分娩后，多久才能有性生活呢？这是很多新爸妈的疑惑。医生表示，产后性生活应该在产后6-8周以后才开始恢复，若太早进行，很容易会伤害到新妈妈。
紫英终于当妈妈了，看着小宝宝可爱的样子，紫英觉得十月怀胎的苦没白受。提起丈夫来，紫英更觉得没得说，日日夜夜的陪护，毫无怨言。看到紫英分娩时的痛苦，丈夫振鹏深情地拉着紫英的手说要一辈子对她好。紫英觉得自己是个幸福的妈妈，不过美中不足的是，紫英高挂“免战牌”，两个人已经有很久没有过二人世界了。紫英看得出丈夫眼里的渴望，有时就想，顺从丈夫一下也没什么，便暗示丈夫可以行鱼水之欢，但振鹏却很体贴地说，现在你的恶露还没干净，当然是你的身体重要，反正你这一生一世都是我的了，做丈夫的不心疼你，谁心疼你呢？两个人都在企盼恶露干净的那一天。
忙忙碌碌的日子总是过得很快，转眼宝宝满月了。紫英的父母心疼女儿，吃过晚饭就带走了宝宝说是让紫英他们好好休息一下。天黑下来，没有了宝宝，房间里一下子让人觉得很安静，紫英发现自己这段时间心思都在宝宝身上，忽略了许多东西。现在房间里只剩小两口，振鹏的眼神充满紫英熟悉的温柔，在丈夫的怀抱里，紫英感到久违的放松，“鹏，这两天下面已经干净了”。听到紫英的低语，振鹏顿时面露喜色，紫英看到丈夫像孩子一样的笑脸，不由也笑了。其实，紫英也不是没有这方面的欲望，只是这段时间照顾孩子觉得很疲倦，根本没太多心思去想别的。而且此时的紫英内心也有些紧张，不知已经做了妈妈的自己对丈夫还会不会那么有吸引力。倍受丈夫赞美的魔鬼身材已经成为过去，现在的自己体态臃肿，想到这里紫英有些忐忑不安。
产后同房注意什么
恶露干净就可以过性生活？
两人相拥，振鹏很快就进入了兴奋状态，紫英觉得却有些陌生，和以往不同，阴道很干涩，没什么分泌物，不能像以前一样享受二人世界的美好。紫英在心里安慰自己，也许是因为太久没有在一起，忍耐一下就好了，随着丈夫动作的加大，紫英甚至觉得有些疼痛，不由叫出声。振鹏马上停下来关心地询问，紫英想到刚才丈夫满足陶醉的样子，忙说没什么。结束之后，两个人说了一阵话，也许白天为宝宝庆祝满月太劳累，很快就都进入了梦乡。
当紫英半夜起身去厕所时，吓了一大跳，阴道流出很多血，还有些血块。赶紧叫醒丈夫，此时，紫英觉得头晕晕沉沉，浑身无力，感觉快要站不住了。振鹏急忙搀着紫英往医院赶。
医生检查后说是“阴道后穹隆裂伤”，要立即缝合。振鹏看着紫英虚弱的样子，想到自己害她又要再受手术之苦，不由满脸惭愧，可是心里也很疑惑，产后的妇女这么娇贵吗，听那些过来人不是都说恶露干净就可以有性生活，如果知道会出现这种情况，自己怎么也不会这样做的。
紫英做完手术出来时，显得疲惫不堪。医生说虽然伤口经过缝合已经止住血，但因为失血而导致的全身虚弱还没完全纠正，需要过一段时间才能完全康复。夫妻俩直后悔因为缺乏医学知识，而发生了这样的意外。想起来有些后怕，如果出血时间长，恐怕连命都会送掉。
产后6-8周才能恢复房事
医生点评：首先来看看恶露是什么。当胎儿娩出后的3～4周内，子宫腔内的组织物、黏液和创面排出的血液混合在一起，从阴道内排出，俗称恶露。开始几天的恶露为血性恶露，颜色鲜红，3～4天后逐渐变淡，呈褐色、淡黄色或白色。恶露未干净之前，不能进行性生活是对的，那么， 不是恶露干净以后就可以了呢？
事实并不是这样，一般而言，恢复房事的时间是产后6～8周以后，这是为什么呢？因为新妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，包括体重增加、脂肪增多、乳房及子宫变大、骨盆充血等等。这些变化是怀胎十月慢慢累积而成，例如子宫在未怀孕时约重50克，足月时可以重达1000克，小宝宝出生后，子宫也还有1000克重，从外表看起来差不多是怀孕4个月的大小。若分娩时有做“会阴切开术”的产妇，伤口通常要6周左右才能愈合。剖宫产者，其伤口也约需6～8周时间恢复，用力时才不会酸痛。阴道组织也变软，脆性增加，弹性变差，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。所以，一般情况下产妇身体大约产后8周以后才能逐渐复原。
