宝宝的小屁股，让宝宝的脸靠着妈妈的胸部，下颌紧贴妈妈的乳房。妈妈用手掌托起整个乳房，先用乳头刺激宝宝嘴周围的皮肤，当宝宝张开嘴时，顺势把乳头和乳晕一起送到宝宝嘴里，保证宝宝能够充分含住妈妈的乳头和乳晕。宝宝如果仅仅吸吮乳头的话，不但宝宝吃着费劲，也容易导致妈妈的乳头皴裂。
产后哺乳姿势要正确
喂奶时，妈妈应该一边喂奶一边用手指按压乳房，便于宝宝吮吸，也防止宝宝鼻子被堵住，还能避免乳头破裂。
如果奶量很多、喷射出来的话，宝宝吞咽不了那么快，很容易呛到宝宝，妈妈可以用食指和中指夹住乳晕上方的乳房，使乳汁排出减缓。
如果宝宝衔不住妈妈的乳头，千万不能硬把宝宝的头部往乳房上靠，以免宝宝的鼻子被堵住而无法吃奶。最好的方法是让宝宝仰着头吃奶，下颌贴近乳房，前额和鼻子尽量远离乳房，以保证宝宝食管畅通，更有利于呼吸和进食，也有利于宝宝牙齿发育。
乳房保持排空
每次给宝宝喂奶，应该两只乳房轮流喂。如果乳汁量很大，宝宝每次吃一侧乳房就能满足，等下次喂奶时，可先喂另一侧乳房，使每个乳房都有排空的机会。这对刺激乳汁分泌很有益处。不过，一侧乳房的乳汁往往不能满足宝宝的需要，因此，每次喂奶两侧乳房都要喂。如果这次喂奶先喂的是左侧乳房，那么下次就应该先喂右侧乳房。而且，每次喂奶尽量保证一侧乳房完全排空，这样才能保证妈妈不断泌乳，保证母乳供应。
当确定宝宝吃饱了，但乳房里还有乳汁，要用吸奶器吸出来，让乳房彻底排空。
夜间喂奶防窒息
即使夜间，最好也在清醒状态下喂奶，既可避免意外，还能培养宝宝良好的吃奶习惯。喂奶时不要让宝宝含着乳头睡着了，否则不但影响宝宝的睡眠，还可能导致妈妈睡熟后乳房压着宝宝的鼻子，导致宝宝窒息，甚至死亡。如果宝宝夜间睡得很熟，可以不要在固定的喂奶时间叫醒宝宝，适当延长喂奶时间。
夜间喂奶要注意
宝宝常吮吸有助于乳汁分泌
产后第一天，妈妈身体虚弱或伤口疼痛，可采用侧卧位喂奶。
不要用延长喂奶间隔的方法攒积乳汁，这样不仅不会增加乳汁分泌，还会使乳汁越来越少，因为这种做法与泌乳机制相悖。只有宝宝经常吮吸，乳汁才能分泌越来越旺盛。
宝宝刚出生，吸吮能力较弱，往往吃上几口就睡着了。此时，妈妈可用乳头刺激宝宝嘴唇，或捏捏他的小鼻子，或提提他的小耳朵，弄醒宝宝，尽量让宝宝多吸吮乳房，以刺激乳汁分泌。
如果宝宝吃奶后还含着乳头不放，不要强行拉出，可以用手指轻轻按压一下宝宝的两颊，宝宝就会松开乳头。
妈妈不要经常躺着给宝宝喂奶，这样会影响宝宝下颌骨发育，日后甚至可能引起畸形。
产后首次同房，你遇到这4件不如意的事了吗？
生完孩子以后，宝妈们可能把更多的精力放在了孩子身上，当自己的身体恢复了差不多了，那么产后首次同房，你遇到这4件不如意的事了吗？
怀孕后，对于女性来讲，最难忍受的就是孕期的各种妊娠反应。而对于准爸爸来讲，最难忍受的恐怕要数没有夫妻生活了，尤其是那些刚结婚不久就怀孕的。虽然说在怀孕中期也是可以同房的，但是考虑到胎儿健康和孕妇的感受，很多负责任的准爸爸都一直克制着。好不容易等到孩子出生了，妈妈的身体恢复的差不多了，但是子产后的首次同房中还是会出现很多不如意的事儿。但是两个人都要学会互相理解，不要因此而闹得不愉快。
1.疼痛
有些妈妈在分娩的时候经历了侧切，在首次同房的时候可能会出现伤口疼痛的情况，严重的话甚至会出血。如果出现了这些情况，就要立马停止。其实这都是正常的，夫妻二人不要被打击到。丈夫也不要怪怨妻子，慢慢的妈妈的身体恢复的差不多了，这种情况就会消失了。遇到这种情况，还是要多多理解，不要伤了和气。
2.漏奶
一般这种情况发生在哺乳妈妈的身上，在同房的时候会出现溢奶的情况，真的很尴尬，而且有些扫兴。但是两个人应该提前做好这方面的思想准备，不要因为出现这样的情况而闹别扭。宝爸也应该注意，尽量不要触碰妈妈的胸部。一般在给孩子哺乳之后进行的话，出现这种情况的概率就小点。
3.松弛
其实这是很多顺产妈妈都比较担心的事儿，尤其是二胎顺产的妈妈。确实，胎儿在经过产道娩出的时候，避免不了要出现松弛的情况。但是一般产后恢复好的话，基本不会有这种情况。如果出现这种情况，宝爸也不要嫌弃宝妈，要知道她生孩子经历的疼痛有多大，这也不是她想要的结果。多多理解她，鼓励她，可以以后通过锻炼来恢复盆底肌，这样的情况也会有所缓解。
4.孩子突然醒来
大多数夫妻都是在孩子睡着之后同房的，但是在期间很有可能孩子突然醒了，这就不得不停下来先去照看孩子。要说这感觉也真是让人哭泣不得，不知你有没有经历过这样的事儿呢？
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