产后过早进行性爱易致阴道撕裂
再说，产后6周内，产妇阴道壁内黏膜较为脆弱，易受损伤，性交时易发生阴道裂伤和出血不止。同时，子宫尚未完全复原，性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外，分娩时给外阴、阴道等造成的损伤，也会因过早性交而延迟愈合，甚至引起感染。因此，正常的妇女，在产后8周前应避免性交，8周后视身体状况而定。丈夫也应了解这一点，暂时克制自己。这对夫妇误以为恶露干净就可以同房，结果发生了意外，除了造成阴道撕裂，有时还会引起产后感染。
产后同房注意什么
阴道撕裂的危险性在哪里？阴道破裂的部位以后穹窿常见，多发生于右侧，伤口呈新月形，破裂的边缘多整齐锐利。这些部位的血管丰富，虽然没有大血管，但由于周围的组织没有压迫作用，出血往往较多，不易自行终止。血液多从阴道流出，也可以自后穹窿沿腹膜上升，引起腹膜刺激症状和腹腔内出血，这时往往伴有腹膜破裂。所以对于初婚、产前产后、手术后、绝经期妇女进行适当的宣传教育和指导，有助于预防性交引起的阴道损伤或撕裂。此外，发生少量出血时应该密切观察，方便时应该及时就诊，若延误诊治，出血太多会发生休克。说到这里，有人会问，这是不是危言耸听呢，阴道弹性那么大，婴儿都可以经阴道娩出，性生活会使它撕裂吗？因为平时的正常阴道具有相当的韧性和弹性，所以性交一般不会带来损伤，然而在妊娠期、产褥期阴道组织变软，脆性增加，弹性变差，如果性生活动作不够轻柔，阴道容易发生撕裂。绝经后内分泌功能减退，阴道萎缩，上皮变薄，弹性显着下降，阴道分泌物减少都易使阴道组织受损伤。
即使是子宫和阴道壁经过6～8周后已复原完好，产后的性生活中也应像新婚初夜那样谨慎小心。因为产后，女性会觉得阴道比较干涩，分泌物减少，所以丈夫得留意一件事，就是产后第一次的进入，必须等分泌液多了才行。开始时最好使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴道。
丈夫在过性生活时，应特别注意：
1、每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。
2、过性生活时，丈夫不可动作过猛，否则会伤害妻子刚刚恢复的生殖道。
3、丈夫在过性生活时要注意保护妻子的乳房。因为这时的乳房经常充盈大量奶水，如果受压，易引发乳腺疾病。
产后要想好睡眠新妈妈你要注意什么
对产后新妈妈而言，在产后拥有一个好的睡眠很关键，这样才会有效的促进新妈妈的身体恢复，在这里，亲亲宝贝小编就整理出产后想要拥有好睡眠，需要注意的一些事项，一起来了解下吧。
产后睡眠，卧姿以经常地自由变换体位为佳！
新妈妈的卧姿不应有特别的规定，以经常地自由变换体位为佳。若身体无异常情况，在产后的第二天便可开始俯卧，每天1~2次，每次15~20分钟，便于子宫恢复原来的前倾屈位。新妈妈在月子里多做胸膝卧位，多做加强盆底肌肉弹性和缩肛运动，均有助于防止子宫向后倾倒。女性怀孕时子宫逐渐增大，这些韧带也随之被渐渐拉长。
产后睡眠
分娩结束，子宫迅速回缩，而韧带很难较快地恢复原状，且还由于盆底肌肉、筋膜在分娩时过度伸展，或有些撕裂，因而使得子宫随着体位而发生变动。若经常采取仰卧位，子宫位置就会由于重力的关系而向后倾倒，而正常情况下子宫的位置是前倾前屈的。
当子宫因躺卧姿势不当而变成后位时，子宫的长轴与阴道形成了一条直线，因此日后在站立时，子宫很容易从阴道内下降，促使子宫脱垂发生，新妈妈常会感到小腹坠痛和腰酸。若子宫颈长期露在外面，还可因干燥、摩擦而发生溃烂、糜烂和感染，流出脓样分泌物和血水，出现排尿困难及尿失禁，日后还可能出现痛经、经血量过多等症状。
顺产：
左侧右侧有讲究自然分娩的新妈妈在会阴部有切口，如果切口在左侧应当向右侧睡，如果切口在右侧就应向左侧睡，这是为了防止切口受到压迫。建议新妈妈可以以一种最佳卧姿为主，同时注意其他姿势的交替进行，才能达到最佳效果。
剖宫产：
6小时前后不一样6小时前：新妈妈术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。原因在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。6小时后：6个小时以后，可以垫上枕头了，并应该鼓励进行翻身，以变换不同的体位。采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。
同时，半卧位还可使子宫胫内积血流向后穹隆，以防止子宫胫内积血渗入到腹腔内。对新妈妈而言，半卧位的程度，一般使身体和床成20~30度左右为宜，可用摇床，或者垫上被褥即可。
产后正确睡眠
问题补充：产后睡眠不足会发胖吗？
澳大利亚的一份研究报告说，许多妇女在她们的孩子出生后第一年出现的被认为是产后抑郁症的症状，可能只是缺乏睡眠的迹象。美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。研究人员发现，在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡不足5小时，那么在孩子1岁大时，她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此，可不要小看这几个小时的睡眠，差别就是这么大。
这次研究还发现，如果女性在产后一年比产后6个月时睡得还要少，那么她减肥的难度将增加两倍。另外的研究也证实，睡眠时间减少将导致激素改变，使食欲增加，这应该也是她们体重增加的一个重要原因。因此，为了自己和孩子的身体健康，新妈妈必须认真考虑如何增加自己和孩子的睡眠时间。新妈妈如果希望恢复到产前的体型，那么除了保持健康的饮食和体育锻炼外，还要每天多睡两小时。
产后新妈妈夏天坐月子要注意什么
妈妈提问：“您好，我的预产期是7月20号，请问夏天坐月子需要注意什么？”
妈妈网专家回复：夏天坐月子的妈妈要注意以下几点：
1、室内温度的调控
传统的坐月子老例儿让妈妈不能见风，紧闭门窗。炎热的夏季，不仅不利于妈妈休息，也不利于宝宝的健康。很多妈妈问，夏天坐月子可以开空调吗？其实只要控制好温度，空调出风口不要对着产妇和宝宝即可。空调的温度最好设定在26度~28度之间，如果气温不是很高，可以利用空调的除湿功能达到屋内的舒适度。
2、选择合适的衣服
同时，新妈妈的衣服也要选择纯棉、透气性好的，因为产后最常见的身体现象就是汗多，俗称“褥汗”，尤其以睡觉时最为明显，这是一种正常的生理现象，只要把屋内温度控制好，穿好纯棉的衣物，就可以了。
3、炎炎夏季也要保证合理营养
为了恢复分娩过程中耗费的体力，保证给宝宝充足的乳汁，产妇必须保证足够的热能摄入和各种营养素的供给。食物尽可能清淡，汤要撇去浮油再喝，我经常看到家属带着一锅油汪汪的汤给产妇“补身体”，那样不仅无益于产妇的身体恢复，喝了母乳的宝宝肠胃负担也会很重，很容易出现腹泻的情况。
4、良好的卫生
一是个人卫生，衣物勤换，勤擦身体。二是食品卫生，新妈妈不宜食用久置的食品。三是居住环境的卫生，房间要勤打扫，开窗通风。同时，新妈妈居住的房间要尽可能保持安静，避免过分的吵闹与探视。
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